千葉県習志野市在住

2人の男の子の子育てをしながら
スタジオを持たないヨガ教室
Yoga house Ohana主宰


バリバリの体育会系で育ち
20代の頃、ストレスを抱えながらも
ポジティブに振る舞っていた結果
ピーク時70キロをマーク！！

ヨガと靈氣に触れ、ココロとカラダを学び
頑張らなくてもスルスルと体重が減り
17キロ減！！リバウンド知らず♡

自分がごきげんでいることが
家族の笑顔につながる♡


体育大学で学んだ身体の仕組みと
自身の経験をもとに伝えている
五感で感じるワークや
自分の身体の本来の感覚を
目覚めさせるボディメイクメソッド。


姿勢による体調不良や
ボディラインの崩れに悩む方、
自分自身で作り上げた「こうあるべき」に
苦しむ人を無くすため

自然の中で行うビーチヨガや
プライベートレッスン、
朝活サロンなど

オンライン／対面での
講座やレッスンを行っています

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 

思考が変わると身体が変わる
身体が変わると思考が変わる
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 


身体と心は繋がっています。
「今のわたしが一番好き！」と言える
どんな自分も受け入れられるよう

カラダとココロ、
双方からアプローチして
女性らしい身体へと
そして、豊かな人生へと導きます


アラフォーですが、
今が一番肩の荷が降りて、
身体も一番調子がいい♡


◉こんな方にオススメ◉

✔︎身体が硬くてヨガや運動が苦手
✔︎グループレッスンだと周りの目が気になってしまう
✔︎子育て・家族優先！いつだって自分のことはあと回し
✔︎一緒に楽しく続け、励まし合える仲間が欲しい
✔︎あれこれ色んなことに意識が向きがち
✔︎お尻にボリュームがない、あるけれど垂れている
✔︎太ももやふくらはぎがパンパン
✔︎万年ダイエッター
✔︎身体のラインを隠す服ばかり選んでしまう




◉期待できる効果◉

(姿勢改善・機能改善する）
✔︎Ｏ脚やＸ脚などの足のゆがみの改善による脚やせ
✔︎ヒップアップ・バストアップ
✔︎反り腰、猫背、巻き肩の改善
✔︎肩こり・腰痛・頭痛の改善


(思考・マインドの変化)
✔︎脳の仕組みを理解し、リバウンド知らず
✔︎一過性のダイエットに振り回されない
✔︎身体が軽くなり、子どもとの時間も思い切り楽しめる
✔︎食欲のコントロールができるようになる
✔︎自分のことがだいすきになる

ヨガ時間で人生豊かに！Yoga house Ohana

ヨガ時間で人生豊かに！Yoga house Ohanaの基本情報