1回チケット/1 class ticket

1回券1ヵ月有効
3,850円(税込)
1回チケット/1 class ticket

スタジオクラスにご参加いただける1回チケットです。通常よりお得な5回、10回チケットもございます。

対象サービス

ママ&ベビーふれあいヨガ MAYU
ママと赤ちゃんのための親子ヨガ 〜子育ての困った!が楽になる勇気づけお話付き〜

産後の消耗したママの身体をケアする優しいグラヴィティヨガと、赤ちゃんのためのナデナデヨガ。

赤ちゃんの様子を観ながら、ママも赤ちゃんもヨガを楽しめます。

赤ちゃんとスキンシップを取りながら、親子で心が落ち着く感覚を感じられる日もあれば、泣き声で賑やかになる日があってOK^ ^

どんな時でも、親子で一生懸命生きている今を感じてください。



ヨガの後は心理学をベースにした、勇気づけ子育てのお話会。

子育てをする中で「困ったな」と感じることや「しんどいな」と感じていることをみんなで話し(手放し)ましょう。

もちろん幸せシェアも大歓迎♡話すことでさらに心は満たされます♡
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ハタヨガ&グラヴィティヨガ MAYU
【スタジオクラス】ハタヨガ&グラヴィティヨガ MAYU

初心者から柔軟性や体力がない方でも気持ちよく行える、一つ一つのポーズを丁寧にゆっくりと行う

調整・癒し系を兼ねたクラス。

グラヴィティヨガで身体をゆるめた後、ハタヨガをベースに基本的なポーズを一つ一つ丁寧に進めていきます。呼吸法からウォーミングアップ、ゆっくりと全身を目覚めさせていきます。足を強く使い目覚めさせることで、その足で一歩一歩強く歩んでいくことが出来ますようにという想いを込めています。

柔軟性や筋力アップはもちろん、メンタル面の強化や集中力の向上などにも効果のある、バランスのよいプログラムです。





準備するもの

動きやすい服装、フェイスタオル(レンタル:抗ウイルス加工タオル50円)、飲料水(販売:100円) をお持ちください。



ご参加お待ちしています(^^♪
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グラヴィティヨガ&優しいハタヨガ Yoshimi
グラヴィティヨガと優しいハタヨガを組み合わせ、全身をバランスよく使える、カラダが温まり可動域が深まる内容です。

「全身の巡りが活性するフローと深める柔軟性」

呼吸法からウォーミングアップ、ゆっくりと全身を目覚めさせていきます。足を強く使い目覚めさせることで、その足で一歩一歩強く歩んでいくことが出来ますようにという想いを込めています。
身体を整え、さらにメンタル面の強化や集中力の向上などにも効果のある、バランスのよいプログラムです。
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グラヴィティヨガ Yoshimi
【スタジオクラス】グラヴィティヨガ Yoshimi

初心者から柔軟性や体力がない方でも気持ちよく行える寝ポーズを中心とした、調整・癒し系ヨガ

心も身体も辛い時にこそできるヨガを作りたいとの想いから、グラヴィティヨガは生まれました。 胸を大きくひらき 深く呼吸をする事での満たされた感覚を、全ての人に体感してほしいという想いが込められています。特殊な形状のボルスターに身を委ね、心を込めたアジャストメントで身体を整え、声の誘導で頭の中もさらにリラックスして行きます。心の“さらに内側”の明確な変化を感じ深い静けさを得る事ができるでしょう。穏やかで 安らぎに満ちた状態「呼吸・心・体」が調和された感覚をどなたでも味わうことができます。



準備するもの

動きやすい服装、フェイスタオル(レンタル:抗ウイルス加工タオル50円)、飲料水(販売:100円) をお持ちください。



ご参加お待ちしています(^^♪
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グラヴィティヨガ&椅子ヨガ Yoshimi
【スタジオクラス】グラヴィティ&イス Yoshimi

初心者から柔軟性や体力がない方でも気持ちよく行える寝ポーズを中心とした、調整・癒し系のグラヴィティヨガ

グラヴィティヨガを行った後、椅子を使って基本のポーズを行います。骨盤の正しい位置を確認できる椅子ヨガは、正しく行うことでポーズの修正にもなり、楽に見えても効果抜群です。

