資格; RYT200,(全米ヨガアライアンス)

YMCメディカルトレーナーズスクール

米国NLP™️協会認定NLPプラクティショナー

セラピューティックTA(交流分析)

ヨガインストラクター2級

5min yoga Exercise Teacher

介護福祉士、社会福祉主事

ヨガ歴15年

体調やご希望を聞いてレッスンを構成していますので初心者、シニアの方でも安心して受けて頂けます。終わった後に心と身体がほぐれて笑みがこぼれるようなおひとりおひとりに寄りそったレッスンを心がけています。介護施設への椅子ヨガ訪問も行なっています。

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平塚市
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Reviews (69)

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  • クービックユーザー

    呼吸法が大事って知っていても、なかなか良い呼吸が出来ていないような肩凝り首凝りの日々。

    今日は呼吸法も詳しく教えてもらいました〜。

    日常でも取り入れていけるようにしたいです。

    ありがとうございました。

    2020年07月02日

    返信コメント

    レビューありがとうございます😊

    レッスンお疲れ様でした。

    自然にしている呼吸と意識してする呼吸とは深さや長さが違いますよね。深い呼吸をするための準備や

    いろいろな呼吸法をこれからもお伝えしていきますね。

    深い呼吸は心も体もほぐします。

    日常の少しの時間でも目を閉じて深呼吸をしてみてください。

    ざわついた心が少し落ち着いてきます。

    また、お待ちしています🥰

    2020年07月02日
  • クービックユーザー

    コロナ禍でのレッスン有り難うございました。

    自粛生活での固くなった身体にリンパマッサージはとても気持ち良い時間でした。

    うっすらと汗をかいた身体に帰り道は、心地よいものでした。😄


    2020年06月27日

    返信コメント

    レビューありがとうございます😊

    レッスンお疲れ様でした。

    リンパマッサージは

    滞ったリンパの流れがよくなりむくが解消に効果があります。

    マッサージで血流もよくなるので少ない動きでもしっかり汗をかけますね。

    呼吸も深くゆっくりできるのでリラックスできます。✨

    1週間のお疲れが少しでも取れでしょうか。😊

    また、ご自分の心と体を癒しにお越しください。❣️お待ちしています。

    2020年06月27日
  • クービックユーザー

    オンラインレッスンに参加させていただきました。

    2回目のオンラインレッスンだったのでリラックスして受けることが出来ました。

    移動もないので、1日を有効に使うことが出来ます。

    身体も気持ちも軽くなったので、素敵な1日のスタートになりました。

    ありがとうございました。



    2020年06月16日

    返信コメント

    レビューありがとうございます😊

    オンラインレッスンお疲れ様でした✨

    そうですね!オンラインレッスンは

    移動時間がない、自由なスペースでできる。

    何よりマスクをしなくていい。思い切り呼吸ができますね!

    素敵な1日のスタートとなりましたことを

    とても嬉しく思います🙏❣️

    また、オンラインでも対面でもお待ちしています。❤️

    2020年06月16日
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