地下鉄東山線本郷駅2番出口から徒歩20秒！
駅近の少人数制でアットホームなレッスンです。
オンラインレッスンも開催中！
初心者の方でも安心してご参加いただけます。
カラダが硬くても大丈夫。
お友達同士大歓迎です。
65歳以上限定クラス（シニア特別価格）あります。
名古屋では数少ない
たまごヨガ・美脚美尻骨盤ヨガ
ナディアニマルフローアニマルフロー
のクラスもあります。
ヨガマットは無料で貸し出ししておりますので、
仕事帰りや隙間時間にも気軽にご利用して頂けます。
難しい事は考えず、自分のカラダ、ココロ
日々の生活を快適に過ごすきっかけになれる
のがヨガの魅力です。
ヨガで運動不足や心身の不調を解消しましょう！！

ホームページ  ：https://yoga-ama.com/
ﾌｪｲｽﾌﾞｯｸﾍﾟｰｼﾞ：https://www.facebook.com/yogastudioama/
ｲﾝｽﾀｸﾞﾗﾑ　　  ：https://www.instagram.com/yoga_ama/
googleｻｲﾄ　　：https://yogaama.business.site/?m=true
LINE公式ｱｶｳﾝﾄ：http://nav.cx/4QTzIO6

googleサイトのリンクから表示されるYOGA AMAのページにもクラス風景やレビューが掲載されておりますのでぜひご覧ください。

こんにちは。
地下鉄本郷駅前の少人数制ヨガスタジオ「YOGA AMA」です。


11/6(木)、nana先生による【リクエストレッスン】チェアバレトンを開催しました。
椅子を使いながら音楽に合わせて体を動かす、やさしくてもしっかり効く60分です。
前回10月に参加された方のリピートも多く、スタジオには「今日も楽しもう」というあたたかい空気が流れていました。

参加のきっかけ
・最近、運動のきっかけが欲しかった
・歩くときのふらつきやつまずきが気になっていた
・音楽に合わせて楽しく動いてみたかった
・ヨガとは違うリズムの動きに興味があった

受けてみた感想
「思ったより全身を使って汗ばんだ」
「椅子があるので安心して動けた」
「ヨガと違う筋肉が目覚めた感じがした」
「手足を別々に動かすから脳トレになる」
「月1回だけではもったいない。2回・3回と増やしてほしい」
など、体も心もスッキリ。
リズムに乗って体を動かすことで、自然と笑顔が増えていくのが印象的でした。

続けたくなる理由
チェアバレトンは、足腰と体幹を安定させる動きが多く、つまずき予防や疲れにくい歩き方の練習にもつながります。
さらに音楽と呼吸を合わせることで自律神経が整い、「気分が軽くなる」のも人気のポイントです。
今回も次回予約はほぼ100％でした。

📅次回開催
12/4(木) 9:30〜10:30
あと2名で満席となります。
気になる方はお早めにご予約ください。

#チェアバレトン #名東区ヨガ #姿勢改善 #つまずき予防 #歩行改善 #体幹強化 #健康習慣 #女性のための運動

こんにちは。
地下鉄本郷駅前の少人数制ヨガスタジオ「YOGA AMA」です。


11/6(木)、nana先生による【リクエストレッスン】チェアバレトンを開催しました。
椅子を使いながら音楽に合わせて体を動かす、やさしくてもしっかり効く60分です。
前回10月に参加された方のリピートも多く、スタジオには「今日も楽しもう」というあたたかい空気が流れていました。



参加のきっかけ
・最近、運動のきっかけが欲しかった
・歩くときのふらつきやつまずきが気になっていた
・音楽に合わせて楽しく動いてみたかった
・ヨガとは違うリズムの動きに興味があった

受けてみた感想
「思ったより全身を使って汗ばんだ」
「椅子があるので安心して動けた」
「ヨガと違う筋肉が目覚めた感じがした」
「手足を別々に動かすから脳トレになる」
「月1回だけではもったいない。2回・3回と増やしてほしい」
など、体も心もスッキリ。
リズムに乗って体を動かすことで、自然と笑顔が増えていくのが印象的でした。

続けたくなる理由
チェアバレトンは、足腰と体幹を安定させる動きが多く、つまずき予防や疲れにくい歩き方の練習にもつながります。
さらに音楽と呼吸を合わせることで自律神経が整い、「気分が軽くなる」のも人気のポイントです。
今回も次回予約はほぼ100％でした。



📅次回開催
12/4(木) 9:30〜10:30
あと2名で満席となります。
気になる方はお早めにご予約ください。





#チェアバレトン #名東区ヨガ #姿勢改善 #つまずき予防 #歩行改善 #体幹強化 #健康習慣 #女性のための運動

YOGA AMA　本郷駅前２０秒！

【レッスンレポート】11/6(木) チェアバレトン（nana）〜「もっと受けたい！」の声が続出したリクエストレッスン〜

YOGA AMA　本郷駅前２０秒！の基本情報

【レッスンレポート】11/6(木) チェアバレトン（nana）〜「もっと受けたい！」の声が続出したリクエストレッスン〜

YOGA AMA 本郷駅前２０秒！の基本情報

YOGA AMA　本郷駅前２０秒！の基本情報