デスクワークやちょっとした休憩時間に行え、椅子に座った姿勢での陥りやすい不調を改善!カラダの隅々まで血流を促進するポーズを行います。

安全な椅子ヨガのポーズは、スタンディングのポーズが初めての方や高齢者でも安心して行えます。





準備するもの

動きやすい服装、フェイスタオル(レンタル:抗ウイルス加工タオル50円)、飲料水(販売:100円) をお持ちください。





ご参加お待ちしています(^^♪
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マタニティヨガ Yoshimi/MAYU
【スタジオクラス】マタニティヨガ Yoshimi

ヨガが初めての方でも安心してご参加いただけます。
ヨガは母体の心と体の健康状態を保つのに、素晴らしい効果を与えてくれます。
レッスンでは、胎教に良いヒーリングミュージックが流れる中、心を調える呼吸法と共に、妊娠中や出産時に必要な筋肉と柔軟性をつけ、妊娠中に起こりがちな不快症状(腰痛・肩こり・むくみ・便秘等)を緩和していきます。

※ご参加にあたって
・妊娠15~16週目(安定期)から36週目(9か月)迄の健康な妊婦さんで妊婦検診を受けられている方に限らせていただきます。



準備するもの

動きやすい服装、フェイスタオル(レンタル:抗ウイルス加工タオル50円)、母子手帳、飲料水 (販売:100円) をお持ちください。





ご参加お待ちしています(^^♪
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グラヴィティヨガ&壁ヨガ Yoshimi  
【スタジオクラス】グラヴィティヨガ&やさしい壁ヨガ Yoshimi

初心者から柔軟性や体力がない方でも気持ちよく行える寝ポーズを中心とした、調整・癒し系のグラヴィティヨガ

グラヴィティヨガで身体をゆるめた後、壁ヨガをベースに基本的なポーズを一つ一つ丁寧に進めていきます。呼吸法からウォーミングアップ、ゆっくりと全身を目覚めさせていきます。足を強く使い目覚めさせることで、その足で一歩一歩強く歩んでいくことが出来ますようにという想いを込めています。

柔軟性や筋力アップはもちろん、メンタル面の強化や集中力の向上などにも効果のある、バランスのよいプログラムです。





準備するもの

動きやすい服装、フェイスタオル(レンタル:抗ウイルス加工タオル50円)、飲料水(販売:100円) をお持ちください。





ご参加お待ちしています(^^♪
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グラヴィティヨガ MAYU
【スタジオクラス】グラヴィティヨガ MAYU 



初心者から柔軟性や体力がない方でも気持ちよく行える寝ポーズを中心とした、調整・癒し系ヨガ
心も身体も辛い時にこそできるヨガを作りたいとの想いから、グラヴィティヨガは生まれました。
胸を大きくひらき 深く呼吸をする事での満たされた感覚を、全ての人に体感してほしいという想いが込められています。
特殊な形状のボルスターに身を委ね、心を込めたアジャストメントで身体を整え、声の誘導で頭の中もさらにリラックスして行きます。
心の“さらに内側”の明確な変化を感じ深い静けさを得る事ができるでしょう。
穏やかで 安らぎに満ちた状態「呼吸・心・体」が調和された感覚をどなたでも味わうことができます。





準備するもの

動きやすい服装、フェイスタオル(レンタル:抗ウイルス加工タオル50円)、飲料水(販売:100円) をお持ちください。





ご参加お待ちしています(^^♪
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グラヴィティヨガ Yachiyo
【スタジオクラス】グラヴィティヨガ Yachiyo



初心者から柔軟性や体力がない方でも気持ちよく行える寝ポーズを中心とした、調整・癒し系ヨガ


心も身体も辛い時にこそできるヨガを作りたいとの想いから、グラヴィティヨガは生まれました。

胸を大きくひらき 深く呼吸をする事での満たされた感覚を、全ての人に体感してほしいという想いが込められています。
特殊な形状のボルスターに身を委ね、心を込めたアジャストメントで身体を整え、声の誘導で頭の中もさらにリラックスして行きます。
心の“さらに内側”の明確な変化を感じ深い静けさを得る事ができるでしょう。
穏やかで 安らぎに満ちた状態「呼吸・心・体」が調和された感覚をどなたでも味わうことができます。



準備するもの

動きやすい服装、フェイスタオル(レンタル:抗ウイルス加工タオル50円)、飲料水(販売:100円) をお持ちください。





ご参加お待ちしています(^^♪
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ヨガラウンジ/Gravity yoga Associationの基本情報

住所
大阪市中央区南本町2丁目4-16 デビスビル 3F
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電話番号
0664847636
営業時間

月〜金 10:00 - 19:00

土 10:00 - 15:00

日 定休日