講師：畠山紗季 SAKI HATAKEYAMA
ヨガ指導者育成トレーナー 瞑想指導者
保有資格：全米資格E-RYT ® 200、RYT ® 500、YACEP ®
産前産後ヨガ指導者資格
シニアヨガ指導者資格 等
全世界共通のヨガ資格 RYT®︎200
宮崎唯一の医師監修 ヨガ指導者養成講座
2023.08〜 四期生募集開始
提供レッスン特徴：
普段はヨガ指導者育成トレーナーとして活躍する講師が
ヨガ中の動きを解剖学に基づいて丁寧に解説しながら、無理なく効果的に姿勢を整えてゆきます。
身体を意識的に整えることで、呼吸が楽になり、心が安定してゆく心身一如をご体験ください。
ヨガを通して感度を高め、心地よい暮らしを味わえるようサポートいたします。
スタジオHP：https://yogalinden.net/
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匿名のユーザー
ヨガはハードルが高く感じていましたが、親戚に誘われての初体験でした。古民家の木造の空間や草の香り、畠山先生の声のトーンが心地よく。大らかに、でも細やかに導かれました。私にはハードなポーズも体験できてよかったです。自分の身体の凝り固まりに向き合えました。身体の動かせていない部分を動かせるようになりたいです。次までに少し身体をほぐしてから参加したいです。
初めてのヨガを体験いただき嬉しく思います。五感で感じる情報を細かく受け取られており、そこに心地よさがあったとのこと、何よりです。毎回の基本の流れとして、呼吸法と心身の準備運動を行ってから、ポーズの難易度を上げてゆきます＾＾いつでも安心してご参加ください。ご参加、ありがとうございました。
2024年11月22日匿名のユーザー
昨日のリンデンでの時間は、これからの季節に備える身体に寄り添う時間。季節の変化とともに自分の身体も変わりゆくお話しを聞いた後、より丁寧にヨガを味わうことができる嬉しさ。満たされた時間をありがとうございます。
気づきをシェアしていただきありがとうございます。
ほんと季節の変化とともに身体も変わってゆくので、寄り添っていく行為が「自然体で生きる」ことなのかもしれませんね。毎回新しい発見に気がつかせていただきありがとうございます。
2024年11月18日匿名のユーザー
沙季先生に会うと、ほっこり優しい気持ちになります。
今日も素敵な癒しの時間をありがとうございました。
足るを知るって言葉、私も最近、好きなんです！
癒しの時間が習慣になっていること、嬉しく思います。
そういう場所があると、心強いですよね＾＾
「足るを知る」、サントーシャですね！お好きですか！
これからも良いものみっけをしていきましょう。
2024年11月18日