yogarehua

レッスンで、呼吸によって変わる体の伸びにびっくり‼️でした。何気なくしている呼吸ですが日々の生活でも呼吸を意識するようになりました。呼吸と共に、伸びるところをもっと自分で自在に伸ばすことが出来るようになれたら良いです。よろしくお願い致します。

初夏のような気候で、爽やかな風を感じながら、

畳でのヨガも気持ちよく、ストレッチしながら良い汗をかくことができました。お水がよりおいしいと感じられること、ありがたいなあと思いました。みんなで子どもの歌を韓国語で歌って、ワークショップやランチも新鮮な楽しい時間でした。どうもありがとうございました。

他の運動や習い事は、体調が優れないと行う気持ちになれませんが、ヨガは、体調が良い時もあまり良くない時も、その時々に合わせてできるところが魅力です。そして、ヨガすると、元気と思っていても実はそうでもなかったという部位が見つかって自分の体のことを自覚できたり、何となく重だるい体が爽快になったり。それを実感しました。どうもありがとうございました。またよろしくお願い致します。