匿名のユーザー
夕べ遅かったのですが、朝6時からのヨーガでいいスタートを切ることが出来ました。
どうもありがとうございました。
これから寒くなりますが、まだ参加したいと思います。
匿名のユーザー
仕事が休みの土曜の朝6時からのヨーガのおかげで、その後いろいろな活動がスムーズにできて有難いです。
次回も宜しくお願いします。
匿名のユーザー
日中仕事だったので疲れていましたが、ヨーガが終わったら心も体もすっきりしました。
どうもありがとうございました！
匿名のユーザー
朝早くからありがとうございました。
土曜の朝6時というのは、ちょっと大変と思っていましたが、心身ともにスッキリできるし、
その後いろいろな作業？もでき、すごく有難いです。
季節の変わり目、寒暖差などいろいろありますが、ヨーガで元気に過ごしたいと考えています。
来週も宜しくお願いします。
慣れてくると、自然に身体が動いてきますね
また、ご一緒いたしましょう
2024年10月05日匿名のユーザー
早朝からありがとうございました😊またよろしくお願いします。
朝の貴重にお時間、ご一緒にヨーガの実習ができたこと感謝です
レビューありがとうございました。
2024年10月05日匿名のユーザー
６時スタートのクラスだったので、起きた時はまだ暗く、寒暖差もありだるさを感じていたのですが、
アーサナをするうちに元気になって行くのを感じ、その後の呼吸法や瞑想で、日曜日の良いスタートを切ることが出来ました。
これから寒くなって来ますが、朝のクラスにまた参加したいと思っています。
どうもありがとうございました！
季節感が実感できる朝のクラスは
いつも新鮮に感じますね！
レビューありがとうございました。
2024年10月05日匿名のユーザー
丁寧に説明しながら進めて頂きました。
普段自分でやっている時は、ついアーサナの数をこなすことを考えてしまうのですが、
体の変化を一つ一つ確認しながら行うことが出来ました。
週末の朝、良い時間を過ごすことが出来ました。有難うございました。
レビューありがとうございます。
午前中のヨーガでは，まだ身体が活動になれてませんね
そこで、ヨーガをすると動きが全然違ってきますよね！
レビューありがとうございました。
2024年10月05日匿名のユーザー
朝のクラスに参加させてもらうと頭も体もすっきりして、いいスタートを切ることが出来ます。
有難うございます。
これから日の出が遅くなり、寒くなってきますが、苦手な冬も朝のヨーガクラスに参加して、
元気に過ごしたい！です。
レビューありがとうございます。
暑い夏から、秋に向かっている季節も実感できますね
レビューありがとうございました。
2024年10月05日匿名のユーザー
朝6時半からのクラスに参加しました。
苦手な月曜ですが、朝から元気に過ごすことが出来ました。
また、朝のクラスに参加させてもらいたいと思っています。
有難うございました！
朝早い時間、体も指導し始めますね
程よい刺激を与えて、心身にオージャスを沸き立たせていきます
また、朝のお時間ご一緒いたしましょう！
2024年10月05日匿名のユーザー
5時半に目を覚まし、ちょっと慌てましたが、参加できてよかったです。
6時からのクラスは、早起きが苦手な私は大変･･･と勝手に思っていましたが、
終わった後の今日の自分は、元気いっぱいで、いろいろな活動が出来ています。
ありがとうございます！また参加させてもらいます。
レビューありがとうございます。
そうですね！昔から、早起きは、。。。。。。。
というくらいですので、早朝のヨーガセラピーは効きますね（笑）
効果バッチリです！！
早く起きると、遅刻の心配も無いです。
レビューありがとうございました。
2024年09月08日匿名のユーザー
先生に教えて頂きながらやっているヨーガは、体の内面を観察をしながら、そして、すごくリラックスしながら
行えていることにあらためて気づきました。
自分一人でやっている時、インストラクターとしてやっている時とは、全く別物のような気がしていました。
アイエクササイズも入れて頂き、目の疲れも取れました。
ありがとうございました。
レビューありがとうございます。
そうなんですね、観察、認知する、認知している自分を更に観察するという
メタ認知による意識、行動変容を良い方向に促していきます
そうすると、習慣も良い方向に向かいます
簡単に言うと、生活習慣がもとになっている、生活習慣病も一掃されてくるんですね
レビューありがとうございました。
2024年09月06日匿名のユーザー
月曜日の朝6時半からのクラスに参加させてもらいました。
実は、月曜朝はすごく苦手なのですが、おかげさまでいいスタートを切ることが出来ました。
有難うございました。
レビューありがとうございます。
月曜日、多くの方が切替が一番肝心な日ですね。
良いスタートが切れて、良かったです。
またご一緒に実習してみましょう！
レビューありがとうございました。
2024年09月02日匿名のユーザー
今日は、自分の体の変化がすごくよくわかりました。
自分だけでやっている時には気が付かないことが沢山あり、参加できてよかったです。
どうもありがとうございました。
レビューありがとうございます。
グループでのヨーガ、色々気づきがあるんですよ。
「世界は自身の合わせ鏡」というくらいに、私自身も実習の最中、
色々気づきがありました。ありがとうございました
また、ご一緒に実習してみましょう！
2024年08月22日匿名のユーザー
久しぶりに参加させていただきました。インドでの話など楽しく過ごさせていただきました。ありがとうございました。
レビューありがとうございます。
ヨーガもインドでも実にスタジオが増えてきたようです。
世界的にニーズがあるんだなと思いました。
また、ご一緒願います！
2024年08月18日匿名のユーザー
度々時間途中の参加になってすみません。それでも快く受け入れてくださりありがとうございます。
レビューありがとうございます。
これもオンラインの良さですよね！
また、ご一緒できると幸いです
2024年08月18日匿名のユーザー
急に真夏のような暑さになり、ちょっと怠い日でしたが、ヨーガの後はスッキリして元気になりました。
有難うございました。
レビューありがとうございます。
暑さ、寒さも一時ですよね
2024年08月18日匿名のユーザー
寝坊してしまい、7時開始に大慌てでしたが、参加できてよかったです。
昨日から急に暑くなり、体がびっくりしていますが、ヨーガで元気に過ごしたいと考えています。
ありがとうございました。
レビューありがとうございます。
朝のヨーガは本当に気持ちが良いものですのね
毎日少しずつ、習慣にも変化が出てきますよね
2024年08月18日匿名のユーザー
お疲れさまです。都合により途中参加になりましたが、快く受け入れていただき、ありがとうございました。またよろしくお願いします。
レビューありがとうございます。
これもオンラインの良い点です、如何してもお時間が取りづらい日でも
時間を作ることができますよね！
2024年08月18日匿名のユーザー
朝は苦手なのですが、今朝はゆったりした気分でスタートできました。
ありがとうございました。
レビューありがとうございます。
朝が苦手では無くなり、朝のヨーガが素晴らしい効果を作っていくことに
気づいていくと、一日が素晴らしい日になりますよ！
2024年08月18日匿名のユーザー
朝のヨーガでしたが、すごくゆったりとした時間を過ごすことが出来ました。
このところ忙しくて疲れていましたが、今日は朝から元気に働いています。
有難うございました。
レビューありがとうございます。
ゆっくり動く、メディティック・エクササイズ（瞑想的エクササイズ）を大事にしております。
色々な気づき、効果がありますよ
2024年08月18日