資格; RYT200,(全米ヨガアライアンス)
YMCメディカルトレーナーズスクール
米国NLP™️協会認定NLPプラクティショナー
セラピューティックTA（交流分析）
ヨガインストラクター2級
5min yoga Exercise Teacher
介護福祉士、社会福祉主事
ヨガ歴15年
体調やご希望を聞いてレッスンを構成していますので初心者、シニアの方でも安心して受けて頂けます。終わった後に心と身体がほぐれて笑みがこぼれるようなおひとりおひとりに寄りそったレッスンを心がけています。介護施設への椅子ヨガ訪問も行なっています。
レビュー (238)
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匿名のユーザー
太陽礼拝108回 今年も参加することができました。順番にカウントしながら、自身に向き合って行くうちに皆さんと呼吸が合い、心地よく体が自然に動いていました。個人的には色々あった一年ですが煩悩を落とし心身ともにスッキリと締めくくることができました。本年も大変お世話になりました。来年もどうぞよろしくお願いします。
返信コメントレビューありがとうございます😊
今年も太陽礼拝108回おめでとうございます。呼吸と共に動きだんだんと深まっていく呼吸と身体の伸びの心地よさを感じられるのはやり遂げた方へのご褒美ですね💓やり遂げたご自身を褒めてあげてください😊またお待ちしています🥰
良い年をお迎えください🎍
2024年12月28日匿名のユーザー
初めて太陽礼拝108回に参加しました。体調も少し心配な面もありましたが、しっかり呼吸しながらで、お休みを入れて行われたので、無理なく最後まで行うことができました。呼吸の流れに自然に動きがついていく感覚、知らないうちに無意識に動いていて瞑想に入っていたことを教えていただきびっくりでした。体が回数を重ねることで伸びていることを感じることができました。また一つ新たな体験ができました。どうもありがとうございました。
返信コメントレビューありがとうございます😊
太陽礼拝108回おめでとうございます。
無になり自分の呼吸を聞いて動いていく
心地よさを経験されましたね。素晴らしいです。最後まで出来たご自身を褒めてあげてください。次の自信に繋がっていきますね。来年もヨガを通して変わっていく体や心を楽しみにしてください😊
また、お待ちしています🥰
よい、年をお迎えください💓
2024年12月27日匿名のユーザー
家でもできることをいろいろ教えていただきありがたかったです。ほんの少しでも負担にならないように続けていくことがカギと思わせていただきましたので、楽しみながら自分の体に関わっていきたいと思います。ありがとうございました。
返信コメントレビューありがとうございます😊
家でできることを毎日少しづつ続けていくことでも身体は変わっていきます。
そしていつのまにか自信に変わります。
寒くなってきましたよりいっそうご自身の身体を労わってあげてくださいね
また、お待ちしています💓
2024年12月10日