Name: 大岡山 やさしいヨガ Yoga&Art
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4/14（木）10:30～11:30 自由が丘〈笑顔ラフターヨガ〉第1レクリエーションホール

笑いのエクササイズとヨガの呼吸法と

深いリラクゼーションを行います。

•ウォーミングアップには椅子ヨガや顔ヨガ

•リラクゼーションにはヨガニードラ

•二胡の生演奏でのメディテーション（瞑想）

緑ヶ丘文化会館（感染状況によっては、オンラインZoom開催）

第1・2レクリエーションホールのいずれか

自由が丘駅から徒歩約7分・緑ヶ丘駅からも徒歩約7分

・動きやすい服装でお越しください。

・お水やお白湯。ペットボトルや水筒等をご持参ください。

　1,000円（ご家族1組 1,000円）（当日現金にてお支払い下さい）

・15分前からの入室が可能です。初回はご記入頂きたいものがあるので

　10分前にはお越し下さいませ。

・遅れる場合はその旨を必ずご連絡下さい。

・キャンセル期限はレッスン直前までです。 レッスン終了後の場合は、必ず理由を添えてご連絡下さい。

・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

4/14（木）10:30～11:30 自由が丘〈笑顔ラフターヨガ〉第1レクリエーションホール



〈笑顔ラフターヨガ〉

笑いのエクササイズとヨガの呼吸法と

深いリラクゼーションを行います。

•ウォーミングアップには椅子ヨガや顔ヨガ

•リラクゼーションにはヨガニードラ

•二胡の生演奏でのメディテーション（瞑想）



◆場所

緑ヶ丘文化会館（感染状況によっては、オンラインZoom開催）

第1・2レクリエーションホールのいずれか

自由が丘駅から徒歩約7分・緑ヶ丘駅からも徒歩約7分



◆持ち物 （ご準備頂くもの）

・動きやすい服装でお越しください。

・お水やお白湯。ペットボトルや水筒等をご持参ください。

・ハンドタオルなど。



◆料金　

　1,000円（ご家族1組 1,000円）（当日現金にてお支払い下さい）



◆開場時間 

・15分前からの入室が可能です。初回はご記入頂きたいものがあるので

　10分前にはお越し下さいませ。

・遅れる場合はその旨を必ずご連絡下さい。



◆キャンセルポリシー 

・キャンセル期限はレッスン直前までです。 レッスン終了後の場合は、必ず理由を添えてご連絡下さい。

・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。



◆キャンセル待ちのお客様へ 

・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

自由が丘 笑顔ラフターヨガ

東京 東急目黒線・大井町線 大岡山で
 “やさしい” だれでもヨガ を、笑顔でやっています。

キッズからシニアまで
いつでも、どこでも、だれでもできる
やさしいヨガやアートをお伝えしています。 
 
“Yoga & Art” are a happy  life  skill.
 A smiling face makes us happy.
 
歳を重ねるのが楽しくなる

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ハタヨガ全般・産前産後ヨガ・親子ヨガ・キッズヨガ
顔ヨガ・ラフターヨガ・シニアヨガ
様々なヨガ＆アートのイベントやワークショップ等を開催中
　
＊スタジオレッスン / オンラインレッスン 対応
＊初回体験は1,100円 / ドロップイン1回 2,750円 / 回数券4回分 8,000円〜（税込）
＊マットレンタル代100円
＊親子ヨガ、顔ヨガ、顔筋トレ、笑いヨガ、ヨガ＆アートイベントレッスンなどは別途料金。

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ヨガインストラクター
アートセラピスト
シンギングボウルプレイヤー

　
RYT200修了
Yoga Ed キッズヨガインストラクター RCYT修了
Yoga Ed キッズチェアヨガトレーナー
ブリスベイビー 産前・産後ヨガ85時間 RPYT修了
ニコウタyoga ママ＆ベビー産後ヨガ修了
ティアン・アラン リストラティブヨガ 35時間TT修了
ティアン・アラン リストラティブヨガ セラピューティックスアドバンス 42時間TT修了
マリア・カースティン シニアヨガ40時間TT修了
ジュディ・クラップ ヨガセラピー35時間TT修了
ハートオブヨガアドバンス50時間TT修了
高津文美子式フェイシャルヨガ指導者養成講座アドバンス修了
顔ヨガ協会認定 顔ヨガ間々田メソッド アドバンスコース修了
間々田佳子メソッド コアフェイストレーニング マスターインストラクター
ラフターヨガインターナショナル認定 ラフターヨガティーチャー
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一般財団法人生涯学習開発財団認定
アートワークセラピスト
キッズアートワークセラピスト
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ゆびのば®体操運動士〈基礎応用修了〉
ゆびのばソックス 認定アドバイザー
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ISBA認定 シンギングボウルヒーリングビギナー講師
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大岡山 
Yoga & Art （ヨガ&アート）主催
イイダジュンコ

https://www.yogart-jp.com/ 
Email: yogart8@gmail.com 
Blog: https://ameblo.jp/yogart/ 
Facebook: www.facebook.com/yogandart/ 
Instagram: https: www.instagram.com/yoga.and.art/
 
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大岡山（東京 目黒区・大田区）から全国へ！キッズからシニアまで、いつでもどこでも誰でもできる、やさしいヨガ・表情筋トレーニング・アートで、身体も心も楽に、人生を笑顔で幸せに輝かせましょう。

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自由が丘笑顔ラフターヨガ

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