• 予約カレンダー
  • プロフィール
股関節ゆるめヨガ ☆3月 18:30〜 男性可  yuki

股関節ゆるめヨガ ☆3月 18:30〜 男性可 yuki

股関節は多くの筋肉が複雑に絡み合っているため多方向に動かすことが出来るのです。一部の筋肉が硬くなると周辺の筋肉にも影響が出てきます。よって股関節の柔軟性は私たちが健康に生きる上でとても大切です。 なのでこのクラスでは股関節まわりを中心に動かし緩めることで正しい筋肉を養いながら正しく柔軟性をあ...
予約受付中
【ゆっくりヴィンヤサヨガ】3月日曜日 14:00〜60分 Miwa 男性はカップルのみOK

【ゆっくりヴィンヤサヨガ】3月日曜日 14:00〜60分 Miwa 男性はカップルのみOK

呼吸に合わせて、身体を動かしていきます。なので、ゆっくりなのに、じんわり汗が出て、その頃にはココロの中は空っぽの状態に♡ マイペースで行いますので、ヨガが初めての方から上級者の方まで、皆さん楽しめるレッスンです♩ 《場所》 上新庄(大阪市東淀川区瑞光1-14-31レジデンス上新庄2階) 《運動...
予約受付中
【姿勢改善ヨガ】3月土曜日12:15〜60分 Miwa 男性はカップルのみOK

【姿勢改善ヨガ】3月土曜日12:15〜60分 Miwa 男性はカップルのみOK

スマホ首。パソコン肩。呼吸の深さが分かりにくい…。他にも、病院へ行くほどではないプチ不調。もしかしたら、姿勢に原因があるかも⁉︎ 理想の骨の位置を知る。頑張り過ぎている筋肉には休息を。お休みしている筋肉には目覚めを。骨のバランス、筋肉のバランスを整えて、崩れやすい姿勢を整えていき、プチ不調から...
予約受付中