ママと赤ちゃんのための親子ヨガ 〜子育ての困った!が楽になる勇気づけお話付き〜
産後の消耗したママの身体をケアする優しいグラヴィティヨガと、赤ちゃんのためのナデナデヨガ。
赤ちゃんの様子を観ながら、ママも赤ちゃんもヨガを楽しめます。
赤ちゃんとスキンシップを取りながら、親子で心が落ち着く感覚を感じられる日もあれば、泣き声で賑やかになる日があってOK^ ^
どんな時でも、親子で一生懸命生きている今を感じてください。
ヨガの後は心理学をベースにした、勇気づけ子育てのお話会。
子育てをする中で「困ったな」と感じることや「しんどいな」と感じていることをみんなで話し(手放し)ましょう。
もちろん幸せシェアも大歓迎♡話すことでさらに心は満たされます♡