レビュー (480)
匿名のユーザー 女性 | 60代
股関節に集中して時間をかけてほぐしただけ、なのに立ち上がると姿勢がよくなり、地面から生えている感じ。これならバランスポーズ大丈夫！
家で気軽にできるし、自己調整します。
返信コメントオーナー、ごめんね。整体いらずですね！笑
良かったですー。本当にみんなの立ち方がスッとしてましたよね！！ぜひ、やってみてください^_^
レビューありがとうございます♡
Kanako
2024年07月21日匿名のユーザー 女性 | 60代
ポーズに対して、自分の癖や変なリキみも、個別に説明もらえて、違いがわかりました。お腹を薄くして引き上げ、インナー筋肉痛になるように意識したいです。
返信コメントハマる人にはハマる、このマニアックなクラスにご参加頂き、本当に嬉しいです！笑 気づきがあり良かったです。その感覚を大切にしながら、練習続けてみてください。いつか自分に落とし込めて深まるタイミングがきます♡
Kanako
2024年07月07日匿名のユーザー 女性 | 50代
オイルマッサージで足が軽く暖かくなり、何より凄く良く眠れました！来月も是非参加したいです
返信コメント睡眠の質あがりますよね。私も労って寝てあげると深い睡眠がとれるなぁ感じます。
よかったです！レビューありがとうございます。また8／1お待ちしてます♡
KANAKO
2024年07月06日匿名のユーザー 女性 | 40代
通いだして2ヶ月たちました。
ここでヨガをしたら、心も体もすごく
スッキリします。
雰囲気、音楽、スピード感、
何よりれいこ先生の声や口調、
それが全部とてもマッチしていて
気持ちがいい！！
何年も前に他の所に数回行きましたが、
こんな感覚にはなれず、通う決断には
至りませんでした。
ここは、オーナーも、先生も気さくで優しく、
居心地が良い空間です。
レッスンがいつも楽しみです。
これからもお世話になります。
よろしくお願いします！
返信コメント金曜アロマヨガ れいこです😊
嬉しいご感想ありがとうございます！ご自身の心地良さに気付くことができていて、素晴らしいです♡
来月のアロマは夏にピッタリな爽快感の香り。暑い日、ジメジメする日、倦怠感を感じる日にホルモン調整効果のあるアロマです。そちらもお楽しみに！
2024年06月29日匿名のユーザー 女性 | 50代
aki先生が代行レッスンをされ、テーマは『後屈』とのこと、これは参加せねば！と楽しみに参加してきました～。
参加者からの「後屈は腰に負担がかかりやすいから苦手～！」と言う声を払拭すべく、盛りだくさんな内容でまるでWSの様に細かな所にまでフォーカスされたレッスンでした。
実際、レッスンの終わりにセツバンダーサナ（橋のポーズ）やウルドゥヴァダヌラーサナ（ブリッジ）を行ったところ、足で踏む感覚が変化したせいか、身体の何処にも負担なくものすごく軽く上がったのにはビックリでした。ポーズを心地良く感じない時は何処か間違っているんだなぁと改めて思いました。
また、こう言う身体の変化は残念ながら翌日には失われてしまいがちですが（笑）、翌日のアニマルフローでも存分に生かされ、特にクラブリーチのやりやすさは今までに感じた事のない身の軽さでした。
aki先生の引き出しの多いレッスンには、このポーズはもう無理だ～。と諦めていた事でも、出来るのではないか!?と前向きな気持ちにさせられます♪
返信コメントレッスンのご感想ありがとうございます😊
私は後屈が苦手で泣きながら練習したり
後屈が苦手なあまりヨガをやめようかと思ったほどです！笑
でもひとつづつ継続してやることで
見えてくるものもあって
改めて継続と継続する方向性って
大事だなーと感じております🥰
ポーズが出来ることが1番大切だとは思いませんが身体の変化を感じることは心の変化は移りゆく自分を見つめる上で大切なことだと思っています😊
どうぞヨガが好き、自分が好き、人が好き❤️
でこれからもよろしくお願いします✨
2024年06月18日匿名のユーザー 女性 | 60代
三点倒立はまだまだ修行が必要、でも皆さん優しくフォローしてくださり、楽しいです。
返信コメント私もめちゃくちゃ練習しましたし、すぐにできませんでした。この修行中のプロセスが大切です。謙虚でいれるし、仲間の優しさにも触れられる。そこも楽しめているなら、もうバッチリです！引き続き共に深めていきましょう！
