予約サービス

1月スタート/朝習慣でつくるHappy LIFE
わたし自身が変わった朝活×ヨガ

朝寝坊の常習者として生きてきた私。


「早起きがイイのは分かった!」

でも、気合いで起きるしかなかったわたしが
とあるコミュニティにとびこみ
環境を作ったことで早起きができるようになったのです!!

30年以上も朝動けないと思い込んでいたのが
嘘のように4時過ぎには目覚め、
ヨガなどのわたし時間を手に入れ
健康的で、Happyな生活を過ごしています。


ヨガ講師としてカラダを整えるために
毎日おこなっている事をそのままレッスンにし、


更にヨガ哲学を絡めたマインドや
日々の暮らしの中での気付きをシェア!


それが、

この朝習慣でHappy LIFEの朝活です



朝、決まった時間に起きることで
一日の生活のリズムを整え

更にヨガをして適度にカラダを動かすことで
前日の疲れや、長時間の寝る姿勢で固まったカラダを
リセットできるだけでなく
代謝がアップするので、ダイエット効果も♡

活力モードへとスイッチON!!
重かったカラダから、今日を元気にスタート!

女性は主婦・妻・ママ・娘・職場…
様々な役割をもって日々過ごしています。
だからこそ、いろんな立場や役割を
すべてを脱ぎさって「本来のわたし」の時間を作って欲しいのです!



そうすることで心にも、暮らしにもゆとりが生まれ、
「わたし」が、今日が、人生がHappyに、
そして豊かになることをお約束します♡



習慣と○○があなたを変える!

内容にはもちろん自信があります。
でも、カラダ変えるには習慣化が何より大切!



そして、習慣化をするためには
努力や無理矢理がんばるのではなく

環境や仲間が大切です♡



習慣を変えて、人生変えませんか?
私が理想のライフスタイルを手に入れたように

「わたしにできるかな…?」ではなく
選択する、決めるのはあなた次第!!


 次はあなたの番です!!




【目的】

◎早起き習慣・運動習慣を手に入れる
◎姿勢改善や骨盤調整で身体の不調を改善する
◎女性らしいしなやかな曲線のあるボディラインつくる
◎早起きして充実したライフスタイルを手に入れる 
◎身体への意識を高め、自分と向き合うことで
 自己肯定感やセルフイメージを高める





【サービス内容】

✓毎日の朝活LIVE



平日 6:00〜6:30
インスタライブ、zoom にて配信

1月1日〜3日はお休み。



✓オープニングトークで気付きやヨガ哲学などのシェア

✓ほぐし・ストレッチ・骨盤調整・ヨガトレーニングを
 組み合わせた姿勢から作り上げるボディワークです!

月・木)モーニングヨガ

火)オイルマッサージ

水)上半身

金)下半身



✓アーカイブ配信

参加者だけの非公開インスタ専用アカウントで
アーカイブ(動画保存)視聴可能!

復習もできるし、日中ご自分の好きな時間にできます

寝不足なのに無理矢理おきなくても大丈夫♡



✓自分と向き合う「ワーク」と「ミッション」

毎週非公開インスタLIVE内で
質問または、宿題などをお話しします。

ご自身と向き合うことで自分自身の本来の
願いや想いに気付け、「わたし」と仲良くなることができ、

ちょっとハードルのあるミッションも
仲間たちと楽しんで取り組めると
日常の意識が変わります



✓毎月1回遠隔ヒーリング無料サービス

 ※通常料金2,000円





【こんな方にオススメ】

✓運動が嫌い・苦手
✓YouTubeのダイエット動画でトレーニングしても3日坊主
✓いつもやることに追われて自分の時間が取れない
✓寝ても疲れが取れない
✓慢性的な肩こり・腰痛
✓下半身太りが万年の悩み
✓ヨガに行くのが恥ずかしいほど体が硬い
✓呼吸が浅いと言われたことがある、または自覚がある
✓いつも後ろ向きに考えてしまう自分が嫌いだ
✓雨の日は憂鬱になる
✓生理痛や片頭痛が酷い
✓丁寧な暮らしに憧れている





【料金】

1か月受け放題

¥5,000



“現地払い”でお申込みいただき
ゆうちょ銀行/paypayでのお支払いをお願いいたします


お申し込み後、入金先のご案内をお送り致します
一週間以内(最終期限は月末まで)に
お支払いお願いいたします



※キャンセルポリシー
ご入金後の返金は致しかねますのでご了承下さい



【ご用意頂くもの 】

✓スマートフォン、PC、タブレットなどのデバイス
✓筋膜リリース用のボール
✓ヨガマット


さぁ、朝時間で1日を元気にスタート!
この朝活で身体を変えて自信をつけ
自分自身と仲良くなって、
セルフイメージが上がったその先に・・・

本当に自分のやりたかったことに挑戦し
生き生きと自分の人生を生きている姿を想像してみてください♪

そんな人を増やすこと
それが私のミッションです★
12月スタート/朝習慣でつくるHappy LIFE
わたし自身が変わった朝活×ヨガ

朝寝坊の常習者として生きてきた私。


「早起きがイイのは分かった!」

でも、気合いで起きるしかなかったわたしが
とあるコミュニティにとびこみ
環境を作ったことで早起きができるようになったのです!!

