ヨガまる高円寺　スタジオ＆オンラインレッスン

今日も細かく指導していただきました。いろいろな先生と会って毎回気づきがあって、ヨガって本当に面白いなと思います。マッサージも至福でした。ポーズの入り方で全然違いますね！今日は息がしやすいのを実感できました♬

こちらの産後ヨガ・親子ヨガには1年以上通わせていただいています。

産後まもなくの骨盤ガタガタの頃も、ベビーカーで通うことができ、かつ教室が一階で出入りもしやすいため身体がとても楽でした。

めぐみ先生は、レッスンの開始前にその日の体調について聞いてくださいます。凝っているところを重点的にほぐすポーズを多く取り入れてくださったりと、一人一人に向き合ってくださいます。

また、子どもがぐずった時には抱き上げてくれたり、月齢に合わせた遊びや動きを提供してくれたりするので、子どもも伸び伸び楽しそうに毎回過ごせています。

コロナ禍でも少人数制のレッスンで、検温や手洗いの奨励があり、安心して参加できています。

子育てに悩んでいる時なども、こちらのレッスンに参加すると胸がスーッと楽になり、また頑張る力が湧いてきます。

また引き続き宜しくお願いします‼︎

K.O

抱っこで固まった肩腰を気持ちよく伸ばしてリフレッシュできました！子どもが動き回っても先生が見てくださるので集中してヨガに取り組めてありがたいです。またよろしくお願いします！

香織先生の休日ヨガ、初体験でした。コロナ禍の間、ヨガは自己流でYouTubeなどを通し、続けてきましたが、香織先生のヨガの美しい流れに見惚れてしまいました。やはり、スタジオでのヨガは良いですね。終わった後の流れる汗に自分でもびっくり💦自分と向き合えた、貴重な時間に感謝です。

明るく穏やかなはるか先生。

レッスン前に体調を聞いてくださり、それに合わせてヨガを行ってくれます。また、レッスン中だけではなく継続して家でもできるように、「このポーズは腰痛に効くから家でもやってみてくださいね」とオススメしてくださるので家でもやるようになりました。その場限りではなく、その人にとって何がいいかを考えて提案してくださるのがありがたいなと思います。

場所見知りと人見知りが激しい1才の子供も、はるか先生がレッスン中も1人の人間として対等に声をかけてくださり、すっかり心を開いたのでびっくりしました。おもちゃの用意もあり子供もリラックスして過ごすことができ、幼い子供と一緒でも安心してヨガを行うことができます。

子供を連れて出掛けるのは今のご時世コロナも心配ですが、少人数ですし換気や手洗い、検温、マスクと対策がなされています。

レッスン中は瞑想や先生の声かけにより、自分の体調を見つめたり、感謝の心を大切にしようと再確認できます。ヨガを通して産後の腰痛や肩凝りなどの不調を改善できるだけではなく、子育てで忙しく自分をおざなりにしがちな生活の中で自分を見つめ精神的にもリフレッシュできる機会になります。産後ママにオススメです。

今日もかおりワールドで集中させていただきました。中心軸にこだわるとこんなに体が動くんだという素晴らしい発見がありました。どうもありがとうございました。楽しかった♪

1時間のレッスンを受け、とても身体がスッキリしました。自分の時間が思うように取れない育児中に、子連れで運動が出来る貴重な場を提供していただきとても感謝しています。またお邪魔します！K.Ｏ

はるか先生のこれが楽しいなんてドMかしら、私としか思えないヨガが、今日で最終とかとっても悲しい！不定期開催、首ながーくして待っています。今日もすごい汗！ヨガでペットボトル一本飲み切ったのは初めてでした！

本日もかおりワールドからの帰還が大変でした。滝のような汗もびっくり、ヨガは不思議がいっぱいで、ホントに楽しいです。またよろしくお願いします！

太ももの裏の筋肉が硬くて腰に違和感がありましたが、教室でブロックや紐を使ってじんわり筋肉を緩める事ができました。帰ってからも腰の調子も良く、リセットの効果を感じます。

すごいリラックスできてよかったです！

また参加したいです。

睡眠とヨガの関係、おもしろく参考になりました。

ヨガをやる時のインセンティブになります。

もう少し実際の動きが多いと良かったかなと思いました。

コロナ禍でなかなかママ同士の情報交換もできない中、このような講座を受けることができ、とても心強かったです！保育園選びのポイントなど、とても勉強になりました。昨日のお話を参考に、保育園の見学をしてみようと思います。

漠然と不安に思っていたことが整理されて、明確になったのでよかったです。

保育園を選ぶ上で何を知るべきかがわかったのは大きな収穫です。

めぐ先生の陰ヨガを受けました。いつも通りのゆったり時間は家でやっていてもとてもリラックスできました。

数日前に首を痛めたのですが、緊張が続いて上半身に気が上がっていたせいかもと思いました。

ありがとうございました！

夜のクラス@スタジオはなかなか参加することが難しく、オンラインをきっかけにお世話になりました。

リモートで疲れた身体をすっきりしてくれる内容で、教えてくださったツボやマッサージも今後、意識して取り入れていきたいと思います！

お寺ヨガ、気持ちよかったです！

なかなか出来ない体験をさせていただきました。

とても久しぶりのヨガでしたが、めぐみ先生の柔らかい声、タイミング良く姿勢を直していただき、終わった時にはとてもスッキリしました。

また、間が開かないうちにレッスンに行きたいと思います。

初めてのヨガであり、翌日、筋肉痛になるのかなあと思ってましたが、全く無く、とてもスッキリとした朝を迎えました。

定期的にレッスンを受けてみたいです。

１年ぶりのヨガでしたが、体も気持ちもスッキリできました。長善寺さんの広い本堂で、心地よい風を感じながら体を伸ばしていたら、とってもリラックスできました。今日はお天気にも恵まれて爽やかな気分で帰宅できました。ありがとうございました。