いつもお越し頂く皆様、支えてくださる皆様、本当にありがとうございます。

yoga101lessonは皆様に支えられ お陰様で10年目を迎えることができました。心より感謝申し上げます。

その感謝の気持ちを込め去年から復活した懇親会を開催いたします。

支えてくださる皆様とインストラクター、参加者同士の親交を深めワイワイ楽しみたい！！！と存じます♪

お気軽にご参加お待ちしてます。

（ジービーズカフェエリアスリー）

大阪府大阪市東淀川区豊新５-12-36 

【３H飲み放題＋ステーキ付きコース料理】 

別途/ビンゴゲーム1枚・参加費500円(自由参加)

※景品、参加費以上GETできます。

一度参加された方はご存知だと思います♡

※参加人数に達した場合は受付終了します。

1. 公式LINEトーク又はメールでご参加(お名前)のご連絡お願いします。

2. スタジオ受付で早期前払いの方(10月中)にはビンゴゲームのカード1枚プレゼント！

※キャンセルは開催10日前(10月末)まで

※キャンセル3日過ぎるとキャンセル料(2,000円)必要となります。

楽しく笑える時間を皆様と過ごせたらなと思います♡

【懇親会のお知らせ】



いつもお越し頂く皆様、支えてくださる皆様、本当にありがとうございます。

yoga101lessonは皆様に支えられ お陰様で10年目を迎えることができました。心より感謝申し上げます。



その感謝の気持ちを込め去年から復活した懇親会を開催いたします。

支えてくださる皆様とインストラクター、参加者同士の親交を深めワイワイ楽しみたい！！！と存じます♪

お気軽にご参加お待ちしてます。



【懇親会詳細】



●日時 

2024年11月10日(日) 

受付 : 17時30分

開始 : 18時00分

終了 : 21時00分

途中参加  途中退出可！



●開催場所

GB's CAFE AREA3 上新庄店

（ジービーズカフェエリアスリー）

https://gbscafe-area3.owst.jp/

大阪府大阪市東淀川区豊新５-12-36 

古川ハイツ102

06-6324-1665



●参加費

4,500円(税込)

【３H飲み放題＋ステーキ付きコース料理】 

別途/ビンゴゲーム1枚・参加費500円(自由参加)

※景品、参加費以上GETできます。

一度参加された方はご存知だと思います♡

※参加人数に達した場合は受付終了します。





●参加方法

1. 公式LINEトーク又はメールでご参加(お名前)のご連絡お願いします。

2. スタジオ受付で早期前払いの方(10月中)にはビンゴゲームのカード1枚プレゼント！



※キャンセルは開催10日前(10月末)まで

※キャンセル3日過ぎるとキャンセル料(2,000円)必要となります。







楽しく笑える時間を皆様と過ごせたらなと思います♡



yoga101lesson&yuj    MARIKO

2024年懇親会のお知らせ

【ストレッチピラティス】Yuko　

【姿勢改善★肩甲骨ヨガ】NATSUKO　

【魔法のヨガ棒　セラピー&フローヨガ】KAO

••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••

【65歳～100歳からはじめるヨガ】Yokko

【スパインコレクター＆シルクサスペンション】AKI　

【ドライヘッドセラピー】NATSUKO

1名様限定6600円（当日現金払い）

【サタデーモーニングヨガ】Atue

【ピラティスWithストレッチーズ】Aki　

【ドライヘッド】【よもぎ蒸し】ご予約の場合

https://coubic.com/yoga101lesson/blogs/979453

https://coubic.com/yoga101lesson/blogs/9794

https://coubic.com/yoga101lesson/81990453

【最先端エアリアルヨガ】Mitsue

【最先端エアリアルヨガ】YUKARI

🌸Yoga101lesson &yuj🌸

レッスンスケジュール





🌸3月1日(金)

🟨9時30分～(60分)

【ストレッチピラティス】Yuko　

https://coubic.com/yoga101lesson/505147

🟦11時～(70分)

【姿勢改善★肩甲骨ヨガ】NATSUKO　

https://coubic.com/yoga101lesson/581989

🟦18時45分〜（60分）

【リラックスフロー】KAO

https://coubic.com/yoga101lesson/408908

🟦20時10分〜（60分）

【魔法のヨガ棒　セラピー&フローヨガ】KAO

https://coubic.com/yoga101lesson/895220



••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••



🌳&yuj駅前

🟦10時～(60分)

【65歳～100歳からはじめるヨガ】Yokko

https://coubic.com/yuj101/580029  

🟨19時～(60分)

【スパインコレクター＆シルクサスペンション】AKI　

https://coubic.com/yuj101/951678



🌿リラクtime&yuj

🟪13時30分～(60分)

【ドライヘッドセラピー】NATSUKO

1名様限定6600円（当日現金払い）

https://coubic.com/m/resources/1972858





🌸3月2日(土)

🟦10時〜（75分）

【サタデーモーニングヨガ】Atue

https://coubic.com/yoga101lesson/1061107

🟨15時～(60分)

