Reviews (308)

  • 渡辺 紀恵

    久々の美脚ヨガに続き、初のインヨガ楽しかったです。

    苦手なストレッチもじわーっと伸ばすことができて、良かったです。舞子先生の話に耳を傾けていたら、5分もあっという間でした!

    年が明けて忙しくてバタバタだったので、リフレッシュできました。ありがとうございました!

  • クービックユーザー

    早朝からリフレッシュできて、一日が、1週間が、充実する気がします☺️ポーズをとりながら聞く先生のお話にもたくさんの学びが✨いつもありがとうございます💓

  • 河津恵美子

    今朝も気持ちのいい朝ヨガができました。腰痛の話も丁寧にしてもらってありがたかったです😃

    続けることの大切さを感じてます。

    ヨガを始めるまではお尻の痛みがあったんですが、今はなくなったんです‼️ホントにすごいと思います。

    エクエルにも関心があり、検査してのんでいます。マスク生活で人前で顔を出すこともないんですが、たまたま職場でマスクを外したら前に座っていた人がわたしの顔をジーッと覗き込んで艶がいいよね~って見られて恥ずかしかったんですが、内心エクエル効果かな?と思ったところです✨

    娘と一日4粒続けてます😃

  • 河津沙耶佳

    今日のレッスン、腰が痛いと言った私のために膝裏伸ばしのメニューをしてくださってありがとうございました!!自分でも毎日少しずつやっていきたいなと思います。腹筋も無いからなのかなと思ったりもしたのですが腰が痛いのと関係してるのでしょうか。楽しく健康で毎日を過ごすために、ヨガの中で先生が話してくれることをポーズをとりながらいつも母と楽しみにして聞いています。

    返信コメント

    さやかさま


    おはようございます💓朝6:30クラスもお疲れ様でした!

    腰痛の件はレッスン内でお伝えした通りでしたが私の説明がまとまってなくてわかりづらくはありませんでしたか?何度でも質問してくださいね🙆

    かがんで痛いと前屈腰痛、反って痛いとのけぞり腰痛。さやかさんはどちらかかなぁと思います。あとは先ほども伝えたように、筋肉痛からの腰痛と産後ホルモンの作用で緩む仙腸関節による腰痛がいえますが、これは情報までに知っておけばよいと思います☆ maiko

    2021年04月18日
  • 三浦 幸

    最近身体の事を考えて、せっかくオンラインでできるし、レッスンを増やしましたが、身体が動かせてとても気持ちが良いです。美脚は運動量も少し多めだし今まで避けていましたが、無理せず自分のできる範囲で参加させてもらってます。特に今日は昼からお天気も回復し爽やかな気候の中とても気持ち良かったです。

    返信コメント

    幸さん 今日もしっかり動けて、楽しそうになさっているのを見て私も幸せな気持ちにさせていただきました☀

    美脚ヨガは「オンラインだからこそ受けたい!」と、いつもスタジオでは「ゆるヨガ」受講をされてる方もおっしゃられています。「たとえヨロヨロ、グラグラでも気兼ねがないのも良い~🎵」って💛

    貴重なお休みの日ですが、おうち仕事もあるし、役割の多い幸さん( *´艸`)前向きに取り組める気持ちに持っていける美脚ヨガ時間となってもらえていたら何よりです。 maiko

    2021年04月17日
  • 黒岩 澄恵

    約4ヶ月振りにようやくレッスン受講できました‼️

    久々でちゃんとポーズ取れるか不安でしたが、できたかどうかはともかくとっても楽しくできたので良かったです😊

    気持ち良すぎて最後のシャバーサナは爆睡でした😪

    すでに股関節バキバキきてます😅

    また時間作って参加したいです。

    ありがとうございました😊

    返信コメント

    澄恵さま

    今日はあかりちゃんと一緒にありがとうございます💓

    楽しそうにされていて、お嬢さんと過ごす時間としてもオンラインヨガ良さそうですね🎵

    また会いにいらしてください😺シャバーサナ爆睡であかりちゃんに起こされた?ところ、観てましたよ💛👀

    すごく微笑ましかったです🍀 maiko

    2021年04月17日
  • 河津沙耶佳

    最近、体が凝り固まっていたような気がしてたので普段動かせてないとこを動かせて気持ちよかったです。

    数日前から腰が痛くて、いろんなことをするのに長時間立っておくことが少し辛かったので自分でも柔軟をしたりしながらほぐしていきたいと思います!

