自分らしくいられる場です。明るく、活気があります。

いつも気持ちの良い時間をありがとうございます。今週は年度初めということで、1週間とても忙しく、また、腰を痛めるような作業をしたので困っておりました。最初の身体の状態の説明時にそのことを話したら。腰にフォーカスしたヨガをやっていただけ、とても気持ちよく終われました。参加の皆様も同じような事をおっしゃっておられました。毎回レッスン初めに今の自分の状態を説明することから始まるので自分に合ったレッスンが出来ます。本当に贅沢な時間です。スッキリと今夜はぐっすり眠れます。

毎回個人の今の体調を聞いて頂き、その改善のレッスンだったり、先生がテーマを決めてレッスンしてくれたりと皆さんの事を気にしてくれて、とても身体と精神が楽になります。日曜日の、大人の休日レッスンは楽しいです～(*￣∇￣*)