ヨガ　プラス　アルファ　yoga plus alpa

オンラインヨガ＋顔ヨガに参加しました

初めてのオンラインに少し不安でしたが、先生のご指導がとても親切・丁寧でリラックスして楽しめました

ゆっくり身体を伸ばすことで痛みを感じるところ、弱点を発見できたこともよかったです

顔ヨガでは、普段使わない顔の筋肉を動かしたことが気持ちよかったです

これからも続けて素敵な笑顔の人になりたいと思います

マタニティ、子連れで参加しました。マタニティでも動きを個別に教えてもらえたり、子どもに対しても配慮してもらえたりとありがたかったです。雰囲気も良く、気持ちよく参加することができました。身体もスッキリしました