yogarehua

レッスンで、自分のからだの可動域があることがわかりました。それを広げていくことができると自分では考えられませんが、少しずつ続けていくとかならず変わってくると先生が自信をもってアドバイスくださるので、自分の体が良い方向に変わることを楽しみに続けようと思えることがとてもありがたいです。楽しく続けていきますので、

どうぞよろしくお願いいたします。

久しぶりのレッスンで、ゆっくりと無理なく動くことができました。やはり、「呼吸と合わせて」動くと、とても心地よいです。たくさんの空気を体に入れて動くことで、体が生き生きしてくる感じでした。レッスンに出席できて本当によかったです。どうもありがとうございました。また、よろしくお願いいたします。

筋力をしっかりつけたいけれと、激しいトレーニングをしないとなかなか難しいとばかり思っていました。レッスンに通わせていただくようになって、そうではないことを知りました。今日もたくさんの部位に筋力をつけることができるポーズ、動きをご指導いただき、きついと思うもののできる範囲から広げていく仕方も教えていただけ、

少しずつでもチャレンジしていきたいと思いました。どうもありがとうございました。