Kanako
2024年06月03日匿名のユーザー 女性 | 40代
少し負荷のかかるポーズで、気持ちよく汗がかけました！先生も爽やかな雰囲気で、また伺いたいです。可能なら説明がもう少しゆっくりだと有り難いです。ついていくのが大変でした…(初めてだから当然ですが)
返信コメントレッスンのご参加とレビューありがとうございます！
気持ちよく汗がかけてよかったです。
貴重なご指摘ありがとうございます＾＾改善に努めます。
慣れないうちは、情報量が多く頭が忙しいのですが、2回3回と繰り返すごとに、理解も追いつき、より気持ちよく動けると思います。
またのご参加お待ちしております＾＾
sayumi
2024年05月31日匿名のユーザー 女性 | 60代
手を上に上げる→肩甲骨を動かす、これは意識しないとやらない動作だったので、目から鱗です。簡単なことなので、日々の動作も意識してみようかな。
返信コメントありがとうございます！私も教わって、なるほど！と思った事だったのでシェアさせてもらいました♡新しい発見や、楽になるきっかけとなれば嬉しいです！
Kanako
2024年05月13日匿名のユーザー 女性 | 50代
GWはスタジオがお休みになるところ、Ｋanako先生のご提案で連日して早朝に「はじめてアシュタンガ」のクラスが設けられ、ヨガ好きにはとてもありがたい企画でした。＼(^o^)／
アシュタンガは家でも練習出来ますが、スタジオで先生のアジャストを受けられるのは何よりですし、良いエネルギーもいただける気がします。
Ｋanako先生とオーナーのお陰で充実したGWの朝を過ごす事ができました。(^_^)
ありがとうございました～。
返信コメントGWが長かったので、やりたい方いるかも？
とオーナーと相談し、開催することにしました。
そう言って頂けて、やって良かったです！
整えたい、癒されたい、運動したい。など、
理由は様々ですが、いい方向へ向かう為に、というエネルギーは同じ。だから皆さまがその空間を作ってくださってる。と感じています。
私も同じように恩恵いただいてます。
こちらこそ、ありがとうございます♡
Kanako
2024年05月07日匿名のユーザー 女性 | 30代
開始10分ほどでだんだんと肩、背中辺りの凝りがとれていく〜と毎回感じます！
肩凝り腰痛持ちだった私ですが、気がつけばマッサージ等に行かなくなっていて驚いています。
身体コリコリの方にはおすすめです。
返信コメントマッサージ屋さん要らず！嬉しいご感想ありがとうございます😊
毎日ストレスや忙しさで心身は凝り固まるから、定期的にほぐして軽やかにいきましょう♡
Reiko
2024年05月01日匿名のユーザー 女性 | 60代
伸びてねじる、というポーズで、お腹を引き上げるという感覚。今まではねじりばかりにとらわれ無理矢理だったな、と感じました。ずいぶん違ってました！
返信コメント快適に向かう感覚が得られたなら良かったです！引き続き、背骨も伸びて気持ちいいなぁ、というイメージで練習してみてください^_^
感想、シェアくださりありがとうございます！
またお待ちしてます♡
Kanako
2024年04月30日匿名のユーザー 女性 | 60代
誰でも自分の体を持ち上げる事が出来る、という言葉にびっくり。コツと体幹かな、出来るようになりたい〜。
返信コメントもちろんある程度の筋力はいりますが、coreと呼吸で体重を助ける。感じですね！
また練習しましょう!!ご参加ありがとうございました！Kanako
2024年04月20日匿名のユーザー 女性 | 60代
私には少し高度なポーズが多かったですが、楽しく汗をかいて、充実した時間でした。いつかは、私も！
返信コメントおー！！いいですね！！無理だーではなく、未来を自分で制限かけず、描く事めちゃ大切です♡皆さま真剣に身体に向き合って、これぞ今に集中。いい練習だったと思います。ありがとうございます！
楽しみながら、またトライしましょう！
Kanako
2024年04月06日匿名のユーザー 女性 | 50代
先生の説明もわかりやすく、リラックスして参加できました。
