ヨガまるスタジオ高円寺　＆　 快眠プライベートサロン　 　　

いつも気持ちの良い時間をありがとうございます。今週は年度初めということで、1週間とても忙しく、また、腰を痛めるような作業をしたので困っておりました。最初の身体の状態の説明時にそのことを話したら。腰にフォーカスしたヨガをやっていただけ、とても気持ちよく終われました。参加の皆様も同じような事をおっしゃっておられました。毎回レッスン初めに今の自分の状態を説明することから始まるので自分に合ったレッスンが出来ます。本当に贅沢な時間です。スッキリと今夜はぐっすり眠れます。

毎回個人の今の体調を聞いて頂き、その改善のレッスンだったり、先生がテーマを決めてレッスンしてくれたりと皆さんの事を気にしてくれて、とても身体と精神が楽になります。日曜日の、大人の休日レッスンは楽しいです～(*￣∇￣*)

とても体が楽になりました。産後に合わせた内容にしていただいてありがとうございます。

定員5人のようだが、5人だとキツキツで、手足が隣の人に当たることがあり、思いっきり手足を伸ばすことができなかった。また、当たることを注意しながらなので、レッスンに集中できなかった。定員は4人に改善されることを期待します。

毎回その日の体調をヒアリングしてくださり、悩みに沿ったメニューを組んでくださるので、ヨガ後は心身ともに本当にスッキリします。子どものことも気にかけてくださるので、ママ自身はヨガに集中しやすくとても助かっています。ぜひ継続して通いたいです。

杉並区役所で教えていただき、産前マタニティーから参加させてもらっています♪

初めての妊娠なので不安なこともあるのですが、先生もとても優しく、ヨガ後の身体の軽さに驚きます！

出産経験者の先輩ママのお話も聞けて、毎週貴重な機会をいただいています。

本日参加しました石井花です。

カードを頂きわすれたようです。

次回までにこちらももう1度探してみます。

また宜しくお願いします。

先生の英語がきれいで、わかりやすかったです。

日本語でも説明してくれるので親も安心です。

子どもと一緒に英語の勉強にも、そして体を動かす機会にもなった。

体を動かして、子どもが笑顔になり見ていて嬉しかった。

クラス中のかわいい写真もいただけて、大満足な時間でした。

新緑の気持ちの良い日差しの中、本当に心地よい時間をありがとうございました。

ラッキーにも入園料も無料の日。

時折り流れる風に、全てを預けられるような最高のリラックス出来たヨガでした。二人でのチャレンジも面白かったです。ありがとうございました。

澄み切った青空が気持ちよく、寒いけれどキツイポーズなほどに体が温まるので嬉しくなる不思議体験でした(*^^*)

最初のスカーフ、素敵だけれどたしかに線路に飛ぶと大変なので、そこだけちょっと緊張してしまい、残念でした。

天候にも恵まれて、青空の下でヨガをすることができてとても良かったです。

またこのような企画があれば是非参加したいです。

風があったのと電車が近くで走る音で(電車好きな子供達にはとても良い景色です！)先生の声が聞こえなかったのが残念でしたが、内容には満足です。

ありがとうございました。

子どもたちと一緒に撮影していただきました。

状況に応じて工夫して撮影してくださり有り難かったです。

家族写真に加えて夫婦ツーショットも撮影していただき、なかなか撮る機会もないので気恥ずかし気持ちもありましたがとても嬉しかったです。

また定期的に撮影していただきたいなと思いました。

今回もとても良い機会をありがとうございました。

少人数制なので、自分のポーズもそうですし子供のこともしっかりと見ていただけるので、安心です。こちらのヨガに通うようになってから、よく行く整体の先生に「身体が前と変わってる！」と言っていただけたので、継続していきたいと思います^^

今日はありがとうございました。

更年期については、今まで後ろ向きなイメージしかありませんでしたが、このレッスンを受けて、勉強になりましたし、更年期の症状など、悩みを共有出来て一人ではない事がわかって嬉しかったです。また、ヨガをしたり、更年期の症状に効く食べ物を摂取しつつ楽しくマイペースに過ごして行けば良いんだと思いました。

今日は背中がコチンコチンでどうしようもない感じでしたが…

本当にすごくか気持ちよくほぐれました、

ありがとうございます。

親子でコンテンポラリーダンス＆ヨガのクラスに参加しました！とにかく子供を引き出してくれる先生と環境があると感じました。わたしも久しぶりに身体を動かして良い刺激になりました。子供はすぐに成長してしまうので、一緒に身体を動かして笑って楽しめる場を作ってくださった先生、オーナーの方に感謝です⭐︎

揺らぐキャンドルの中で極上のリラックスを味わえました。勤労感謝の日に相応しく、適度なヒネリ、ノビ、ユルミが頑張りすぎずに詰め込まれていてサイコー★

麻美さんのフンワリとしたナビゲートもあいまって普段頑張る身体に感謝も籠められた気がしてます。是非この時期に留まらずキャンドルヨガのような大人の癒しクラスを増やして欲しいです☺️

MEGUMIさん期待してま～す❗️

杉並区内保育園情報シェア会に参加させていただきました。代表の方が、行ってきてくださったロビイング活動のおかげで今の恵まれた環境があることをひしひしと感じました。

保育園見学は今まで多数行ってきましたが、だからこそ何を軸として希望を出していくかということが大事だと感じていましたが、その軸の観点や自分でもうすうす感じていたけれど明らかになっていなかった新たな視点を改めていただけたので、これからの保活にまた生かしていけそうです。

はじめてマインドフルネス瞑想に参加しました。

とても気持ち良かったです。長い間同じ姿勢を保っていたのに時間感じませんでした。アミナ先生の声が心地よく、最後の瞑想ではファーッとする感覚がありました。帰り道、背中がなんかとってもスッキリしました。今夜は本当に心地よく眠れそうです。また、チャンスがあったら参加したいです。

久しぶりの参加でしたが、自分に集中して、取り組むことが出来ました！いつも健やかであたたかい空間をありがとうございます！また行きます！