【ヨガ＆アートスタジオ レッスン】大岡山 やさしいヨガ

●隔週土曜日 10:00-11:15〈モーニングフロー〉【オンライン同時配信】
●毎週水曜日 14:00-15:15〈昼のハタヨガ〉 【オンライン同時配信】
●隔週木曜日 14:00-15:15〈女性のためのヨガ〉【オンライン同時配信】
●毎週木曜日 16:00-17:00〈リストラティブヨガセラピー〉【オンライン同時配信】NEW
●不定期 土曜日 13:00-14:15〈センタリングヨガ〉【オンライン同時配信】
＊定員5名 + 同時オンラインレッスンを行います。


〈モーニングフロー〉
〈昼のハタヨガ〉
初心者向け〜ベテランさままで行って頂けるやさしいヨガ。ご参加の方の体調にあわせたハタヨガクラスです。

〈女性のためのヨガ〉
骨盤底筋や女性のサイクルや不調に寄り添う、ハタヨガクラスです。

〈リストラティブヨガセラピー〉
疲労困憊、なかなか眠れない〜そんな方へ！ゆっくりしたヨガのポーズの後に
道具に身体を委ね緊張を解く、動かないリストラティブヨガのポーズで、心身の休息をどうぞ。

（スタジオ回数券でもご利用頂けます）

休日【毎週月曜・隔週金曜・祝日】
　　　　

・動きやすい服装でお越しください。（更衣室スペースあり） 
・お水やお白湯。ペットボトルや水筒等をご持参ください。
・ハンドタオルなど。 　

◆料金（当日現金 / クレジットカードにてお支払い下さい）

　初回体験：1,100円
　1回：3,000円
　4回券：8,800円（6ケ月有効）
　12回券：24,900円（6ケ月有効）＊特別価格
　＊現地購入は回数割引き500円〜1000円あり。12回利用でオンラインと同価格です。　

◆（Coubic オンライン回数券）＊Coubic購入のみ / Coubic会員登録必要

　初回体験：1,100円
　1回：3,000円
　4回券：8,300円 （2020年1月よりも同価格）（6ケ月有効）＊特別価格
　12回券：24,900円（6ケ月有効）＊特別価格

・10分前からの入室が可能です。初回はご記入頂きたいものがあるので
　10分前にはお越し下さいませ。
・遅れる場合はその旨を必ずご連絡下さい。
・食事はヨガの前1.5～2時間空けて下さい。
　空腹の場合はドリンク類、消化の良いフルーツなどを摂っていただいて大丈夫です。 

・キャンセル期限はレッスン直前までです。 レッスン終了後の場合は、必ず理由を添えてご連絡下さい。
・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。
　予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

◆キャンセル待ちのお客様へ 
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

【ヨガ＆アートスタジオ レッスン】大岡山 やさしいヨガ

●隔週土曜日 10:00-11:15〈モーニングフロー〉【オンライン同時配信】
●毎週水曜日 14:00-15:15〈昼のハタヨガ〉 【オンライン同時配信】
●隔週木曜日 14:00-15:15〈女性のためのヨガ〉【オンライン同時配信】
●毎週木曜日 16:00-17:00〈リストラティブヨガセラピー〉【オンライン同時配信】NEW
●不定期 土曜日 13:00-14:15〈センタリングヨガ〉【オンライン同時配信】
＊定員5名 + 同時オンラインレッスンを行います。


〈モーニングフロー〉
〈昼のハタヨガ〉
初心者向け〜ベテランさままで行って頂けるやさしいヨガ。ご参加の方の体調にあわせたハタヨガクラスです。

〈女性のためのヨガ〉
骨盤底筋や女性のサイクルや不調に寄り添う、ハタヨガクラスです。

〈リストラティブヨガセラピー〉
疲労困憊、なかなか眠れない〜そんな方へ！ゆっくりしたヨガのポーズの後に
道具に身体を委ね緊張を解く、動かないリストラティブヨガのポーズで、心身の休息をどうぞ。

（スタジオ回数券でもご利用頂けます）



休日【毎週月曜・隔週金曜・祝日】
　　　　

◆持ち物 

・動きやすい服装でお越しください。（更衣室スペースあり） 
・お水やお白湯。ペットボトルや水筒等をご持参ください。
・ハンドタオルなど。 　

◆料金（当日現金 / クレジットカードにてお支払い下さい）

　初回体験：1,100円
　1回：3,000円
　4回券：8,800円（6ケ月有効）
　12回券：24,900円（6ケ月有効）＊特別価格
　＊現地購入は回数割引き500円〜1000円あり。12回利用でオンラインと同価格です。　

