大好きなLisa先生の久々のレッスンに参加しました、ゆっくりとした呼吸が全身に空気のすき間を作ってくれてリラックスできて、躰が軽くなりました、そして！手をぶつけてあざがあった赤身が、なんと！だんだん薄く！なってきたんです！血液の循環が良くなったと、やはりグラビティヨガは素晴らしいと実感しました☆

本当に全身が軽くて、骨盤も正しい位置になったようで腰もに曲がります…

先生！いっぱいありがとうごさいます(*^-^*)

久しぶりのグラヴィティヨガでしたが、Lisa先生が優しくゆっくりと丁寧に教えてくださったので無理なくできました。癒される空間と先生の声で心身リラックスできました。歪んだ骨格も整ったようで体全体がスッキリしています。やっぱりグラヴィティヨガっていいなと改めて思いました☆

体験レッスン第1回目でしたが、全ての動きが自分の改善したい体の部分に関連するもので、久しぶりに気持ちよく全身が伸びました。

また、特に気になっている巻き肩や背骨の動きを修正してくださり、深い呼吸ができる様にもなりました。

次回第2回目の体験レッスンも今からとても楽しみです。

Yoshimi先生、どうもありがとうございました😊