yogarehua

太陽礼拝で、先生のナビゲーターによる一連の動きは、とても気持ちの良いものであることを感じました。そして、自分の体は、作られてしまっていて変わらないと思っていましたが、ヨガにより確実に変わってきていることに驚いています。そして感謝につきません。少しずつの積み重ねですが、これからも継続していくことで体を矯正しつつ気持ちよさをさらに実感していきたいと思います。どうぞよろしくお願いいたします。

毎日クーラーで、涼しく過ごしていますが、今日のレッスンで、足の指先が冷たくなっていたことと膝裏やふくらはぎのプッシュで、痛みを感じ、結構足を冷やしていることを教えていただけました。どうもありがとうございました。また、よろしくお願いいたします。

暑い中でも、気持ちの良い汗をかき、心も体も爽やかになることができました。ご褒美をいただいたような気持ちになりました。自分と向き合う中にも、皆様と一緒にそういう時間をいただけたことがありがたいです。どうもありがとうございました。夏バテしないためにもまた、よろしくお願いいたします。