【ピラティスWithストレッチーズ】Aki　

https://coubic.com/yoga101lesson/634638

🟦19時30分〜（60分）

【安眠ヨガ】aya 

https://coubic.com/yoga101lesson/107520



••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••



🌳&yuj駅前店

🟦20時～(60分)

【最先端エアリアルヨガ】Rie 

https://coubic.com/yuj101/415049



🌿リラクtime&yuj

【ドライヘッド】【よもぎ蒸し】ご予約の場合

https://coubic.com/yoga101lesson/blogs/979453







🌸3月3日㈰ひなまつり🎎

🟦10時〜（60分）

【骨盤調整＆顔ヨガ】Mai

https://coubic.com/yoga101lesson/571386



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🌳&yuj駅前店

🟦10時～(60分)        Rie

🟦11時30分～(60分) Rie

【最先端エアリアルヨガ】

https://coubic.com/yuj101/415049



🌿リラクtime&yuj

【ドライヘッド】【よもぎ蒸し】ご予約の場合

https://coubic.com/yoga101lesson/blogs/9794



🌸3月4日(月)下弦

🟦11時～(70分)

【朝ヨガ】MARIKO　

https://coubic.com/yoga101lesson/138418

🟦20時～(60分)

【アロマ＆ムーンヨガ】MARIKO 

https://coubic.com/yoga101lesson/81990453



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🌳&yuj駅前

🟦11時～(60分)

【最先端エアリアルヨガ】Mitsue

https://coubic.com/yuj101/415049

🟦19時30分～(60分)

【最先端エアリアルヨガ】YUKARI

https://coubic.com/yuj101/415049



🌿リラクtime&yuj

【ドライヘッド】【よもぎ蒸し】ご予約の場合

https://coubic.com/yoga101lesson/blogs/979453



🌸3月5日㈫ 

🟦15時～(90分)

【代謝アップヨガ】Miwa　

https://coubic.com/yoga101lesson/3728039

🟨19時30分～(60分)

【疲労回復ピラティス】Satomi 

https://coubic.com/yoga101lesson/660117



••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••



🌳&yuj駅前店

🟦10時30分～(60分)

【最先端エアリアルヨガ】Rie﻿

https://coubic.com/yuj101/415049



🌿リラクtime&yuj

【ドライヘッド】【よもぎ蒸し】ご予約の場合

https://coubic.com/yoga101lesson/blogs/979453



🌸3月6日㈬

🟦10時～(70分)

【 アロマリフレッシュヨガ】Kiyo 

https://coubic.com/yoga101lesson/3471636



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🌳&yuj駅前店

🟨10時～(60分)

【65歳～100歳からはるピラティス】Aki

https://coubic.com/yuj101/580029  

🟨11時30分～(60分)

【スパインコレクター＆シルクサスペンション】AKI　

https://coubic.com/yuj101/951678



🌿リラクtime&yuj

🟪13時30分〜(60分)🈳

【ドライヘッドマッサージ(脳腸相関)】きよ

1名様限定6600円（当日現金払い）

https://coubic.com/m/resources/1972858





🌸3月7日(木)

🟦10時30分～(70分)

【優しいヨガ】Yokko 

https://coubic.com/yoga101lesson/560282



••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••



🌳&yuj駅前店

🟦11時～(60分)

【最先端エアリアルヨガ】YUKARI

https://coubic.com/yuj101/415049



🌿リラクtime&yuj

🟪13時〜(60分)🈳

【ドライヘッドマッサージ(脳腸相関)】よっこ

1名様限定6600円（当日現金払い）

https://coubic.com/m/resources/1972858



🌸3月8日(金)

🟨9時30分～(60分)

【ストレッチピラティス】Yuko　

https://coubic.com/yoga101lesson/505147

🟨19時～(60分)

【 リカバリーピラティス】kuniko 

https://coubic.com/yoga101lesson/626133



••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••



🌳&yuj駅前店

🟦11時～(60分)

【最先端エアリアルヨガ】Mitsue

https://coubic.com/yuj101/415049



🌿リラクtime&yuj

【ドライヘッド】【よもぎ蒸し】ご予約の場合

https://coubic.com/yoga101lesson/blogs/979453





🌸3月9日(土)

🟨10時〜（60分）

【猫背改善★ピラティス】kuniko

https://coubic.com/yoga101lesson/661714



••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••



🌳&yuj駅前店

🟦11時～(60分)

【最先端エアリアルヨガ】Miwa

https://coubic.com/yuj101/415049

🟦20時～(60分)

【最先端エアリアルヨガ】Rie

https://coubic.com/yuj101/415049



🌿リラクtime&yuj

【ドライヘッド】【よもぎ蒸し】ご予約の場合

https://coubic.com/yoga101lesson/blogs/979453



🌸3月10日㈰新月🌙



🟦10時～(60分)

