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ヨガ×アーユルヴェーダ×セラピスト経験を活かした
オリジナルヨガクラスをご提案。

ヨガがはじめての方にもわかりやすいクラスを心がけています。


ヨガは心、メンタルをケアし、
アーユルヴェーダは肉体面のサポートを。

心も、肉体も、バランスよく整え、
外見だけの美しさ、健康にとどまらず
内面から輝ける人間性を磨きながら「本来の自分」として
最高に生きるお手伝いができたら嬉しいです。






****通常料金システム****
●初回体験1回     ¥1,500,     2回¥2,000

●単発1回 　　　￥2,500

●月2回チケット ￥3.980
●５回チケット　￥8,750（1回あたり1,750　有効期限3ヶ月）
●10回チケット   ￥16,000（1回あたり￥1,600　有効期限5ヶ月）

****お支払い方法****
・現金
・Pay Pay
・クレジットカード

ご体験当日は、ヒアリングやカルテの記入等事前のご案内がございますので
レッスン開始15分前のご到着をお願いいたします。


・入会金／年会費　無料
・ヨガマット、各種プロップス（補助具）、備品等は無料貸出
・レンタルウェア（半袖、リラックスパンツ）レンタル￥200（初回のみ無料貸出）
※レンタルウェアは数に限りがありますので、ご利用の際はご連絡ください。
※更衣スペースあり

****持ってくるもの****
動きやすい服装（体を締め付けないもの）、飲み物、フェイスタオル


***グループレッスン住所***
長崎県大村市東本町403-4
（本町アーケード内）

***駐車場***

●市営駐車場（コレモおおむら正面）
●中央商店街パーキング
※中央商店街パーキングご利用の場合、
1時間分の駐車チケットをお配りしています。



駐車場は時間帯によって大変混み合うことがございますので、余裕を持ってお越しください。



****ヨガ講師****
柊元（フキモト）ミク

国際ヨガアライアンス RYT200
IHTA認定ヨガインストラクター１級２級
ヨガニードラセラピスト
MOTHER認定アーユルヴェーダ指導者

大村駅から徒歩10分、コレモ大村から徒歩1分、アーケード内の通いやすいヨガ教室。

長崎県大村市yoga space vada｜ヨガスペースヴェーダ｜初心者からはじめられるヨガスタジオ

ヨガ、アーユルヴェーダの指導をしています、ミクです😉

ヨガのクラスがスタートして一週間経とうとしています。

簡単なアンケートをいただいているのですが、

ヨガを始めたい方の目的や、改善したいことなどの動機がさまざまでした！

何か不調を感じている方がほとんどでありました。

過度に太ってしまったり、眠れなかったり、感情の乱れだったり、

肩こりや腰痛などの神経痛が慢性的であるなど、

「腸の働きが弱まっていることから始まる」

これはアーユルヴェーダという歴史ある自然医学で伝えられている考えです。

（インドでは治療として扱われる、生活の処方箋のようなもの）

腸の消化力が高く、うまく機能していると

メンタルは安定し、バイタリティ高く、肉体も健康に若々しくいられると言われるほど

「腸の消化力」にフォーカスが当てられます。

美容、健康、安定したメンタルは「腸の消化力」から始まる

と言っても過言ではありません！！

腸活とよく言われるようになりましたが、

誰にでもできる一番簡単な腸活は「白湯を飲むこと」です。

あと、「生姜を食べたり、お料理に使うこと」です♪

私はよく生姜とレモンを入れた

レモン白湯を朝イチ飲んで腸内を浄化しています！はちみつ入れても美味しいですよ♪

様々な体の悩み、心の悩みがあるときは

まず腸を整えることから始めるといいかもしれません。

「アグニヨガ」というクラスを設けています。

アグニというのが、「腸の消化力」のことを指すのですが、

このクラスでは内臓を刺激するためにお腹周りをマッサージしたり、伸ばしたり、

ほぐしたりするポーズやワークを行います。

お腹や、腰回りを引き締めたい方にもおすすめのクラスです♪

初心者さんでもご参加しやすいですので、

こんにちわ♪



ヨガ、アーユルヴェーダの指導をしています、ミクです😉



ヨガのクラスがスタートして一週間経とうとしています。





初回のご体験時に、

簡単なアンケートをいただいているのですが、



ヨガを始めたい方の目的や、改善したいことなどの動機がさまざまでした！



✔︎運動不足の解消

✔︎肩こりの解消

✔︎不眠

✔︎心身の調和

✔︎リラックス

✔︎ダイエット

✔︎体を引き締めたい



などなど...



何か不調を感じている方がほとんどでありました。



過度に太ってしまったり、眠れなかったり、感情の乱れだったり、

肩こりや腰痛などの神経痛が慢性的であるなど、



心身の何かしらの乱れは

「腸の働きが弱まっていることから始まる」



と言われています。



これはアーユルヴェーダという歴史ある自然医学で伝えられている考えです。

（インドでは治療として扱われる、生活の処方箋のようなもの）



腸の消化力が高く、うまく機能していると

メンタルは安定し、バイタリティ高く、肉体も健康に若々しくいられると言われるほど

「腸の消化力」にフォーカスが当てられます。





美容、健康、安定したメンタルは「腸の消化力」から始まる

と言っても過言ではありません！！





腸活とよく言われるようになりましたが、

誰にでもできる一番簡単な腸活は「白湯を飲むこと」です。



あと、「生姜を食べたり、お料理に使うこと」です♪



私はよく生姜とレモンを入れた

レモン白湯を朝イチ飲んで腸内を浄化しています！はちみつ入れても美味しいですよ♪







様々な体の悩み、心の悩みがあるときは

まず腸を整えることから始めるといいかもしれません。



yoga space veda では

「アグニヨガ」というクラスを設けています。



アグニというのが、「腸の消化力」のことを指すのですが、

このクラスでは内臓を刺激するためにお腹周りをマッサージしたり、伸ばしたり、

ほぐしたりするポーズやワークを行います。



お腹や、腰回りを引き締めたい方にもおすすめのクラスです♪



初心者さんでもご参加しやすいですので、

ぜひご体験くださいね♪

yoga space veda（ヨガスペースヴェーダ）

美容、健康、安定したメンタルは「〇〇」から始まる

yoga space veda（ヨガスペースヴェーダ）の基本情報

美容、健康、安定したメンタルは「〇〇」から始まる

yoga space veda（ヨガスペース ヴェーダ）の基本情報

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