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第3回 【倒立の基本の「き」と「ほ」がわかるレッスン】

第3回 【倒立の基本の「き」と「ほ」がわかるレッスン】

「366日間フィットネスチャレンジ」を1000日以上継続中の池田仁先生を東京からお招きして 第3回倒立の基本の「き」と「ほ」がわかるレッスンを開催します。1000日以上継続して倒立とブリッジを行っている仁先生だからこそ分かる倒立のコツや練習方法を直接指導してもらえるチャンスです!! ...
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第5回 もっと運動が好きになる逆さま体操教室 【第一部】幼児クラス

第5回 もっと運動が好きになる逆さま体操教室 【第一部】幼児クラス

子供たちから大人気「はだし先生」こと池田仁先生の幼児・小学生向けの体操教室を2019年1月20日(日)に開催です。 お子様が楽しみながら遊び感覚で、知らず知らずの内に全身を使い運動能力がアップしてしまうとても楽しい体操教室です。 前回も教室が終わった直後には参加したお子様から「またやりたい...
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第5回 もっと運動が好きになる逆さま体操教室 【第二部】児童クラス

第5回 もっと運動が好きになる逆さま体操教室 【第二部】児童クラス

子供たちから大人気「はだし先生」こと池田仁先生の幼児・小学生向けの体操教室を2019年1月20日(日)に開催です。 お子様が楽しみながら遊び感覚で、知らず知らずの内に全身を使い運動能力がアップしてしまうとても楽しい体操教室です。 前回も教室が終わった直後には参加したお子様から「またやりたい...
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【代行レッスン】筋膜リリース&ゆるめるヨガ(ゆるめる) ★~★★☆☆☆ インストラクター Yayoi

【代行レッスン】筋膜リリース&ゆるめるヨガ(ゆるめる) ★~★★☆☆☆ インストラクター Yayoi

1/21(月)  11:15~12:30 こんな方におススメ ・身体の硬い方 ・運動不足の方 ・ヨガが初めての方 ・運動が苦手な方 ・肩こりや腰痛がある方 このクラスでは最初にヨガボールを使って筋肉と筋膜を緩めていきます。 凝り固まっているところをボールでほぐして、肩周り、腰周り等軽~くし...
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【代行レッスン・子連れ可】筋膜リリース&代謝アップヨガ(体幹鍛える) ★★~★★★☆☆  Yayoi

【代行レッスン・子連れ可】筋膜リリース&代謝アップヨガ(体幹鍛える) ★★~★★★☆☆  Yayoi

1/21(月)  9:30~10:45 こんな方におすすめ ・リラックスだけでは少し物足りない方 ・しっかり身体を動かしていきたい方 ・基礎代謝をあげたい方 ・産後の体調を整えたい方 このクラスでは最初にヨガボールを使って筋肉と筋膜を緩めていきます。 ボールを使い筋膜をリリースした後は身体...
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