【k-fit🇰🇷🎧🌈】Ayane 

https://coubic.com/yoga101lesson/723538

🟦11時30分〜（60分）

【RELAX　YOGA】Ayane

https://coubic.com/yoga101lesson/574853

🟨15時30分〜（60分）

【ベーシックピラティス】Satomi

https://coubic.com/yoga101lesson/764737

⭕️耳ツボ施術可



••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••

⛄️&yuj駅前店

🟦10時～(60分)

【最先端エアリアルヨガ】YUKARI

https://coubic.com/yuj101/415049



🌿リラクtime&yuj

【ドライヘッド】【よもぎ蒸し】ご予約の場合

https://coubic.com/yoga101lesson/blogs/979453





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🌈お問い合わせ・レッスンスケジュール

※こちらからも予約受付

◆Mail

yoga101lesson@gmail.com

◆LINE@トーク

http://line.me/ti/p/%40oes2435m











3月1日(金)〜10日(日)

普段のレッスンがない隙間時間にリラクゼーションTime！ご自身のご褒美にいかがですか？

┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈

▶️頭が固い・睡眠不足、頭皮や目のツボを押し中心で【ドライヘッドマッサージ】で深い眠りへ、顔周りのリンパもほぐしてむくみ解消◎眼精疲労・頭痛持ちの方にオススメ！

▶️ご自身のご褒美に足元～デコルテまでゆるませてから腸を揉んでリラックスさせドライヘッドマッサージをすることで脳腸相関で究極のリラックス。自律神経改善効果！

脳が解放されると腸も解放され、腸が解放されると脳が解放される、【脳腸相関セラピー】はリラクゼーション最強の施術です。

▶️ オールハンドによる足、ハンド、デコルテのオイルトリートメントから始まり、身体がほどけたところで頭部に触れていきます。 身を委ねて眠ってしまう方も多い極上【脳疲労改善ドライヘッドケア】

▶️	腸活で痩せやすい体に！よもぎ蒸し30分で温めてから足元～デコルテまでゆるませて腸を揉んでリラックス【よもぎ蒸し&腸セラピー】

▶️女性特有のお悩み解決に【よもぎ蒸し】温活！腸活！美活！オプションとしてドライヘッドマッサージ前にもオススメです！

▶️ つま先から頭の先まで全身につながる筋膜をほぐして心身共リラックス【タイ式マッサージ】

オプションでドライヘッドマッサージオススメ！

予約サイトの日程をご予約ください。

以外の日程やメニューはご都合の良い日時を指定してお問い合わせください。

普段のレッスンがない隙間時間にリラクゼーションTime！ご自身のご褒美にいかがですか？



メニュー

┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈



▶️頭が固い・睡眠不足、頭皮や目のツボを押し中心で【ドライヘッドマッサージ】で深い眠りへ、顔周りのリンパもほぐしてむくみ解消◎眼精疲労・頭痛持ちの方にオススメ！

20分3300円

40分4400円



▶️ご自身のご褒美に足元～デコルテまでゆるませてから腸を揉んでリラックスさせドライヘッドマッサージをすることで脳腸相関で究極のリラックス。自律神経改善効果！

脳が解放されると腸も解放され、腸が解放されると脳が解放される、【脳腸相関セラピー】はリラクゼーション最強の施術です。

60分6600円



▶️ オールハンドによる足、ハンド、デコルテのオイルトリートメントから始まり、身体がほどけたところで頭部に触れていきます。 身を委ねて眠ってしまう方も多い極上【脳疲労改善ドライヘッドケア】

60分6600円

20分2750円(ヘッドのみ)



▶️	腸活で痩せやすい体に！よもぎ蒸し30分で温めてから足元～デコルテまでゆるませて腸を揉んでリラックス【よもぎ蒸し&腸セラピー】

40分4400円



▶️女性特有のお悩み解決に【よもぎ蒸し】温活！腸活！美活！オプションとしてドライヘッドマッサージ前にもオススメです！

40分2200円



▶️ つま先から頭の先まで全身につながる筋膜をほぐして心身共リラックス【タイ式マッサージ】

オプションでドライヘッドマッサージオススメ！

60分7700円





ご予約方法

予約サイトの日程をご予約ください。

以外の日程やメニューはご都合の良い日時を指定してお問い合わせください。

«お問合せ先»

※こちらからも予約受付

◆Mail

yoga101lesson@gmail.com

◆LINE@トーク

http://line.me/ti/p/%40oes2435m

リラク＆yuj

※マット持参又はレンタル220円

🉐体験終了後チケット購入の場合、入会金無料！

🉐チケット消化する前に購入の場合消費税OFF！

旧チケットお持ちの方は2023年12月31日までご利用頂けます。マンスリーチケット購入は️9月分受付から改定させていただきます。(️8/20～)

⚫入会金5500円



⚫ドロップ(1回)【改定】

(床)2200円・非会員2750円

※マット持参又はレンタル220円

(空)3850円・非会員4400円

※マット無料レンタル



⚫体験【現状】

※マット無料レンタル

(床)2750円(2回)