    返信コメント

    沙耶佳さん こんにちは!

    昨日もありがとうございました🎵お母様のアラジンパンツがとても可愛くてどちらにもすごくお似合いの色だなぁと思っていました💓腰痛はぎっくり腰などを引き起こすと厄介ですので、早めのケアが良いですよね🍀来週のこの安眠はリストラティブポーズも行います。またよろしくお願いします(*´▽`*) maiko

    2021年04月16日
  • 川原 亜弥

    年度始めですごく忙しい毎日ですが、やっぱり日曜日の朝は早起きしてスッキリする!をルーティンに新しい年も頑張ろうと思った朝でした。

    6時15分になっても頑張って早起きしようと思います。今朝もありがとうございました。😆

    返信コメント

    亜弥さんおはようございます!

    習慣となっている日曜朝ヨガが新年度に向けての活力となっていただけたことが嬉しいです。

    5月からは6:15スタートとなりますが、そちらでもよろしくお願いします!

    そういえば今思うと…スタジオで朝6:30からのレッスンとかありましたね(゚Д゚;)休日は亜弥さんもよく受講くださっていました🎵コロナを機会に自宅でヨガが出来るようになり、生活にゆとりが生まれたと仰ってくださる方もおられます。亜弥さんはいかがですか🥰スタジオでの雰囲気の良さ、自宅での手軽さ、どちらもうまく取り入れながらライフワークとしてのヨガを今年度も続けていただけましたら幸いです。いつもありがとうございます💛✨ maiko

    2021年04月12日
  • 三浦 幸

    毎回自宅でレッスン受けれるありがたみを感じます。昨日ヨガをする事で気持ちの安定するとの話がありましたが、私も以前子供が入院中にもかかわらず、面会の帰りに必ずヨガに行っていました。今思えばヨガのおかげで心が安定していたと思います。これから大人になる娘にも好きになってもらいたいです。私もこれから苦手だった瞑想にもチャレンジしようと思います。

    返信コメント

    幸さま

    オンラインレッスンにご満足頂けていること大変うれしく思います。ありがとうございます。

    幸さんも既にお気づきのとおり💓ヨガはポーズで汗をかくだけの美容体操ではないということ✨

    ポーズを取ることで「体が硬くてしんどい」「体力が続かない」など思い通りにできない思い。

    この思いとどう向き合うかを練習していますよね🥰


    うまくできない現実に悲しみや怒りを抱くか、そんなもんじゃんとやりすごすか、努力してできるようになろう!と奮い立たせるのか…。これらの思いとどう向き合うかは普段の生活にもつながっていきます。


    今ここにある自分を俯瞰してみれる技術をポーズや瞑想を通じて一緒に学びましょう。

    ヨガはだから面白い🎵私は幸さんや昨日お話させていただいたメンバーさんといった皆様とのおしゃべりを通して、ヨガの奥深さを日々再確認させていただけています。楽しみながらヨガを続けられるという思いをより輝かせていただいています。いつもありがとうございます。 maiko

    2021年04月11日
  • 三浦 幸

    最近股関節の痛みもあり、緩めのクラスばかり受けていましたが、今日のレッスンもとても良かったです。体を動かすととてもスッキリします。病院で血液検査する機会があり、成人病の数値が悪すぎて、食生活と運動を見直す事にし、せっかくレッスンの機会に恵まれているので、どしどし受けたいと思います!

    返信コメント

    幸さんありがとうございます(*´▽`*)

    股関節に違和感があるといわれていたので今日は筋トレよりも股関節ストレッチ重視にしてお尻の筋膜も同時にほぐそう系で行いました。それが幸さんの現状に合っていたのであれば「大成功ーーー💛」でした!嬉しいです!!

