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ヘルシーボディーヨガ(12月から木曜18:30MEG先生)

ヘルシーボディーヨガ(75分) レベル:★★★☆☆ 運動量:★★★★☆ 女性ならではの気になる部分、ヒップアップ、バストアップ、二の腕シェイプ、太ももシェイプなどにターゲットをおき、アクティブに動いていきます。普段使わない弱っている筋肉をあえて動かし代謝UP。ボディメイク+ヨガで健康に! ◆...
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ビューティーヨガ(12月から水曜10:00REINA先生)

ビューティーヨガ(75分) レベル:★★★☆☆ 運動量:★★★☆☆ 内側はぶれない軸を、外側は女性らしいしなやかな身体を。 全身隅々にまで意識を向けながら、呼吸とポーズを連動させるビンヤサの流れに合わせて全身を動かしていきます。体の内側からキレイに、エイジレス・ボディを目指しましょう。 ◆持...
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