Yoga101Lesson&Yuj

程よい動きのレッスンで、運動不足の私にはキツイところもあったけど、よい刺激で、チャレンジさせてもらってる感じかあり、とても楽しかったです。また、行きたいと思います。

苦手な部分を見つけてくださり、出来るようにレッスンをすすめて頂けるのが嬉しいです。

目標ができて、励みになります。

仕事終わりで疲れていても、レッスン後は心も身体もスッキリ！身体を動かすって気持ちいい！毎日元気に頑張れるって実感してます。

たるみが気になり、顔の強張りを感じて参加。顔の表情筋や、動かない舌の動きがあるど、多くの使えてない筋力に気づきがありました。当日はわかりませんでしたが、翌日、顔だけ少し痩せたように見えて驚きました。家でも続けたいですが、たくさんトレーニングかあり覚えられず(^_^;)イラスト付きの資料が貰えると助かります。

こちらの痛みのある箇所を考慮していただいた内容で行ってもらいました。

アドバイスもわかりやすいし、次回も日程合えば入りたいと思います。

わかりやすくて、楽しいレッスンでした(^^)/

心も体もスッキリして１日がとっても元気に過ごせました。ありがとうございます。

次のレッスンも、楽しみにしています。

それまで、しっかり復習頑張ります。

呼吸と動きがわかり良かったです。

冷房は足が冷えて苦手です。

汗かくくらいが、いいかなぁと思います。

星一つでしたが、アヤネ先生の誘導が分かりやすく

その通りに動いていくと、新たな感覚が発見できて

勉強できたのと楽しかったです☺

強度的には星２か３ぐらいのレッスンでした

自分しだで強度上げれるんですね、楽しかった

初めてのピラティスだったのですが先生が分かり安く声をかけてくれたので楽しくできました。

全く運動をしていなかった私には少しキツイ動きがあったので、筋肉痛になりそうな予感。とても良い運動になったと思います。また、参加したいです。今日は、ありがとうございました。

足首の捻挫からヨガの再開２回目でした。

先生は、生徒さんの身体の痛い所など話していました。

肩こりや、膝の痛みのお悩み、ポーズの時膝の屈曲や伸展の話し、過伸展で伸ばし過ぎず肘や肩の開き足首などその時するポーズでのポイントを説明して下さり、私も腰痛も肩こりもあるので常に力が入ってしまい身体がガチガチでしたが

レッスンでは、優しく動くのですがじわじわと汗もでて固まりがほぐれていきました。

気持ちのいいレッスンでした。

先生の落ち着いた話し方と声がとても心地良かったです。ありがとうございました。

説明も丁寧で、先生も優しく、でも、内容はとっても充実してました。初心者🔰なので、なかなか思うようにはできなかったのですが、『大丈夫、クッド👍️です』の声かけが、心強かったです。ありがとうございました。

今回の強度は私には良かったです

中々前屈がつかないので、相談したら解決方法をわかりやすく教わることができたので、行って良かったです。時間帯があえばまた参加したいです。

遠方より伺いましたが駅からのアクセスも良く方向音痴な私でも大丈夫でした！

スタジオは白を基調とした落ち着いた雰囲気。とてもリラックスして気持ち良く癒されました。

初めてでしたが緊張する事なく身体もほぐれてすっかり楽になり嬉しいです。

リピート確定の素敵なヨガスタジオです♪

背中の中心にポールを当てることで背中全体が気持ち良かった。

初めてのレッスンでしたが機会があれば又受けてみたい。

クーラーで喉がれをしてヨガに。数時間して声が出やすくなってきて　次の日には声が治りました。ヨガのお陰かもと思っております。ありがとうございました。

スタジオの広さ、人数的にも丁度良い感じだった。

股関節や足の機能回復など、色々と勉強になりました。

時間も丁度良く、熱心にご指導頂きました。

ただ、エアコンが直撃で足が冷え冷えで辛かったです。

その点があり星4つにしました。

まさに朝活。本日体験してから　1日パワフルに行動できました。また今度挑戦してみようと思います。宜しくお願い致します。

体験2回めで、まだまだわからないポーズとかありましたが、側に来て手を添え親切丁寧に教えてくださいました。

気持ちが前向きになりました。

初めてのヨガでドキドキしながら行きましたが、先生がとても親切に対応してくださり、安心して初レッスンを受けることができました。

次の日も身体が軽く続けたいなと思いました。

先生の見た感じからの優しい雰囲気と声がほっと落ち着き癒されます。

レッスンは、寒さで固まっていた身体がほぐれました。

緩い動きに感じるようで

インナー、体幹を鍛える感じで今の私にはピッタリのレッスンでした。また、続けて通いたいです。