こちらのインストラクターさんの指導は、完璧な

ポーズじゃなくても良いですよ〜といつもにこにこ指導してくれるので、身体がかたく中年初心者の私でもとても通いやすいです。リラクレッスンを受けて自分の身体に向き合う事ができます。レッスン後は身体も楽になるのと、メンタルも向上してやる気が出ます。

今日もとってもリラックスできました〜。

肩を前から後ろへ、後ろから前へとまわした時、何かが流れているのが本当にわかりました。そして今日もチャイルドポーズをとると何度か涙が溜まることもありました。

とにかくスッキリできました、ありがとうございました。

初めての骨盤コース。今日はローラーを使って全身ほぐすことができました〜。ヨガを始めて自分の身体と真正面から向き合うことができているなぁと感じています。先程、ちょっと高い所にある物をとるのにジャンプしたのですが、身体が軽くてとてもビックリしました。家でもローラー使ってほぐしていきたいと思います。ありがとうございました。