◆（Coubic オンライン回数券）＊Coubic購入のみ / Coubic会員登録必要

　初回体験：1,100円
　1回：3,000円
　4回券：8,300円 （2020年1月よりも同価格）（6ケ月有効）＊特別価格
　12回券：24,900円（6ケ月有効）＊特別価格

◆開場時間 

・10分前からの入室が可能です。初回はご記入頂きたいものがあるので
　10分前にはお越し下さいませ。
・遅れる場合はその旨を必ずご連絡下さい。
・食事はヨガの前1.5～2時間空けて下さい。
　空腹の場合はドリンク類、消化の良いフルーツなどを摂っていただいて大丈夫です。 

◆キャンセルポリシー 

・キャンセル期限はレッスン直前までです。 レッスン終了後の場合は、必ず理由を添えてご連絡下さい。
・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。
　予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

◆キャンセル待ちのお客様へ 
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

【ヨガ＆アートスタジオ レッスン】やさしいヨガ

東京 東急目黒線・大井町線 大岡山で
 “やさしい” だれでもヨガ を、笑顔でやっています。

キッズからシニアまで
いつでも、どこでも、だれでもできる
やさしいヨガやアートをお伝えしています。 
 
“Yoga & Art” are a happy  life  skill.
 A smiling face makes us happy.
 
歳を重ねるのが楽しくなる

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ハタヨガ全般・産前産後ヨガ・親子ヨガ・キッズヨガ
顔ヨガ・ラフターヨガ・シニアヨガ
様々なヨガ＆アートのイベントやワークショップ等を開催中
　
＊スタジオレッスン / オンラインレッスン 対応
＊初回体験は1,100円 / ドロップイン1回 2,750円 / 回数券4回分 8,000円〜（税込）
＊マットレンタル代100円
＊親子ヨガ、顔ヨガ、顔筋トレ、笑いヨガ、ヨガ＆アートイベントレッスンなどは別途料金。

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ヨガインストラクター
アートセラピスト
シンギングボウルプレイヤー

　
RYT200修了
Yoga Ed キッズヨガインストラクター RCYT修了
Yoga Ed キッズチェアヨガトレーナー
ブリスベイビー 産前・産後ヨガ85時間 RPYT修了
ニコウタyoga ママ＆ベビー産後ヨガ修了
ティアン・アラン リストラティブヨガ 35時間TT修了
ティアン・アラン リストラティブヨガ セラピューティックスアドバンス 42時間TT修了
マリア・カースティン シニアヨガ40時間TT修了
ジュディ・クラップ ヨガセラピー35時間TT修了
ハートオブヨガアドバンス50時間TT修了
高津文美子式フェイシャルヨガ指導者養成講座アドバンス修了
顔ヨガ協会認定 顔ヨガ間々田メソッド アドバンスコース修了
間々田佳子メソッド コアフェイストレーニング マスターインストラクター
ラフターヨガインターナショナル認定 ラフターヨガティーチャー
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一般財団法人生涯学習開発財団認定
アートワークセラピスト
キッズアートワークセラピスト
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ゆびのば®体操運動士〈基礎応用修了〉
ゆびのばソックス 認定アドバイザー
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ISBA認定 シンギングボウルヒーリングビギナー講師
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大岡山 
Yoga & Art （ヨガ&アート）主催
イイダジュンコ

https://www.yogart-jp.com/ 
Email: yogart8@gmail.com 
Blog: https://ameblo.jp/yogart/ 
Facebook: www.facebook.com/yogandart/ 
Instagram: https: www.instagram.com/yoga.and.art/
 
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大岡山（東京 目黒区・大田区）から全国へ！キッズからシニアまで、いつでもどこでも誰でもできる、やさしいヨガ・表情筋トレーニング・アートで、身体も心も楽に、人生を笑顔で幸せに輝かせましょう。

2025/02/01（土）
2025/02/02（日）	講座受講
2025/02/11（火）

大岡山やさしいヨガ Yoga&Art

【ヨガ＆アートスタジオレッスン】やさしいヨガ

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