Reviews (328)
クービックユーザー 女性 | 50代
一週間の疲れをリセットできるミカ先生のヨガ、とっても気持ち良いです
ミカ先生のお人柄も癒されます
クービックユーザー 女性 | 40代
今年1月から通い始めましたが、駅近(というかほぼ駅)で少人数で初心者の私にもやさしく丁寧に指導してくださったので、安心して参加できました。もちろんコロナ対策はしっかりされているし、オンラインレッスンという選択肢があるのもうれしいです。
知識と経験が豊富な先生から聞くヨガ哲学のお話に心が穏やかに鎮まるのを感じ、その後呼吸を意識しながら身体を動かしていくことで自然と力みが取れていき、終わった後には頭も身体もすっきりしてとても気持ちがいいです。
コロナ禍で長らく自粛生活を続けている今こそ、ヨガは自分にとって必要だと強く感じています。ネットやSNS疲れしてる人にもおすすめです。
返信コメントご感想、ありがとうございます！
わたし自身含め、
忙しい現代人にとって思考の働きを止める時間って
意識的に作らないと難しいですよね。
なんでもツールはいいと思うけど、心身共にバランス良くメンテナンス出来るのはヨガの魅力だなぁ。
と私も感じます。
スタジオを見つけてくださり、嬉しいです♡
楽しみながら一緒に深めていきましょう^_^
kanako
2021年02月26日クービックユーザー 女性
朝ヨガに体験で参加されていただきました。朝ヨガは初めての経験でしたが、身体がポカポカ温まり良い一日のスタートがきれた気がします。
プログラムは呼吸と太陽礼拝が中心でマイペースに参加できるのが魅力だと感じました。
返信コメントオンライン朝ヨガにご参加頂き、レビューも頂きましてありがとうございます。
まずはヨガを日常的に行えるようにとの想いで呼吸調整と太陽礼拝をベースに行っています。
まだ体と頭が目覚めていない朝から意識的に自分と向き合っていくことで、活動的に一日を過ごしていけます。
是非朝ヨガ続けていきましょう！
yasu
2021年02月14日クービックユーザー 女性 | 50代
久しぶりにパーソナルレッスン、後半はヨレヨレでしたが充実した1時間でした！
腰、お大事になさってくださいね❤️
返信コメント集中して練習できていた証ですね。
はい！ゆっくり治していきます♡笑
ありがとうございます✨✨
kanako
2021年02月04日クービックユーザー 男性 | 70代
朝yoga再開お慶び申し上げます。オーナー不在時のオンラインレッスンはドタバタしましたので、復帰をお待ちしていました。より詳細なオンライン接続マニュアルがあるとインストラクターさんも受講者も安心できると思います。オンラインレッスンもインストラクターさんと受講者とのレッスン中のコミュニケーションがポイントとだと思っています。YOUTUBEレッスンとの差別化が必要です。今後、対面レッスンの在り方も世の中の変化に伴って変わってくるでしょうから、オンラインレッスンを一方の柱になるように育てていただけると助かります。
返信コメントこのたびは私の体調管理不足で皆様に大変ご迷惑をおかけ致しました。
今後は自分の心身の状態を過信することなく、また甘やかしすぎずしっかりと自分自身と向き合いながら皆様とともに深めて参りたいと思います。
オンラインレッスンでの不手際、大変ご迷惑をおかけ致しまして誠に申し訳ございませんでした。
今後はオンラインレッスンを始め、わかりやすいマニュアルを整備して皆様に心地よくヨガを深めて頂けるような環境の整備に努めて参ります。
貴重なお声を頂きましてありがとうございます。
真摯に受け止めて対応して参りますので、今後ともどうぞよろしくお願い申し上げます。
yasu
2021年02月02日クービックユーザー 男性 | 70代
mika先生。オンライン接続ご苦労様でした。オーナーに少しわかりやすいマニュアルを作ってもらってください。オンラインレッスンは自粛生活には貴重です。金曜夜のレッスンは睡眠改善にもつながるようで、特にmika先生名物のお尻歩き3往復は元気出るようで、楽しみにしております。
返信コメントいつもレッスンのご参加ありがとうございます😊
インストラクターの美香です😊✨
オンラインレッスンでの接続不具合で大変ご迷惑をおかけしました🙏
今後は、オーナーに頼らなくても接続が出来るように、
私も頑張ります✨
レビューのお声とても嬉しいです😊✨
これからも、名物お尻歩きをレッスンに取り入れ👌
質の良い安眠が出来るように頑張ります‼️
どうぞこれからも宜しくお願い致します😊
インストラクターmika。
2021年02月03日クービックユーザー 女性 | 50代
今日は肩の力を抜く、を意識してみました。身体全体の力みが少し抜けたのか、いつもより楽に感じるポーズがいくつかあって、新たな発見！