    木曜少しの運動と週末にも運動をすると自然と運動量は増えてきます。調子をお伝えくださるので、内容も考えやすく助かってます。一緒に頑張りましょ♪♪

    いつもありがとうございます! maiko

    2021年04月10日
  • 三浦 幸

    朝起きるのが苦手なので初めての朝レッスンでした。少し身体も動かせて瞑想もあり、こんな良いクラス今までなんで受けなかったんだろうかと、とても後悔しました。これからは習慣化したいと思います。寝坊したらすみません…

    返信コメント

    幸さんからのお墨付きをいただくと、ものすごく安心している私でございます°˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖°

    突然入室でも構いませんので、いつもより早く起きれたらまたご参加くださいね💓

    瞑想が慣れてきて、気持ちや生活に変化が生まれると思います。またお話させてください🎵いつもありがとうございます(人''▽`)  maiko

    2021年04月08日
  • クービックユーザー

    初めて瞑想クラスを受けました。はじめは緊張してたのですが、わかりやすい説明とゆかり先生の声に癒され、あっという間の30分でした。

    途中に、涙腺が緩む現象も何故か起きて…(・・?)

    終わった後は、頭も心もスッキリした感覚を覚えました。 今夜はすっきり眠れたらいいなぁと。今後もスケジュールが合う日は、、続けて受けてみようと思います。      K.M


    返信コメント

    ご参加ありがとうございました!

    初めてのことってドキドキしますよね🎵


    瞑想をしていて、涙腺が緩むことは、時々あります。小さな事から大きな事まで、心が抱えているものを解放した時、リラックスがあり、言葉では言い表せない感覚となるかな?と思います。

    素敵なシェアをありがとうございました🙏

    お時間合いましたらまたご参加くださいね🎵 yukari

    2021年04月08日
  • 河津沙耶佳

    体が硬く今まで陰ヨガに少し苦手意識を持っていたのですが、今日すごく久しぶりにすると、とても気持ちよくポーズもとれました!あまり先入観を持たずにそれも受け入れながらやっていきたいなと思います!!

    返信コメント

    さやかさま

    素晴らしいですー💕

    インヨガって気持ちよいですよね❤️

    伝わってもらえて嬉しいです😃そして分からないことを分からないままにせず素直に質問くださるさやかさんが大好きです!今週も笑顔で頑張りましょう(*´꒳`*)♡ maiko

    2021年04月04日
  • 河津沙耶佳

    一昨日から左腕が筋肉痛になっていてなかなか思うように動かせずでした。

    オンラインでヨガを始めて運動量はものすごく増えました!コロナでいろんなことが制限されている中、オンラインヨガのお陰で今年は冷え症を感じることもなく基礎体温も上がってきたと感じています。オンラインすごく素敵です!!!

    返信コメント

    沙耶佳さま

    おはようございます☀

    「オンライン素敵」ありがとうございます(⋈◍>◡<◍)

    スレンダーさんの沙耶佳さんが冷え性が改善されているということは、しっかり筋肉がついて美ボディになられているのでしょうね💛宮崎に会いに行きたいくらいです!筋肉痛も解消されて良かった🎵今日も朗らかに過ごされますように🍀 maiko

    2021年04月04日
  • クービックユーザー

    木曜日、瞑想のクラスを受けた後は家事もサクサク進み本当によく動けます!朝から夜までしっかり動いてリラックスもして、夜はぐっすりでした❗️ありがとうございました

    返信コメント

    瞑想のあとはとても気分が良く、何事にも前向きに取り組めますよね💛

    夜眠りたい時間にしっかり眠れるには、しっかりと起きていること☆

    瞑想は体のリズムにとってベストな生活を心がけられる良い習慣ですね😺貴重なご感想をありがとうございます!!!

    2021年04月02日
  • 河津恵美子

    今日は肩についての相談を聞いていただき、ありがとうございました。ヨガをするなかでの痛みはほとんどありませんでした。スッキリしているようにも感じます。

    毎日の生活の中でも力を抜くということができてなかったように思いますが、ヨガをはじめて力をぬくことを意識したり、深い呼吸をしたりが出来るようになりました。

    ヨガの時の先生の心理をつく微妙な言葉かけが最高です✨

    いつもありがとうございます。😀

    返信コメント

    恵美子さま

    おはようございます!