(空)2750円(1回)又

       5500円(2回)



🉐体験終了後チケット購入の場合、入会金無料！



﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏



回数チケット(両店舗使用可)



⚫回数チケット【改定】

※マット無料レンタル付

5回     8800円(1760円)

10回16500円(1650円)

期限切追加料金880円

有効期限変更なし！



※空中レッスン参加の場合

2スタンプ

🉐チケット消化する前に購入の場合消費税OFF！

<例>

8800円➡8000円



⚫マンスリーチケット

【改定】

※マット無料レンタル

12回11000円(916円)

追加料金1100円

20名様限定

※空中レッスン参加の場合

3スタンプ



⚫65歳からのヨガ(ピラティス)

【現状】

1レッスン1100円

11回チケット11000円

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏



⚫️9月より価格改定！

旧チケットお持ちの方は2023年12月31日までご利用頂けます。マンスリーチケット購入は️9月分受付から改定させていただきます。(️8/20～)

【 価格改定】2023.7

【キャンセルについてのお願い】

いつもレッスンのご参加ありがとうございます。

当スタジオは完全予約制のため、すべてのお客様にご予約をお願いしております。

しかし最近、残念ながらご予約当日になってからキャンセル(中には無断キャンセルもあります)のご連絡をいただくことが多くなってます。

一人でも多くご受講していただきたいので、無断キャンセルはご遠慮ください。

ご予約の変更・キャンセルは、なるべく前日24時までにお願い致します。

次回のレッスンの時に、キャンセル料(1,000円)またはチケット1消化のお支払いをお願い致します。

マンスリーチケットの方は1000円徴収

■ご連絡無しでの無断キャンセル

●マンスリーチケットをお持ちの方は上記の内容厳守です。

マンスリーの方は1000円徴収となります。予約を忘れないようにお願いします。

●キャンセル料のお支払を頂いてない場合、次回のご予約は出来兼ねますので、ご理解いただきますよう宜しくお願い致します。

＊悪天候、自然災害によるものや、講師の事情によりレッスンの中止の場合はキャンセル料は、発生致しません。

皆様に気持ち良くレッスンにご参加頂きたいと思っております。

ご理解とご協力の程、お願い申し上げます。

【キャンセルについてのお願い】



いつもレッスンのご参加ありがとうございます。



当スタジオは完全予約制のため、すべてのお客様にご予約をお願いしております。

しかし最近、残念ながらご予約当日になってからキャンセル(中には無断キャンセルもあります)のご連絡をいただくことが多くなってます。



一人でも多くご受講していただきたいので、無断キャンセルはご遠慮ください。

クラス開始2時間前まで

ご予約の変更・キャンセルは、なるべく前日24時までにお願い致します。





■2時間過ぎてのキャンセル



次回のレッスンの時に、キャンセル料(1,000円)またはチケット1消化のお支払いをお願い致します。

マンスリーチケットの方は1000円徴収



■ご連絡無しでの無断キャンセル



1レッスン料100％

またはチケット1消化



マンスリーチケットの方は1000円徴収



●マンスリーチケットをお持ちの方は上記の内容厳守です。

マンスリーの方は1000円徴収となります。予約を忘れないようにお願いします。



●キャンセル料のお支払を頂いてない場合、次回のご予約は出来兼ねますので、ご理解いただきますよう宜しくお願い致します。



＊悪天候、自然災害によるものや、講師の事情によりレッスンの中止の場合はキャンセル料は、発生致しません。



皆様に気持ち良くレッスンにご参加頂きたいと思っております。



ご理解とご協力の程、お願い申し上げます。

2024.7

改定【キャンセルについてのお願い】

📌エアリアル・シルクサスペンション(空中)

お好きなレッスンを予約サイトからご予約！

レッスン当日受付15分前ご来店頂き、受付で「体験申込」とお伝えするだけでOKです。

ご不明な場合はお気軽にお問い合わせください。

動きやすい服装・汗ふきタオル・水分    (マット無料)

通ってみようと思ったらチケットの方がお得！

※有効期限は次回こられた日からとなります。

※エアリアル・シルクサスペンション受講の場合

💮初回のみ体験レッスン



【初回のみ体験】マット無料

📌ヨガ・ピラティス他(床)

2回2750円(有効期限1ヶ月)



📌エアリアル・シルクサスペンション(空中)

1回2750円(2回5500円)

■予約方法

お好きなレッスンを予約サイトからご予約！

レッスン当日受付15分前ご来店頂き、受付で「体験申込」とお伝えするだけでOKです。

ご不明な場合はお気軽にお問い合わせください。

■持ち物

動きやすい服装・汗ふきタオル・水分    (マット無料)



体験レッスン終了当日に

入会すると入会金半額！

5500円→2750円



通ってみようと思ったらチケットの方がお得！

チケット購入→

入会金無料🆓



両店舗チケット使用可能！

(空中のみ2スタンブ消化！)



