担当インストラクター/松田リヤ 起きてすぐ空腹の状態でヨガをすると脂肪燃焼が促され、持続すれば体質改善効果も期待できます。太陽礼拝で朝の新鮮な空気を体に取り込む事で、脳や体を目覚めさせ活力&代謝UP。朝活ヨガで心も体も爽快な一日をスタートしましょう！ ◆持ち物 ・動きやすい服装でお越しくださ...

担当インストラクター/木曜→MEG、月曜・火曜・水曜→松田リヤ 適度な運動は体にリラックス効果をもたらします。血行が促進されることによって、眠りやすくなったり、また同じ睡眠時間であっても深い眠りに入りやすいといった効果があります。一日の疲れを取るためのデトックスタイム、自分の為に使う贅沢な時間...

担当インストラクター/MEG先生（5/14代行レッスンでMEG先生。その他隔週木曜18:30〜。） 首・肩・背中周りの筋肉にじんわりとほぐし、ゆったりした深い呼吸を行うことで、全身の血流や気の巡りをアップさせ、凝りの解消また体の機能全体を向上させます。デスクワークが多い方や姿勢が気になる方にも...

担当インストラクター/木曜18:30→MEG、その他松田リヤ しっかり動きたい方におすすめです！女性ならではの気になる部分、ヒップアップ、バストアップ、二の腕シェイプ、太ももシェイプなどにターゲットをおき、アクティブに動いていきます。普段使わない弱っている筋肉をあえて動かし代謝UP。ボディメイ...

担当インストラクター/水曜10:00→Reina、その他松田リヤ オーガニックアロマを使用し、五感を丁寧に感じながら行うリラックスクラス。アロマオイルには、ホルモンバランスを整える・免疫力を高める・脂肪燃焼を促すなど、さまざまな効果があります。何より心地よい香りは自然と深い呼吸に導いてくれ、心...