ヨガ　プラス　アルファ　yoga plus alpha

富山市で4ヶ所＋オンライン

バランスのとれた身体と心をつくる　リラックス

講師は　日本ヨーガ療法学会認定　ヨーガ療法士

​​UTL（アンダーザライトヨガスクール）公認ヨガインストラクター

ヨガ安全指導員

メンバーさんは30～90代。全クラス合わせて約70名です

無理せず健やかでバランスのとれた身体作りをしています.

富山市4ヶ所：

富山カルチャーセンター(月曜10:15～11:30 美姿勢ヨガ)

堀川地区センター（木曜10:00～11:15 ヨガとアルファビクス）

柳町地区センター（火曜10:00～11:15 ロコモ対策．ヨガとアルファビクス）

清水町地区センター（火曜10:00～11:15 ロコモ対策．ヨガとアルファビクス）

オンライン:

グループレッスン(金曜10:00～11:00 ヨガとピラティス）

ストレスタフ講座、個別ヨーガ療法，そして数秘鑑定を行っています．(こちらはメールでお問い合わせください)

いずれのクラスも呼吸法，瞑想，聖典学習を含みます．

Lit.Linkはこちらから→https://lit.link/yogaplusalpha#

Instagramはこちらから→https://www.instagram.com/sachiko_tayama/