    寝る前にこんなにも丁寧なメッセージを送ってくださっていただなんて嬉しいです(;_:)💓

    恵美子さんがヨガを続けてこられる中で、ゆかりさんの哲学にふれたりされていると、力を抜くことで心が変わるという感覚も気づかれていると思います。スポーツ選手が体の鍛錬をすると同様に、心も育成できると信じています。ヨガの時にお話しさせていただく私のヨモヤマ話はほぼ自戒の念を込めています。私もまだまだ心の鍛錬が足りないので(;・∀・)

    肩の様子、あまり気にされすぎずに過ごしてください。変わったことがあればまた教えてくださいね💛 maiko

    2021年04月02日
  • クービックユーザー

    おはようございます☆"

    昨夜の安眠ヨガでは、一つ一つのポーズの時間が短く感じました❣️

    前回とは違うクッションを使い、高さを出したせいか💡心地よい形がとれました(๑˃̵ᴗ˂̵)

    それぞれ違った環境で、様々な補助道具を使い、リストラティブのポーズがとれてるなんて🥰

    舞子先生の細やかな説明があってこそ❣️だと思います😊

    ヨガの部屋がWi-Fiから遠いので、画面が固まったりするのですが…なんとか追いつけてます٩( ᐛ )و

    最後の挨拶、次回は寝てしまってるかも、、💤

    いつも気にかけていただき、ありがとうございます♡ y

    返信コメント

    おはようございます☀

    前回よりも長めのキープ時間だったのですが、ポーズへの導入がスムーズで、

    質の高い形でくつろげたのだと思います😺🎵素晴らしいです。


    今回は起きられない方も多かったので、挨拶カットでご自身で満足の行くまで

    シャバーサナをとっていただくようにしてみたのですが…。

    次もそのようにお伝えしていこうかと思っています。


    オンラインでリストラティブをされる指導者の中には、シャバーサナはレッスン外の時間にする、

    「それではこれで終わりますので、シャバーサナをされたい方はこのまま続けてください。

    それではお疲れ様でした(クラス終了、退出)」というパターンもあります。


    夜のレッスンであればそのまま寝室に行き、布団の中でシャバーサナもアリなのかな…

    と悩んだりしますね♡🤔


    次回は4/8に行おうと思います。いつもご感想くださり嬉しいです💓

    またよろしくお願いします(。・ω・。)ノ♡ maiko

    2021年03月26日
  • 川原 亜弥

    今朝もありがとうございました。相変わらずの運動量でしたが内臓が活発に動いてる気がします。6時15分でも30分からでも日曜日なら大丈夫かなと思います。私は毎朝早いので,早いのはあまり苦になりません。夜は仕事が遅くなることがあって21時でも難しいことがあるのですが。(-_-;)結局睡眠時間が短いということなのですが,それでもヨガのお蔭で健康に生きていることに感謝です。

    返信コメント

    亜弥さま

    詳しく教えていただき有難いです(´∀`*)年度末でお忙しいと存じますが、早朝と夜で自宅からヨガが出来るようになるなんて、改めてすごい時代になりましたね(;・∀・)睡眠時間の短さをヨガのリラックス時間で補えていただけましたら幸いです。

    明日は冷え込むそうですので、ご自愛ください。まさに三寒四温ですね🌸💛 maiko

    2021年03月21日
  • 川原 亜弥

    久々に呼吸法をやったからか、いつも以上にぐっすりand朝からスッキリしています。相変わらず後ろで指を組むポーズは手首のあたりが痛くてまだまだ硬いなという感じですが。😓夜遅くのレッスンはコロナが収まってもぜひぜひ続けてもらいたいです。

    返信コメント

    亜弥さま

    おはようございます!ナーディーシュッディー心地よかったですか!嬉しいです!!!

    夜のレッスンについてのご意見もありがとうございます(人''▽`)お風呂も入った後のリラックス時間にヨガをするのって本当に気持ち良いですよね💛ではこの後、クリアな体を目覚めさせる「朝の太陽礼拝」もよろしくお願いします🎵

    2021年03月21日
  • クービックユーザー

    今日は片鼻呼吸のあたりからだんだんと睡魔が…

    最後のあいさつのときにも気づけずでした!!笑

    15分ぐらい眠ってしまっていたのですが、何時間か眠ったような気持ち良さでした!

    返信コメント

    おはようございます💓

    眠った姿が可愛すぎでした🎵

    心地よく眠れた後の朝ヨガもご予約ありがとう!

    また後ほどー(∩´∀`)∩ワーイ

    2021年03月21日

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