【チケット購入オススメ】

※有効期限は次回こられた日からとなります。



🉐チケット(両店舗使用可)

✱6回8800円(@1466円)

(有効期限3ヶ月)

✱12回16500円(@1375円)

(有効期限5ヶ月)

※エアリアル・シルクサスペンション受講の場合

【2スタンプ】



🉐🉐マンスリーチケット

(両店舗使用可)

✱15回11000円(@733)

(有効期限1ヶ月)

毎月25名様限り

❛販売期間❜

翌月チケット

毎月20日～月末受付

※エアリアル・シルクサスペンション受講の場合

【3スタンプ】



お支払いについては

全て現金扱いとなります。



初回のみ体験レッスンについて

📌体験レッスン当日入会の場合

📌体験レッスン当日チケット購入の場合

📌エアリアル・シルクサスペンション

📌エアリアル・シルクサスペンション(空)

📌中高生は通常料金となります。

エアリアル・シルクサスペンションは

小学5年生から受講可となります。

💮料金 ✱会員価格



【入会金】

  5,500円

📌体験レッスン当日入会の場合

   50%オフ 2,750円

📌体験レッスン当日チケット購入の場合

  無料🆓





【初回のみ体験】

📌ヨガ・ピラティス他(床)

   2回 2,750円(有効期限1ヶ月)



📌エアリアル・シルクサスペンション

   1回 2,750円  (2回 5,500円)



【ワンレッスン】

📌ヨガ・ピラティス他(床)

   2,200円 (非会員2,750円)



📌エアリアル・シルクサスペンション(空)

   3,850円 (非会員4,400円)



📌65歳~シニアレッスン

・マタニティレッスン

    1,100円



📌中高生は通常料金となります。



📌KIDS(小学生)

ヨガ・ピラティス・ダンス

  1,100円

エアリアルヨガ

 2,200円



📌小学生以下(子連れ可)

  無料

(お子様連れ可のクラスのみ)

エアリアル・シルクサスペンションは

小学5年生から受講可となります。



【チケット購入オススメ】



🉐チケット(両店舗使用可)

✱5回 8,800円(@1,760円)

(有効期限3ヶ月)

✱10回 16,500円(@1,650円)

(有効期限5ヶ月)

※エアリアル・シルクサスペンション受講の場合

【2スタンプ】



🉐🉐マンスリーチケット

(両店舗使用可)

✱12回 11,000円(@916円)

(有効期限1ヶ月)

毎月25名様限り

❛販売期間❜

翌月チケット

毎月20日～月末受付

※エアリアル・シルクサスペンション受講の場合

【3スタンプ】



お支払いについては

全て現金扱いとなります。



料金 ✱会員価格

～ヨガ・ピラティス・エアリアル他エクササイズスタジオ～

大阪市東淀川区瑞光1-14-31レジデンス上新庄2階

https://maps.app.goo.gl/WLhAa8vtcWmyBjtP9

https://maps.app.goo.gl/GdUePY3WAjbyJ8mL9

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🌻上新庄🌻

Yoga101lesson＆Yuj

～ヨガ・ピラティス・エアリアル他エクササイズスタジオ～



【発行元】

Yoga101lesson&yuj



«お問合せ先»

◆Mail

yoga101lesson@gmail.com

◆LINE@トーク

http://line.me/ti/p/%40oes2435m



«24時間予約受付»

☻yoga101lesson&yuj

https://coubic.com/yoga101lesson



HP(&yuj)

https://andyuj.jimdofree.com/



«場所»

☻Yoga101lesson 1号店

大阪市東淀川区瑞光1-14-31レジデンス上新庄2階

✱阪急京都線上新庄駅南口3分

https://maps.app.goo.gl/WLhAa8vtcWmyBjtP9



☻&yuj(アンドユジュ) 駅前店

大阪市東淀川区瑞光1-11-1

NUNOIビル4階

✱阪急京都線上新庄駅南口1分

https://maps.app.goo.gl/GdUePY3WAjbyJ8mL9



◆Instagram

☻Yoga101lesson&yujで検索

☻&yujで検索



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お問合せ先

清掃・換気・消毒・マスク着用など「感染予防対策」を徹底しながら、

レッスンを開講しております。

レッスンに参加される際は、感染拡大を防ぐため、

そしてご自身の予防のため、以下の点を厳守の上、

ご参加いただきますよう、ご協力お願いします。

★インストラクターはもちろん生徒さんもマスク着用でお願いします！

(マウスシールド必要な方は100円で販売してます)

呼吸困難になるので息苦しさを感じたら鼻を出して息を整えるなど　工夫して下さい。

★レッスンに向かう前ご自宅で必ず『体温測定（検温）』をしていただき、37.5℃以上の発熱や体調不良のある場合、当日のレッスンはお控えいただきますようご協力をよろしくお願いいたします。

