【代行・休講・時間変更】
Online:
9月28日（月）20：30－21：30
一日の疲れをとるリラクゼーションブレス＆ヨガ ⇒休講
9月16・23・30日（木）
15:30～英語キッズヨガ ⇒ 休講
19:40～大人のための英語ヨガ ⇒ 休講
9月30日(水)
14:00〜経絡ヨガ40分(miho) ⇒ 14:00〜ルーシーダットン(tomomi)
22:00〜おやすみ前のリラックスヨガ(miho) ⇒ 22:00〜おやすみ前のリラックスヨガ(Gita)
10月3日(土)
7:00〜週末のウェイクアップヨガ40分(Gita) ⇒ 7:00〜週末のウェイクアップヨガ40分(miho)
10月4日(日)
7:00〜週末のウェイクアップヨガ40分(Gita) ⇒ 7:00〜週末のウェイクアップヨガ40分(miho)
Studio:
10月17日（日）11：00～12：15 大人の休日ヨガ Meg → Haruka
【時間変更】
祝日のプログラムは一部時間変更がありますのでご注意ください。
詳しくはカレンダーをご覧ください。
10月2日（金）アロマリストラティブ 11時～ ⇒ 14時～となります
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ヨガまるは、スタジオレッスンとオンラインレッスンの両方であなたのヨガライフを応援します！
大人向け・マタニティー・産前産後・キッズヨガ・瞑想・ニードラ・顔ヨガまで
豊富なコンテンツをご用意しています
【スタジオレッスンヨガの予約方法】
料金：1500円～2700円 入会金 ０円 マットレンタル ０円
体験料金 1500円～
スタジオ料金についてはHPでもご覧いただけます
①受講したいスケジュールをクリック
②現地決済払いで予約
③現地で回数券または単発でお支払い ※現金のみとなります
※オンラインによる事前決済はしておりませんので何卒ご了承ください。
スタジオレッスンのキャンセルポリシー：
レッスン3時間前までキャンセル無料
3時間以内のキャンセルは500円頂戴します
無断欠席やレッスン開始後のキャンセルはチケット一回分を頂戴します
【オンラインヨガの予約方法】
料金：
ドロップイン：30分クラス 1210円 40分クラス 1320円／ 60分クラス 1760円（税込）
回数券： 30－40分クラス 1000円 ／ 60分クラス 1200～1400円
※誠に勝手ながらショート10回券・どれでも12回券・16回券の販売はしばらくの間販売休止とさせていただきます
《オンライン回数券ご利用方法》
①回数券ページでお好みの回数券を購入します。
https://coubic.com/yogamaru-online/products#pageContent
②カレンダーより日程を選び予約に進んでください。
https://coubic.com/yogamaru-online/services#pageContent
③予約確定時に回数券にチェックマークを入れて予約を完了してください。
※「クレジットカード」を選ぶと回数券を購入してもドロップインとして決済されてしまいますのでご注意を！！
④予約後、指定したアドレスに予約完了のメールが届きますので内容をご確認ください。
《オンライン単発参加方法》
①カレンダーより日程を選びます。
https://coubic.com/yogamaru-online/services#pageContent
②クレジットカード番号を入力し、オンライン決済をしてください。
Visa・MasterCard・AmericanExpress
③予約完了メールがご指定のメールアドレスに届きますのでご確認ください。
当日2時間前まで予約完了メールからキャンセルが可能です。
※2時間以内のキャンセルは振替や返金はできませんのでご注意下さい。
～当日の流れ～
①事前にZOOMをダウンロード！(所要時間5分程度）
PCまたは携帯電話からダウンロードをお願い致します。
※使用可能な機種かご確認をお願い致します。
※直前だとうまくいかない場合もあるのでお早めにご順位ください。
②レッスン開始前
レッスン開始から1時間前までにご予約いただいた方にZOOMの招待コードとURLをお送り致します。（ほとんどのレッスンは予約完了メールにクラス用のZOOMアドレスが記載されています）
③ご利用するタブレットやPC、スマホとマットをセッティングしてお待ちください。
レッスン5－10分前から入室していただけます。
入室の際には、ZOOMのお名前を予約時のご名前に設定ください。
④レッスン開始
・通信環境のいい場所でお使いいただくようお願い致します。
