Yoga101Lesson&Yuj

自分の内側の働きかけに意識を向けられて　とても学びが多かったです。

自分の体型だと、しにくいポーズがあり．少ししんどかったですが、筋肉に効いている実感がありました。

今回で2回目です。

ヨガとは全く違うので、ダンスも流れる音楽も毎回違うんですが、またこれがめっちゃ楽しい！

汗も凄くので、終わった後はスッキリします。

次の日はさすが筋肉痛にはなりますが、オススメです！

ヨガのことは詳しく知りませんだしたが、哲学を学ぶことが良かったです。

学んだ後にヨガをしたので、心もスッキリして何か体も軽くなって良かったです。また色々哲学を聞きたいと思いました。

前回の内容にプラスした感じでしたが、わたしはレッスンを受けて、間がないので、体が硬いのもあって、きついなって思いましたが、段々やってるうちに楽しくなってきて、汗もかくのでスッキリしました。

レッスン後に、耳ツボジュエリーもできると声もかけてもらい、興味もあったのでしてもらいました。肩こりのがあるので、ツボを押してマッサージした後に貼ってもらうと目の位置が上がったのを見て、すごいと実感しました。またお願いしたいです。

心と身体が整う感じがとても気持ちがいいです。

アロマの香りの中でリラックスしてのヨガなので、これからも続けたいです。

体験レッスン2回目、前回より5ヶ月も間が空いたのでついていけるかな？と不安もありましたが、丁寧に教えてもらえて、終わった後、やって良かったし、楽しいかったです。

久しぶりの床ヨガ&初めてのクラスでしたが、気持ちよく一時間過ごせました

ありがとうございました

本日はありがとうございました。

久しぶりに体を動かしましたが、わかり易くて良い汗をかかせて頂きました。

また、よろしくお願いします。

まりこ先生の久しぶりの朝ヨガでした。

足のほぐしから、徐々に動いていくレッスンが

先週腰痛でできなかったポーズもすんなりでき感激しました。

足指を整えると全て整っていくと言ってて毎日きさず家でもほぐしたいと思います！

ありがとうございます😊

今日は、久しぶりのレッスンでした。

腰を痛めておりしばらくぶりでしたが、

ひろこ先生より腰の負担のないアプローチを

レッスンで取り入れてくださり身体も伸び

元気もいただきました。

痛みがあっても安心してレッスンできました。

ありがとうございました。

ありがとうございました❣️

久しぶりのレッスン。優しく体がほぐれてよい汗💦をかきました。ありがとうございました❣️

以前、身体の不調部分についてお話したことがあったのですが、今回のレッスンに、その不調部分を改善したり予防したりする動きをメニューに入れてくださっていました。

寄り添って頂けている感じが、とても嬉しかったです。

初めてヨガを体験致しましたが、丁寧に教えて頂けたので緊張せず運動できました。ありがとうございます。

運動不足でしたが、無理なく身体をほぐすことができました。最後には腸に優しい食事と、先生のお話も聞けてとても勉強になりました。ありがとうございます。