〇入室前に、検温、手指消毒をお願いいたします

★ブロック、マット、補助具使用前後、除菌抗菌スプレーで各自使用して下さい。

★ブランケット等気になる方は各自持参お願いします。

★レッスン中はアジャスト(身体に触れての指導)はさせてもらいます。但し、不安な方は申し出て下さい。

★レッスン中は換気のため暖房、冷房をつけながら窓を少し開けます。

★チケット(マンスリーチケットも含む)購入の際は今後自粛延長等はないためご自身でご検討の上購入してください。

★レッスンやイベント等を状況によってはクローズする場合があることご理解よろしくお願いします。

ダイキン空気清浄機(加湿)に加えて下記を近日中に導入し

さらに安心できる空間を作ってまいります♡♡

■スタジオ抗菌除菌施行済み(2年効果持続)

スタジオ以外まで立ち入りますが、大阪府知事からのお願いでもあります

をお願いします。皆様の感染リスクを下げるためにご理解とご協力をお願いします。

また濃厚接触、コロナ感染等は速やかに報告お願いします。

https://coubic.com/yoga101lesson/blogs/954278 

～ヨガ・ピラティス・他エクササイズスタジオ～

お得な情報、近日のレッスンのご案内！1：1でのトークできます。

Yoga101lesson&yujでは、
清掃・換気・消毒・マスク着用など「感染予防対策」を徹底しながら、
レッスンを開講しております。
レッスンに参加される際は、感染拡大を防ぐため、
そしてご自身の予防のため、以下の点を厳守の上、
ご参加いただきますよう、ご協力お願いします。
★インストラクターはもちろん生徒さんもマスク着用でお願いします！
(マウスシールド必要な方は100円で販売してます)

呼吸困難になるので息苦しさを感じたら鼻を出して息を整えるなど　工夫して下さい。

★レッスンに向かう前ご自宅で必ず『体温測定（検温）』をしていただき、37.5℃以上の発熱や体調不良のある場合、当日のレッスンはお控えいただきますようご協力をよろしくお願いいたします。
〇入室前に、検温、手指消毒をお願いいたします
★ブロック、マット、補助具使用前後、除菌抗菌スプレーで各自使用して下さい。
★ブランケット等気になる方は各自持参お願いします。
★レッスン中はアジャスト(身体に触れての指導)はさせてもらいます。但し、不安な方は申し出て下さい。
★レッスン中は換気のため暖房、冷房をつけながら窓を少し開けます。
★チケット(マンスリーチケットも含む)購入の際は今後自粛延長等はないためご自身でご検討の上購入してください。
★レッスンやイベント等を状況によってはクローズする場合があることご理解よろしくお願いします。

Yoga101lesson&yujとしては
ダイキン空気清浄機(加湿)に加えて下記を近日中に導入し
さらに安心できる空間を作ってまいります♡♡
■オゾン発生器設置済み
■スタジオ抗菌除菌施行済み(2年効果持続)
••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••
スタジオ以外まで立ち入りますが、大阪府知事からのお願いでもあります
外での飲食の際は、
静かに食べる
食べ終わったらマスク着用
をお願いします。皆様の感染リスクを下げるためにご理解とご協力をお願いします。

また濃厚接触、コロナ感染等は速やかに報告お願いします。

✱コロナ策安全対策✱
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«上新庄»
Yoga101lesson&yuj
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◆御予約はこちらから
https://coubic.com/yoga101lesson
◆Mail：yoga101lesson@gmail.com

コロナ感染対策

一緒にヨガの勉強をしていた仲間と

インストラクター27名(7/11時点)

100レッスン多様なレッスン内容で

✱よもぎ蒸、リラクゼーション、プライベートレッスン等

上新庄初エアリアルヨガスタジオOPENN

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Yoga101lessonをよろしくお願いします❣️

お得な情報、近日のレッスンのご案内！1：1でのトーク(質問)できます。

ちょっとしたスキマ時間に気軽にご参加お待ちしてます☺

初めての方は初回のみ体験2回2750円お得です！

Yoga101lesson誕生

📍2015年8月5日
一緒にヨガの勉強をしていた仲間と
スタジオ運営！
Yoga101lesson誕生！
レンタルルーム
【東梅田店OPEN】

📍2015年9月7日 
レンタルルーム
【上新庄店OPEN】

📍2016年4月4日
上新庄北口駅前のビル内
【上新庄北口へ移転】

📍2016年7月31日
【東梅田店閉鎖】
引き続きMARIKOが
Yoga101lessonを運営

📍2018年9月1日
現在のスタジオ！
【上新庄南口へ移転】
インストラクター27名(7/11時点)
100レッスン多様なレッスン内容で
開講しています。

📍2019年11月23日
癒しの空間 Yuj(ゆじゅ) OPEN
場所：スタジオの建物6階
✱よもぎ蒸、リラクゼーション、プライベートレッスン等

📍2021年11月12日 
&yuj移転
上新庄初エアリアルヨガスタジオOPENN

♪.:*:'゜☆.:*:'゜♪.:*:'゜☆.:*:・'゜♪.:*:・'゜☆.:*:
愛あるレッスンをお届けする
Yoga101lessonをよろしくお願いします❣️