返信コメント自分の扱いは自分が1番知ってる♡素敵な気づきですね！
また練習も深まり、楽しくなるかと思います
シェア有難うございます✨✨😊😊😊
kanako
2021年01月22日クービックユーザー 女性 | 50代
久しぶりのアシュタンガ、疲れたけれどやっぱり楽しかったです。
バランスポーズ、精進します😓
返信コメントわかりますー！
練習しない期間が延びたら変わるんだなぁ、
とか身体の変化も楽しみながらまた、練習していきましょう！
kanako
2021年01月15日クービックユーザー 女性 | 50代
ヨガ始め、楽しくスッキリできました❣️
今年も楽しく続けていきたいです！
返信コメント2021 新年の初ヨガ参加、ありがとうございました😊
久々とは思えないくらいに股関節も伸ばしましたが💦
これまで培った運動機能や柔軟性はお休み期間もありましたがしっかりカラダは覚えていましたね〜🤗
そして不得意なことも楽しくやりきる❗
素晴らしい♡
いつの日か心地良さが増して自然と得意に近付いていきますよ😌
今年もよろしくお願いいたします。
Satomi
2021年01月04日クービックユーザー 男性 | 60代
今年の2月よりほぼ1年間お世話になりました。
いろいろ励ましていただき今年最後のレッスンにも参加できました。
健康面やサプリ等のアドバイスはとても参考に
なり今後も続けていくつもりです。
先生のご活躍を心より願っています。
返信コメント継続してご参加いただき有難うございます。
心身の健康作りへのお手伝いができたことはとてもうれしく思います。
お気に入りの先生、自分のことをわかってくれている先生がいなくなることはとても寂しいですが、
クラスを引き継いでくださるreiko先生も素晴らしい先生ですので是非レッスンを続けてくださいね。
最後までお心遣いありがとうございました。
またこれからもよろしくお願いします。
2021年01月04日クービックユーザー 女性 | 40代
一つひとつ丁寧な説明でとても分かりやすいです。 いつも何気なくしているシャバーサナのポーズも今日はより気持ちよくできました。
♪
返信コメントレッスンのご参加とレビューありがとうございます！
より気持ちよくシャバーサナが出来てよかったです♫関節の向きを少し工夫するだけで、すごくリラックスできます。今後もこの小技使ってくださいね☺️💕
水曜午前担当 sayumi
2020年12月23日クービックユーザー 女性 | 50代
筋膜をほぐしたら痛かったけど後が楽になりました❣️
今年も1年、楽しい時間をありがとうございました😊
来年もよろしくお願いします🤲良いお年を🎄🎍
返信コメントご参加ありがとうございました。
この日がヨガ納め♡となりましたね。
一緒にヨガをする時間はとても楽しく
私にとっても貴重な時間でした♬︎♡
今年もあと少し。
大変な一年でもありましたが心も体も大切に
頑張った自分をいっぱい褒めてあげて
また来年のヨガ初め🥰でお会い出来るのを楽しみにしています💛
良いお年を🎄✨💕
Satomi
2020年12月25日クービックユーザー 女性 | 50代
Kanako先生の陰ヨガは初めてでしたね！
アシュタンガとは正反対だけど、たまにはゆっくりまったり動くのもいいなと思いました❣️
返信コメント本当、対象的ですね！
身体の調子によって、緩めてあげたいって時はこのゆっくりモードもおすすめです✨✨
つかいわけてみてください♡
kanako
2020年12月24日クービックユーザー 女性 | 50代
骨盤の向きを真っ直ぐにする、水平を保つ、意識すると結構難しいですねー
返信コメントわかります！笑
あってるか、わからずにやれてる。
よりも、自分の身体を知れて深まっていくと思います！大切なプロセスも味わいつつ、また練習しながら
感覚を掴んでいきましょう♡
kanako
2020年12月11日クービックユーザー 女性 | 50代
初めて"たまごブロック"使ったのですが、普段より気持ち良く身体をほぐすことができたように感じました。楽しかったです、ありがとうございました😊✨
返信コメントレビューありがとうございます😊
温かい優しい雰囲気の中でみんなでコミュニケーション取りながら心も身体も解されていく…♡
楽しい時間もあっという間❣️
何よりみんなの笑顔が最高でした〜🤣
この夕方のクラスでも是非aki先生のたまごブロックを体験して頂きたく、私もそれが叶って本当に良かったです☺️🍀
これからも一緒に♡綺麗になるレッスンも含め🥰
ご自分を大切にする時間をたくさん作っていきましょう♡
ご参加ありがとうございました❤️
aki & satomi
2020年12月03日クービックユーザー 女性 | 30代
