【NEW】丁寧に学んで深めるフロー 🔥🔥🔥 kanako
隔週土曜 9:00~10:00
しっかり動きたいけど、理解して動きたい。
そんな方におすすめなクラス。
ヨガをしていてフローで流れてしまって、
⚫︎これ今私出来ていたのか?
⚫︎よく分からないで終わってしまった。。
⚫︎終わってから質問しようと思ったのに、結局忘れてしまってそのままだ。。
など確認できないまま
終わってしまう事はないでしょうか?
何年もやってるのに、よくわからないものがあったり、
私は腹筋が弱いし、ないからできないんだ。
と思ってる方も結構いる。
でも実はそうじゃなくて、
意識をどこに持っていくのか、
身体の使い方だけで変わる方も結構いらっしゃって。
同じ時間を過ごすなら、どこにフォーカスしてるのか理解して動く方がやっぱりいい。
そう思って
時には流れを止めて解説することをやっていきたいな。と思いこのクラスを作りました。
フローが基本ですが、
身体の使い方をこうした方が効かせたい箇所にきくよ。という解説を挟みながら進めていきます。
※流れを止めずに、動きたい方は1本目のアシュタンガヨガにご参加ください
◆参加費(税込)
初回体験 1,300円
メンバー1回 2,600円
ビジター1回 3,300円
お得なシニア料金や月額会員、回数券もご用意しております。
詳しく はこちら
◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください。(更衣室もございます)
・水分補給用のお飲物 (スタジオでも世界トップクラスのシリカ含有天然水を販売しております)
・汗拭き用のタオルや手ぬぐい
◆開場時間
・15分前からの入室が可能です
・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。
◆キャンセルポリシー
規定の期間を過ぎてのキャンセルでは、以下のキャンセル料を現金にて請求させていただきます。
・前日のキャンセル 20:59迄のキャンセルは無料
・翌日の午前のレッスンのみ対象 21:00以降のキャンセルは現金で550円もしくは、マンスリー・回数券1回消化(フリーは現金550円)
・当日のキャンセル :午前のレッスン 現金で550円もしくは、マンスリー・回数券1回消化(フリーは現金550円)
:午後のレッスン 当日11:59までは無料、
12:00以降 現金で550円もしくは、マンスリー・回数券1回消化(フリーは現金550円)
・無断キャンセル :回数券、マンスリー1回消化、ご予約料金の100%(フリーは現金1,300円)
◆キャンセル待ちのお客様へ
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。
🔥の数はポーズの難易度ではなく運動量の目安です。
🔥の数が多いほど運動量は多くなります。