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Yoga101lesson
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お得な情報、近日のレッスンのご案内！1：1でのトーク(質問)できます。
↓↓↓
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いつでも予約可能！
ちょっとしたスキマ時間に気軽にご参加お待ちしてます☺

1レッスン1650円
初めての方は初回のみ体験2回2750円お得です！





Yoga101lesson誕生

キャンセルは3日前までにお願いいたします。

当日キャンセルや無断キャンセルの場合；受講料の100%

・天災や交通機関による事情、講師の事情によるレッスンの中止の場合は、キャンセル料は発生しません。また、受講料は返金いたします。

コロナウイルス感染拡大防止のため、レッスン受講当日の朝に、各自で検温をお願いいたします。検温の結果、37℃を超える場合はご連絡ください。この場合、キャンセル料は発生しません。

また、当日は講師からの指示がない限りはマスク着用をお願いいたします。マスクをご持参いただけない場合はレッスンに参加できませんのでご了承ください。 

キャンセルポリシーについて
キャンセルは3日前までにお願いいたします。

<キャンセル料>
2日前まで：なし
前日キャンセル：受講料の50%
当日キャンセルや無断キャンセルの場合；受講料の100%
<例外について>
・天災や交通機関による事情、講師の事情によるレッスンの中止の場合は、キャンセル料は発生しません。また、受講料は返金いたします。
<体調管理について>
コロナウイルス感染拡大防止のため、レッスン受講当日の朝に、各自で検温をお願いいたします。検温の結果、37℃を超える場合はご連絡ください。この場合、キャンセル料は発生しません。
また、当日は講師からの指示がない限りはマスク着用をお願いいたします。マスクをご持参いただけない場合はレッスンに参加できませんのでご了承ください。 

【１Day　癒しのヨガリトリート】キャンセルについて

4月(3/20受付分より対象)からレッスン開始される方！下記のお得な条件で開始しませんか？

✱新規の方はもちろん久しぶりの方も！

※復活の方は今年初参加の方に限ります！

2回目体験終了日に回数チケット購入の場合、消費税なしで購入できます。

さらにワンコイン500円チケットプレゼント🎁

【ご紹介ワンコインチケット配布！】

家族、友達にワンコイン500円チケットでご紹介下さい♡♡

✱期間中、チケット購入の方にもワンコイン500円チケット🎁プレゼント

✱ご紹介者様がレッスンに来て頂いた場合はご紹介者様にもワンコイン500円チケットプレゼント🎁

■ワンコイン500円チケットとは

通常1650円を500円ポッキリでレッスンに参加できます。

★新生活応援キャンペーン★

4月(3/20受付分より対象)からレッスン開始される方！下記のお得な条件で開始しませんか？

キャンペーン期間
3/20～5/末まで

《 新規の方★復活の方》
✱新規の方はもちろん久しぶりの方も！
体験2回2750円
(マット220円→無料)
※復活の方は今年初参加の方に限ります！
↓↓↓
2回目体験終了日に回数チケット購入の場合、消費税なしで購入できます。
【6回8800円→8000円】
【12回16500円→15000円】
さらにワンコイン500円チケットプレゼント🎁
※マンスリーチケットは除外

【ご紹介ワンコインチケット配布！】
家族、友達にワンコイン500円チケットでご紹介下さい♡♡
✱期間中、チケット購入の方にもワンコイン500円チケット🎁プレゼント
✱ご紹介者様がレッスンに来て頂いた場合はご紹介者様にもワンコイン500円チケットプレゼント🎁

■ワンコイン500円チケットとは
通常1650円を500円ポッキリでレッスンに参加できます。





告知！令和3年！3/20開始～キャンペーン内容

必ずお読みになってご理解よろしくお願いします。

【予約・キャンセルについて】

※マンスリーチケットの生徒様特にご注意ください！

✱レッスン予約は制限はなしで受付してます。

✱事前に予約について、なるべく直前キャンセルならないようスケジュールを立てて予約お願いします。

✱また予約を入れたことを忘れないようにお願いします。

✱レッスンによっては2時間前で予約受付不可のレッスンもあります。あと予約ない場合は早めのクローズする場合もあります。

✱急なキャンセル等の場合は必ずキャンセル手続きを速やかにお願いします。

✱キャンセル料1000円又はスタンプ①消化

(無断欠席、1時間以内キャンセル)

※マンスリーチケットの生徒様必ず守ってください。

キャンセル料発生します。スタンプ②消化

✱キャンセル手続きわからない場合はLINE@トーク又はメールYoga101lesson@gmail.comまでお願いします。

★重要★
必ずお読みになってご理解よろしくお願いします。

【予約・キャンセルについて】
※マンスリーチケットの生徒様特にご注意ください！
(キャンセル料発生します)

