5 | |
---|---|
4 | |
3 | |
2 | |
1 |
匿名のユーザー
久しぶりのレッスンで、ゆっくりと無理なく動くことができました。やはり、「呼吸と合わせて」動くと、とても心地よいです。たくさんの空気を体に入れて動くことで、体が生き生きしてくる感じでした。レッスンに出席できて本当によかったです。どうもありがとうございました。また、よろしくお願いいたします。
レビューありがとうございます😊
呼吸に合わせての動きは心を落ち着かせますね。無心。日常では体験できないことです。目を閉じて行うとさらに自分の呼吸や身体に意識を向けられます。
お久しぶりでしたが気持ちよく動けて良かったです😊またお待ちしています💓
2024年09月06日匿名のユーザー
筋力をしっかりつけたいけれと、激しいトレーニングをしないとなかなか難しいとばかり思っていました。レッスンに通わせていただくようになって、そうではないことを知りました。今日もたくさんの部位に筋力をつけることができるポーズ、動きをご指導いただき、きついと思うもののできる範囲から広げていく仕方も教えていただけ、
少しずつでもチャレンジしていきたいと思いました。どうもありがとうございました。
レビューありがとうございます😊
筋力をつけるのも楽しみながらやっていきましょう。続けていれば、いつの間にか出来るようになります。自信になります。もっとやりたいと思うようになります。筋力はあった方が良いです。厳しすぎず、甘やかし過ぎずで楽しくやっていきましょう😊また、お待ちしています💓
2024年07月30日匿名のユーザー
太陽礼拝で、先生のナビゲーターによる一連の動きは、とても気持ちの良いものであることを感じました。そして、自分の体は、作られてしまっていて変わらないと思っていましたが、ヨガにより確実に変わってきていることに驚いています。そして感謝につきません。少しずつの積み重ねですが、これからも継続していくことで体を矯正しつつ気持ちよさをさらに実感していきたいと思います。どうぞよろしくお願いいたします。
レビューありがとうございます😊
太陽礼拝は自分を見つめるのにとてもいい動きです。どこが弱いのか伸びないのか得意なのかわかる一連の流れです。自分を見つめつつも変わっていく呼吸や身体を楽しんでください。まだまだ
変わっていきます。楽しみですね😊
またお待ちしてます💓
2024年07月22日