地下鉄東山線本郷駅2番出口から徒歩20秒！
駅近の少人数制でアットホームなレッスンです。
オンラインレッスンも開催中！
初心者の方でも安心してご参加いただけます。
カラダが硬くても大丈夫。
お友達同士大歓迎です。
65歳以上限定クラス（シニア特別価格）あります。
名古屋では数少ない
たまごヨガ・美脚美尻骨盤ヨガ
ナディアニマルフローアニマルフロー
のクラスもあります。
ヨガマットは無料で貸し出ししておりますので、
仕事帰りや隙間時間にも気軽にご利用して頂けます。
難しい事は考えず、自分のカラダ、ココロ
日々の生活を快適に過ごすきっかけになれる
のがヨガの魅力です。
ヨガで運動不足や心身の不調を解消しましょう！！
ホームページ ：https://yoga-ama.com/
ﾌｪｲｽﾌﾞｯｸﾍﾟｰｼﾞ：https://www.facebook.com/yogastudioama/
ｲﾝｽﾀｸﾞﾗﾑ ：https://www.instagram.com/yoga_ama/
googleｻｲﾄ ：https://yogaama.business.site/?m=true
LINE公式ｱｶｳﾝﾄ：http://nav.cx/4QTzIO6
googleサイトのリンクから表示されるYOGA AMAのページにもクラス風景やレビューが掲載されておりますのでぜひご覧ください。
フォトギャラリー
YOGA AMA 本郷駅前２０秒！の基本情報
- 住所
- 愛知県名古屋市名東区本郷２丁目１６３ ロイヤルマンション本郷
マップで見る - 電話番号
- 0527266591
- 営業時間
月 09:00 - 21:00
火 09:00 - 21:00
水 09:00 - 12:00
木 09:00 - 21:00
金 09:00 - 21:00
土 07:30 - 11:30
日 07:30 - 11:00
レビュー (495)
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匿名のユーザー 女性 | 60代
日々使ってない体は思うように動かない、それでも動いてみて、変な汗をかいて、終わってみたら気持ちがいい、そんな時間になってます。
返信コメントいい姿勢を維持するために、必要な筋肉。身体づくりには最適かなと思います！ご参加いただき、ありがとうございます♡またお待ちしてます！
Kanako
2024年11月21日匿名のユーザー 女性 | 40代
左右バランス良く伸びたり体幹を鍛えてる実感があります。お腹や腰まわりにジワジワと効いてくるレッスンです♫
返信コメントご感想ありがとうございます😊
Reiko です。体幹ジワジワ効くこと、それポイントです。大切な体幹だから丁寧に育んでいきましょう♡
2024年11月01日匿名のユーザー 女性 | 30代
ミカコ先生のレッスンは2回目です！
穏やかな声のトーンでゆったりとした気持ちでレッスンを受けることができます。
今回は、呼吸を意識したクラス！立ちポーズに入る前に少し安楽座のまま肩回りのセルフマッサージや、力みを取ったり呼吸に意識を向ける時間があると良いなと思いました！
私は、肩に力が入りやすいので最初にちょっと緩める練習があると嬉しいのです…笑
ポーズも、形に気が行ってしまい、呼吸に意識が向かなくなってしまうことが多いので、ポーズの時に呼吸のカウントもあると意識して呼吸ができるなと思いました！
今まで、色々なヨガを受けてきましたが、どの先生も楽しく面白く、その時間は、その先生に染まって色々吸収しよう！とりあえずやってみよう！という気持ちで毎回受けています。色々な発見や気付きがあり面白いです。レッスン前の小話も「なるほど～。」と学びになることも多いです！笑
ミカコ先生のように、ニコニコ笑顔で回りに目配り、気配りできるように私も頑張ります！
またのレッスン楽しみにしてまーす！
返信コメントこの度は、2回目のご参加ありがとうございました!
色々なレッスンを受け、その先生毎に違いがあって、戸惑うことももしかしたらあるかもしれませんが、まず「やってみよう!」と素直に行動できるってすごいことだと思います。(^^)
私も、こうして続けてレッスンを受けて頂き、レビューとしてメッセージを届けて下さったお気持ちに今後も精一杯応えていけるようレッスンをしていきたいと感じました。
みなさんの笑顔やあたたかい雰囲気から、私も元気をたくさん頂いていますよ!!心のこもった言葉を頂き、勇気づけられました(*^^*)
これからも一緒に身体と心を巡らせて、一緒に楽しい時間を共有できたらと思います。
次回も、またお待ちしておりま〜す！
mikako
2024年10月29日