✱レッスン予約は制限はなしで受付してます。

✱事前に予約について、なるべく直前キャンセルならないようスケジュールを立てて予約お願いします。

✱また予約を入れたことを忘れないようにお願いします。
無断欠席防止！
✱レッスンによっては2時間前で予約受付不可のレッスンもあります。あと予約ない場合は早めのクローズする場合もあります。

✱急なキャンセル等の場合は必ずキャンセル手続きを速やかにお願いします。

✱キャンセル料1000円又はスタンプ①消化
(無断欠席、1時間以内キャンセル)
※マンスリーチケットの生徒様必ず守ってください。
キャンセル料発生します。スタンプ②消化

✱キャンセル手続きわからない場合はLINE@トーク又はメールYoga101lesson@gmail.comまでお願いします。







予約 キャンセルについて ✱キャンセル料1000円

　当スタジオでは5段階で表示　　☆☆☆☆☆ 　　★が多くなるほど運動量が高くなります。 

その日の体調や気分で色々なレッスンを選んでください。

またレッスン内容が参加される生徒様によって多少変わる場合もございますが

休憩を取りながらケガのないようご自身で判断して楽しくレッスンをして頂きたいと思います。

初めてのj方やゆっくり動きたい方

初心者、身体の硬さに不安がある方にオススメ！

筋力や柔軟性、バランスをじっくり養って

一呼吸一動作で動いたり。 全身の筋肉を動かすことで

インナーマッスルを鍛えたり脂肪燃焼したい方

全身の筋力をあげたい方・チャレンジしたい方

有酸素運動を取り入れたり身体の中から脂肪燃焼、

インナーマッスルを強化するポーズで、バランスの取れた

レッスン内容運動量について

　当スタジオでは5段階で表示　　☆☆☆☆☆ 　　★が多くなるほど運動量が高くなります。 

その日の体調や気分で色々なレッスンを選んでください。
またレッスン内容が参加される生徒様によって多少変わる場合もございますが
休憩を取りながらケガのないようご自身で判断して楽しくレッスンをして頂きたいと思います。


【参考】
★　
初めてのj方やゆっくり動きたい方
初心者、身体の硬さに不安がある方にオススメ！
★★
少し慣れてきた方
筋力や柔軟性、バランスをじっくり養って
次へステップアップ
★★★
気持ちよく身体を動きたい方
一呼吸一動作で動いたり。 全身の筋肉を動かすことで
柔軟性や代謝アップ 
★★★★
しっかりと身体を使いたい方
インナーマッスルを鍛えたり脂肪燃焼したい方
★★★★★
全身の筋力をあげたい方・チャレンジしたい方
有酸素運動を取り入れたり身体の中から脂肪燃焼、
インナーマッスルを強化するポーズで、バランスの取れた
痩せやすい身体作り 


レッスンの強度について…

アヌサラインスパイアドティーチャー

”ヨガの先生にならない？？” というお誘いに

ヨガの先生になることを 即答。

ホットヨガスタジオの 研修生として合格を経て

ヨガインストラクターの人生をスタート。

と いろんなトレーニングに飛び込み、

アヌサラヨガや解剖学、セラピューティックや

タントラ哲学・ビジョン心理学・瞑想など、様々なことを学ぶ。

高次元の存在からメッセージを受け取って、自分自身の気づきと学びのために、そして他の人の気づきと成長のために、シェアしています。

「幸せに気づくこと」をひとりでも多くの人に伝えています。

なんばにてみんなの花(笑顔)が咲くように

【アヌサラインスパイアドヨガ】

【プロフィール】

真澄
アヌサラインスパイアドティーチャー

ダンスを19歳から始める。
2006年 ダンス仲間から 
”ヨガの先生にならない？？” というお誘いに
持ち前のノリの良さと勢いで 
ヨガの先生になることを 即答。
ホットヨガスタジオの 研修生として合格を経て
ヨガインストラクターの人生をスタート。

やるならとことん！
と いろんなトレーニングに飛び込み、
ダーマヨガNYTT
アヌサラヨガや解剖学、セラピューティックや
タントラ哲学・ビジョン心理学・瞑想など、様々なことを学ぶ。
最近はチャネリングを学び
高次元の存在からメッセージを受け取って、自分自身の気づきと学びのために、そして他の人の気づきと成長のために、シェアしています。

アヌサラヨガを通して
「幸せに気づくこと」をひとりでも多くの人に伝えています。
なんばにてみんなの花(笑顔)が咲くように
WORLD FLOWERs主宰しています。

【アヌサラインスパイアドヨガ】

アヌサラ（Anusara）とは、サンスクリット語で「神聖な流れに身をまかせる」「心のままに従う」という意味があります。
アーサナ(ヨガのポーズ)を通して心と身体を開き、自分自身の中に美を見出し、
同じように 【宇宙に存在するすべての物】には「善」や「美」が存在するという タントラ哲学を【体験】して行きます。
アーサナの練習の過程は
自然界に存在する五元素を基に
(空風火水地)解剖学に基づいて身体を動かしてゆきます。

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