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★NEW 骨盤底トレーニングヨガ かおり 女性限定💛

★NEW 骨盤底トレーニングヨガ かおり 女性限定💛

【骨盤底筋トレーニングヨガ】 なかなか話題にしないこと、誰にも相談できないこと でも実は、誰にもおとずれる骨盤底筋の緩み。。 ドラックストアを見てみれば一目瞭然 生理用品と同じくらいの種類の尿取りパットが積み上げられてます。 産後の方はもちろん全ての方にお伝えしたいトレーニングです。 是非 ...
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NEW☆【気持ちよく伸びる✴︎ホイールヨガ】かおり

NEW☆【気持ちよく伸びる✴︎ホイールヨガ】かおり

【気持ちよく伸びる✴︎ホイールヨガ】 ヨガのポーズの中で後屈が 苦手だと感じる人はいませんか? 無理矢理に腰で反り返ってませんか? ホイールに身体をあずけホイールヨガのメソッドにそった動きをしていくと、少しずつ正しく胸が開き安全に後屈を深めることができます。 また筋膜リリース効果があり、身体...
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アロマ講座【香りのハーモニーを楽しむ♩ 〜アロマのブレンド講座〜】miwa

アロマ講座【香りのハーモニーを楽しむ♩ 〜アロマのブレンド講座〜】miwa

アロマ講座をさせて頂くと、2種類以上のアロマオイルを混ぜるとき、どうやって香りを作れば良いですか?とよく質問を受けます。 今回の講座は、そんなお悩みにお応えしようと思います。 実際、アロマは2種類以上を混ぜて使うと、相乗効果があるといわれております。また、アロマオイルは1種類だけだと、個性が強...
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★NEW【ピラティスWithストレッチーズ】Aki

★NEW【ピラティスWithストレッチーズ】Aki

難しそうに思われるピラティスですが、ストレッチーズという特殊な布を使う事で、スムーズに動けるようになり、 身体の繋がりを、体感できます。 身体のクセを知り、正しながら、より良く動ける身体を目指しましょう。 ボディ/マインドの繋がりを大切にレッスンをしていきます。 《場所》 上新庄(大阪市東淀...
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