資格; RYT200,(全米ヨガアライアンス)

YMCメディカルトレーナーズスクール

米国NLP™️協会認定NLPプラクティショナー

セラピューティックTA(交流分析)

ヨガインストラクター2級

5min yoga Exercise Teacher

介護福祉士、社会福祉主事

ヨガ歴15年

体調やご希望を聞いてレッスンを構成していますので初心者、シニアの方でも安心して受けて頂けます。終わった後に心と身体がほぐれて笑みがこぼれるようなおひとりおひとりに寄りそったレッスンを心がけています。介護施設への椅子ヨガ訪問も行なっています。

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平塚市
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月〜金 00:00 - 24:00

土・日 00:00 - 24:00

Reviews (120)

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  • クービックユーザー

    今回のワークショップも楽しかったです。

    編み初めは難しかったけど

    だんだん慣れて何とか編み終えることができました。

    没頭できる良い時間をありがとうございました♪

    返信コメント

    レビューありがとうございます😊

    今回のヘンプのプレスレットのワークショップも

    みなさん個性的で色とりどりの素敵な作品が出来上がりましたね。無心になれることはなににもまして心穏やかになれますね。次回も楽しみにしています💕

    2021年09月19日
  • クービックユーザー

    体の一部の筋肉が硬く張って痛みも感じて、積極的に行動する気持ちも萎えてしまうような状態でした。ヨガで、深い呼吸を入れて、筋肉を伸ばし、骨の間を広げることで、筋肉が柔らかくなることは驚きでした。そして何よりとても気持ちが良かったです。ヨガの後は、体が軽くなり、いつも通りに活動でき、アクティブな一日を過ごすことができました。どうもありがとうございました。

    返信コメント

    レビューありがとうございます😊

    レッスンお疲れ様でした。

    呼吸によって骨の間があいて、筋肉が柔らかくなっていくのを感じとる。素晴らしい身体との対話ですね。そうなるといつも自分にとって何が必要で

    何がいらないのかを選択出来るようになり、よりシンプルなヨガになります。ヨガが終わった後に楽しいアクティブな一日を過ごせたことがなによりです。嬉しいお言葉ありがとうございます🥰

    また、お待ちしています💕

    2021年09月17日
  • クービックユーザー

    ヨガによって、自分の体の右と左の違い、体の癖、もっと言えば、歪みがよくわかり、わかることから改善にもつながると思うと、とてもありがたいです。何十年も自分の体を使って生きてきましたが、自分の体とこのように向き合うことができ感謝です。どうもありがとうございました。

    返信コメント

    レビューありがとうございます😊

    レッスンお疲れ様でした。

    バランスポーズをすると左右の違いに気付きやすいですね。普段どういうクセがあるのかもわかってきます。自分の身体であっても意識をしないで使っているのと意識して使うのでは全然違う身体になっていきます。これからもその気付きを大切にしてください。そして眠っていた筋肉を呼び起こしてあげて下さいね。また、お待ちしています💕

    2021年09月10日
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