まず改善したいことを確認してから

レッスンをしてくださりました。

爽やかな朝活ができました。

7月からヨガ教室に通うことで自分自身の身体とも向き合う事が出来楽しくヨガが出来て嬉しく思ってます。アツコ先生の自分に合ったヨガの指導には感謝してます。また、楽しくヨガが出来てお仲間にも感謝です。今年も、お世話になりました。来年も宜しくお願い致します。

いつも丁寧に教えてくださって私が

間違えていると、わかりやすく教えて下さいます

今回は肋骨を伸ばすストレッチをたくさん

しました。終わった後からだも軽くなり

良く眠れました

ありがとうございました