30年以上も朝動けないと思い込んでいたのが
嘘のように4時過ぎには目覚め、
ヨガなどのわたし時間を手に入れ
健康的で、Happyな生活を過ごしています。


ヨガ講師としてカラダを整えるために
毎日おこなっている事をそのままレッスンにし、


更にヨガ哲学を絡めたマインドや
日々の暮らしの中での気付きをシェア!


それが、

この朝習慣でHappy LIFEの朝活です



朝、決まった時間に起きることで
一日の生活のリズムを整え

更にヨガをして適度にカラダを動かすことで
前日の疲れや、長時間の寝る姿勢で固まったカラダを
リセットできるだけでなく
代謝がアップするので、ダイエット効果も♡

活力モードへとスイッチON!!
重かったカラダから、今日を元気にスタート!

女性は主婦・妻・ママ・娘・職場…
様々な役割をもって日々過ごしています。
だからこそ、いろんな立場や役割を
すべてを脱ぎさって「本来のわたし」の時間を作って欲しいのです!

そうすることで心にも、暮らしにもゆとりが生まれ、
「わたし」が、今日が、人生がHappyに、
そして豊かになることをお約束します♡



習慣と○○があなたを変える!

内容にはもちろん自信があります。
でも、カラダ変えるには習慣化が何より大切!



そして、習慣化をするためには
努力や無理矢理がんばるのではなく

環境や仲間が大切です♡



習慣を変えて、人生変えませんか?
私が理想のライフスタイルを手に入れたように

「わたしにできるかな…?」ではなく
選択する、決めるのはあなた次第!!


 次はあなたの番です!!




【目的】

◎早起き習慣・運動習慣を手に入れる
◎姿勢改善や骨盤調整で身体の不調を改善する
◎女性らしいしなやかな曲線のあるボディラインつくる
◎早起きして充実したライフスタイルを手に入れる 
◎身体への意識を高め、自分と向き合うことで
 自己肯定感やセルフイメージを高める





【サービス内容】

✓毎日の朝活LIVE



月〜金) 6:00〜6:30
インスタライブにて配信

✓オープニングトークで気付きやヨガ哲学などのシェア

✓ほぐし・ストレッチ・骨盤調整・ヨガトレーニングを
 組み合わせた姿勢から作り上げるボディワークです!

月)モーニングヨガ

火)オイルマッサージ

水)上半身ワーク

木)背骨ワーク

金)下半身ワーク





✓アーカイブ配信

参加者だけの非公開インスタ専用アカウントで
アーカイブ(動画保存)視聴可能!

復習もできるし、日中ご自分の好きな時間にできます

寝不足なのに無理矢理おきなくても大丈夫♡

(会員様は2ヶ月間ご視聴可能)



✓自分と向き合うエリの小話と「ミッション」

ライブ内トークでヨガ哲学や日々の気付きをお話ししていきます。その中からミッションや向き合うためのワークをお伝えしていきます。

ご自身と向き合うことで自分自身の本来の願いや想いに気付け、「わたし」と仲良くなることができ、

ちょっとハードルのあるミッションも仲間たちと楽しんで取り組めると日常の意識が変わります!!



【こんな方にオススメ】

✓運動が嫌い・苦手
✓YouTubeのダイエット動画でトレーニングしても3日坊主
✓いつもやることに追われて自分の時間が取れない
✓寝ても疲れが取れない
✓慢性的な肩こり・腰痛
✓下半身太りが万年の悩み
✓ヨガに行くのが恥ずかしいほど体が硬い
✓呼吸が浅いと言われたことがある、または自覚がある
✓いつも後ろ向きに考えてしまう自分が嫌いだ
✓雨の日は憂鬱になる
✓生理痛や片頭痛が酷い
✓丁寧な暮らしに憧れている





【料金】

1か月受け放題

¥5,000



“現地払い”でお申込みいただき
銀行振込み/paypayでのお支払いをお願いいたします


お申し込み後、ご入金先のご案内をお送り致します
一週間以内(最終期限は月末まで)に
お支払いお願いいたします



※キャンセルポリシー
ご入金後の返金は致しかねますのでご了承下さい



【ご用意頂くもの 】

✓スマートフォン、PC、タブレットなどのデバイス
✓筋膜リリース用のボール
✓ヨガマット


さぁ、朝時間で1日を元気にスタート!
この朝活で身体を変えて自信をつけ
自分自身と仲良くなって、
セルフイメージが上がったその先に・・・

本当に自分のやりたかったことに挑戦し
生き生きと自分の人生を生きている姿を想像してみてください♪

そんな人を増やすこと
それが私のミッションです★

ヨガ時間で人生豊かに!Yoga house Ohanaの基本情報

住所
千葉県習志野市
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営業時間

月〜金 00:00 - 23:59

土・日 00:00 - 23:59