「３６６日間フィットネスチャレンジ」を１０００日以上継続中の池田仁先生を東京からお招きして 第３回倒立の基本の「き」と「ほ」がわかるレッスンを開催します。１０００日以上継続して倒立とブリッジを行っている仁先生だからこそ分かる倒立のコツや練習方法を直接指導してもらえるチャンスです！！ ...

子供たちから大人気「はだし先生」こと池田仁先生の幼児・小学生向けの体操教室を２０１９年１月２０日（日）に開催です。 お子様が楽しみながら遊び感覚で、知らず知らずの内に全身を使い運動能力がアップしてしまうとても楽しい体操教室です。 前回も教室が終わった直後には参加したお子様から「またやりたい...

子供たちから大人気「はだし先生」こと池田仁先生の幼児・小学生向けの体操教室を２０１９年１月２０日（日）に開催です。 お子様が楽しみながら遊び感覚で、知らず知らずの内に全身を使い運動能力がアップしてしまうとても楽しい体操教室です。 前回も教室が終わった直後には参加したお子様から「またやりたい...

1/21(月)　　１１:１５～１２:３０ こんな方におススメ ・身体の硬い方 ・運動不足の方 ・ヨガが初めての方 ・運動が苦手な方 ・肩こりや腰痛がある方 このクラスでは最初にヨガボールを使って筋肉と筋膜を緩めていきます。 凝り固まっているところをボールでほぐして、肩周り、腰周り等軽～くし...

1/21(月）　　９：３０～１０:４５ こんな方におすすめ ・リラックスだけでは少し物足りない方 ・しっかり身体を動かしていきたい方 ・基礎代謝をあげたい方 ・産後の体調を整えたい方 このクラスでは最初にヨガボールを使って筋肉と筋膜を緩めていきます。 ボールを使い筋膜をリリースした後は身体...