（声が聞きにくかったり、画面が見づらくなってしまう可能性があります。）
・レッスン中は基本ご自身のマイクはOFFになります。
・ご自身のカメラはONでもOFFでも構いません。
・こまめに水分補給をお願い致します。
★予約締切★
オンライン：
基本2時間前
（朝早い10時までのレッスンは前日21時までに締め切ることがあります）
スタジオ：
どなたからもご予約がない場合は3時間前となりますが、お一人でもご予約がある場合は、ギリギリまでご予約受付可能です
★キャンセルポリシー★
オンライン：レッスン2時間前まで
※レッスンを欠席された場合も返金できませんのでご注意ください。
スタジオ：レッスン3時間前まで無料
3時間以内のキャンセルは500円頂戴します
無断欠席やレッスン開始後のキャンセルはチケット一回分を頂戴します
3時間以内のキャンセルは恐れ入りますが、クービックのお問い合わせでキャンセルする旨を必ずご連絡ください。（予約システム上はキャンセル不可となります）
★免責事項★
ご利用の皆様は、以下の免責事項をご確認お願い申し上げます。
https://www.yogamaru.net/disclaimer/
何かご不明点、ご質問等ございましたらお気軽にご連絡くださいませ。
《お問い合わせ先》
080-1162-9548 (ヨガまる）
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Reviews (185)
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クービックユーザー
MEGUMI先生の大人の休日ヨガ。今月は私の大好きな「ダウンドッグ」を究めていて楽しいです。今回お尻のお肉にフォーカスした動きだったせいで、なんと初めて「針の眼のポーズ」で膝裏ではなく脛をつかむことができました。…左だけですが…。自分の体の進化がみられるのは本当に楽しいです！
2020年09月28日
返信コメント「針の眼のポーズ」を脛の上で手を取れたんですね。すご～い！！ご自分の体への変化が感じられるのは、本当にうれしいですよね。ダウンドッグにフォーカスを当てていますが、実は他のポーズまで深まっちゃう！うれしい効果があるんですよね。
次回は「ふくらはぎ・足首」にフォーカスしていきますよ。またご一緒できるのを楽しみにしています。MEGUMI
2020年09月30日クービックユーザー
今日の筋膜リリースのレッスンでは背面を伸ばしました。私は肩甲骨周りが硬くてなかなか肩甲骨を寄せる動作がうまくできなかったり、背中で手を組んだりするのが激しく苦手なのですが、レッスン後にゆっくりお風呂に入って背中に手をまわしたところ、いつもよりもずっと深く（当社比）互いの手を取ることができました。回を重ねるごとに体が（ほんの少しずつですが）変化があるのが楽しいです。ありがとうございました！
2020年09月24日
返信コメントご参加＆レビュー(๑>◡<๑)とても嬉しいです！ありがとうございます！！！
今回は背面（肩甲骨＆背骨）。
肩や首のコリが強いと、きついですよね（ ; ; ）
大人になるとどうしても肩が前に入り、胸も開きにくくなります。
少しずつでも可動域が広くなっていくのを感じられたなら、とてもとーーても嬉しく思います(^-^)v
お風呂に入って温める事も大切！！
寒くない日でも、是非湯船に入る習慣を！
またお時間合う時は、お顔見せに来てくださいね(๑>◡<๑)
2020年09月24日クービックユーザー
miho先生のおやすみ前のリラックスヨガ、今回は「風門」のツボで体を温め&足裏マッサージ&肝臓・首・甲状腺のツボ押しで柔らかくしてからのリラックスヨガでした。急に涼しくなって身体も冷えがちだったのですが、寝るときには体がほっかりと温かくなっていました。そしてバタンキュー（死語）でした（笑）。朝もスッキリ目が覚めました。おやすみ前のヨガに参加すると、お酒も飲まずに（もしくは酒量を減らして）寝られるので肝臓の足つぼがプラスされてさらに肝臓に良いようです。ありがとうございました。
2020年09月24日
返信コメントいつもご参加＆レビューありがとうございます(๑>◡<๑)とても嬉しいです(≧∀≦)
今回は「風門」というツボでしたね！
風邪対策になる「風門のツボ」。
読んで字のごとく“風邪が侵入する門”です。
この門を動かし温めて風邪という「寒い敵」の侵入を防ぎ、風邪を予防できます。
また、カイロやドライヤーで温める事もお勧めします( ◠‿◠ )是非やってみてください。
足裏のツボもじっくり今度やりましょう！！
楽しいですよねっ^_^
来週もお時間合う時に( ◠‿◠ )お待ちしています！
2020年09月24日