身体の硬さと運動不足で 思ったように身体は動きませんでしたが、レッスン後はスッキリした感じです。
ご指導ありがとうございました。
返信コメントご感想ありがとうございます😊
レッスン後に味わえたすっきり感は、しっかり呼吸と身体を動かせたからこそですね♡
からだの硬さ＝ノビシロです。
心地良い範囲で続けていきましょう。Reiko
2024年04月08日匿名のユーザー 女性 | 60代
体が硬くて前屈が苦手でしたが、最初は膝が曲がっていい、引き込みが重要、と指導もらって、ハードルが下がった気がします。自主練します！
返信コメント苦手→ちょっと快適になってきた。に変化してくれたら嬉しいです！自分との対話、楽しんでやってみてください♡ご感想、ありがとうございます。
KANAKO
2024年03月31日匿名のユーザー 男性 | 40代
温かい雰囲気の中で、じっくりアニマルフローができました。インストラクターのyasuさんも参加者の皆さんも優しいのですが、レッスン内容はなかなかハードでしっかり汗をかきました。
返信コメント今日はアニマルフローのレッスンにご参加頂きましてありがとうございます。
また、嬉しいレビューもありがとうございます。
レッスン内容はレベル1の基本的な内容ですが、楽しみながら気持ち良く身体を動かして、機能的な身体の使い方が出来る様なレッスンを心がけています。
アニマルフローを通して健康で機能的な身体作りをしていきましょう！
yasu
2024年03月23日匿名のユーザー 女性 | 60代
引き込みの意識で、ダウンドックが気持ち楽に出来た気がします。
返信コメントココ！っていう意識が向けれたのかなと思います♡
良かったです！
そのお腹で練習続けてみてください^_^
レビューありがとうございます。またお待ちしてます！
Kanako
2024年03月23日匿名のユーザー 女性 | 50代
思いがけずアキ先生のパーソナルレッスンが受けられてラッキーでした！明日からまた日々コツコツと肩周り動かして肩甲骨剥がし目指します💪
返信コメントご感想頂きありがとうございます「え～！こんなに変わるの～？」のビフォーアフターでしたね♪
ゆるめてほぐして使ってお身体を大切に育てていきましょう！
aki
2024年03月24日匿名のユーザー 女性 | 50代
三月からの新しいクラス🎵
アクロヨガのウォーミングアップでの動きを取り入れられている内容とのことで、kanako先生の本領発揮のレッスンでした。このレッスンを続けたら、おなか引き締めどころか、二の腕や背中まで引き締まってしまいそうです。（笑）
ポーズの流れを把握できるアシュタンガとは違い、このレッスンではフローの先が見えない分、満足度はアシュタンガよりも高いかもしれません。
憧れのチャレンジポーズも無理なく、先生の詳しい解説とアジャストに基づいてチャレンジ出来るのも楽しいです。こんなポーズやれるはずない。と思っていた気持ちが、もしかしたらやれるかも？と言う前向きな気持ちになります。これからの自分の身体の変化が楽しみです。
返信コメント個人的に好きで、いつかやりたいなーと思っていたので楽しんで頂けて良かったです( ´∀｀)
確かに全身にも効きますねw
また引き続き、チャレンジ楽しんでください。
レビュー、ありがとうございます。
またお待ちしてます♡
Kanako
2024年03月04日匿名のユーザー 女性 | 60代
3点倒立、出来そうで出来なかった、残念。楽しくチャレンジできたので、継続して頑張ります！
返信コメント楽しんでもらえて良かったです！私もそんなすぐ出来てないです笑。コツコツ練習重ねていきましょう！またお待ちしてます♡ありがとうございます！
Kanako
2024年03月02日
YOGA AMA 本郷駅前２０秒！の基本情報
- 住所
- 愛知県名古屋市名東区本郷２丁目１６３ ロイヤルマンション本郷
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- 0527266591
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月 09:00 - 21:00
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