最終日ギリギリでコラボヨガ参加できてよかったです✨ずっと気になってたaki先生のたまごヨガも体験できて、同じようにレッスン受けてるsatomi先生もなんだか新鮮でした(*´ω`*)笑
90分もできるかなーと思ってましたが終わってみればあっという間で、帰りには足のむくみもスッキリ、胸も開いて背筋も伸びてました‼︎
おまけにくじ引きも…福をいただき、心も体も満たされた1日の終わりでした(｡･ω･｡)
返信コメントレビューありがとうございます😊
中々二人の先生の絡みあるレッスンは通常では味わえない空間♡
この夕方クラスでも是非aki先生のたまごブロックを体験して頂きたく、私もそれが叶って良かったです☺️🍀
その後はどうでしたか？
私も背骨が…💦来ました〜ギフト🤣
お時間にも限りがあり楽しい時間もあっという間！
伝えられなかったフェイシャルなどはまた一緒に
綺麗になるレッスン🥰行っていきましょう♡
ご参加ありがとうございました❤️
aki & satomi
2020年12月03日クービックユーザー 女性 | 50代
体の背面が固まっている自覚があったので背中を伸ばすのが気持ちよかったです😊
でもきっと明日は筋肉痛 笑笑
返信コメントレビューありがとうございます♡
感想を頂くとまたレッスンでの雰囲気や行ったことが思い出され自然と笑顔が🥰✨
背中…イテテッ…来ましたか？来ますね、きっと笑
首〜鎖骨周りもスッキリコース
しっかりと上半身使いましたから💦
人からは見られてる後ろ姿。
背中美人になるのも一苦労です😅
また一緒に楽しくヨガしましょ♡
Satomi
2020年12月01日クービックユーザー 男性 | 70代
いつもお世話になっています。
お忙しい中恐縮ですが以下の件ご指導ください。YOGAレッスンの場合インストラクターさんのご指示がイメージで表現されることが多くできるだけその通りのイメージで行えるよう努力していますが、以下の点についてよく理解できていません。
１．『体が整う』体がどのように変化することですか。
２．『首肩つまらないように』万歳の動作のときは思い切り腕を上方に伸ばしたほうが気持ち良いと思うのですが、自分の中で消化しきれていません。ダウンドッグのときも対象ですか。よろしくお願いいたします。
返信コメントいつもオンラインレッスンにご参加いただき有難うございます。
またお問合せ頂きありがとうございます。
わかりやすく具体的な表現を心がけていますが、気づかず抽象的な表現をしてしまっているところもありますね。
ご質問の回答です。
１．『体が整う』体がどのように変化することですか。
→理想的な姿勢に対して関節のズレや体全体に対してのバランスの崩れが理想的な姿勢、関節の位置、可動域に近づき身体が機能的に働くことを意味しています。
２．『首肩つまらないように』
→おっしゃる通り万歳の動作のときは思い切り腕を上方に伸ばしたほうが体側が伸びて気持ち良いのですが、その反面思い切り腕を上げることにより肩甲骨で首や肩が圧迫され血流に滞りができてしまいます（首肩が苦しくなってしまいます）。
ヨガのポーズの理想は体全体が【快適で安定していること】ですので一部分の心地よさより体全体の心地よさ、快適で安定している状態を探していきます。
これはダウンドッグの時も同じです。
yasu
2020年12月03日クービックユーザー 女性 | 20代
すごく丁寧に教えていただけて、家でも続けてみます！
返信コメントお家でも簡単にできるので、ぜひ、習慣にして下さいね♪
ご参加ありがとうございました😊
asami
2020年11月29日江原 道雄 男性 | 40代
生徒同士のソーシャルディスタンスを保ったレッスンと、床・マット・手洗いに至るまでの清潔さで安心して習える。レッスン中は、リラックスする為のコツとして目を瞑るとよい。なぜならば自分に集中できるから、とか、体感を鍛えるレッスンは集中力ＵＰできる。といった理由も教えてくれるので、動いて納得・頭で説得のＷで理解が進む。アロママッサージや小顔の施術も受けられるので、汗をかくダケではなく、ホッとする事もできる。先生方が生徒の名前を憶えて下さるので、親しみが沸き、成長も把握して下さっているので、プライベートな相談もできる。
返信コメントコラボレッスンにご参加いただきありがとうございました😊
あっという間の９０分でしたね！
丁寧にレッスンを受けてくださり感謝の気持ちでいっぱいです。
ヨガを通してますます生活が豊かになりますように！
またどうぞ宜しくお願いします。
いつでもお待ちしております♬
Mika &aki
2020年11月29日
YOGA AMA 本郷駅前２０秒！'s Information
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