ヨガスタジオローズ

目覚めてすぐの朝ヨガ6:30〜7:10、午前中家事が少し落ち着いてからの10:20〜11:00、夜お休み前の22:00〜22:40、zoomを使用したオンラインクラス。日常の中に特別なヨガタイムをお届けします。

毎週木曜日11:00〜12:00の産後ケアヨガクラスです。産後の骨盤を整え、笑顔が素敵なママを目指すビューティーケアクラス❣️

※祝日お休み

※こちらはオンラインレッスンです。(スタジオでの産後ケアヨガクラスとマタニティーヨガクラスについてはLINE･メール･お電話等でお問い合わせ下さい)

疲れやストレスを抱えたまま溜め込むと、心も体も悲鳴をあげてしまいます。

呼吸とやさしいヨガの動きが、ストレス社会で生きる私達を癒やしてくれます。

難易度★☆☆☆☆～★★☆☆☆

月ごとにテーマが変わります。

お気軽にお問い合わせ下さい！！

アロマを焚きながらのヨガレッスンです。

ヨガとアロアの相乗効果で至福の時間をお過ごし下さい！！

難易度★★☆☆☆～★★★☆☆

毎月香りやテーマは変わります。

お気軽にお問い合わせ下さい！！

体の要である骨盤は、正しく使わないと、腰痛・肩こり・頭痛・ぽっこりおなか など、

様々な不調の原因になってしまいます。

骨盤周辺を、ほぐし、また鍛えて明るく元気に毎日を過ごしましょう！！

難易度★★☆☆☆～★★★☆☆

月ごとにテーマが変わります。

お気軽にお問い合わせ下さい！！

効率よく体を動かし、運動不足解消！！

初心者の方でも気持ちよくパワーヨガにチャレンジして頂けます。

難易度★★★☆☆～★★★★☆

月ごとにテーマが変わります。

お気軽にお問い合わせ下さい！！

ヨガでかく汗はとても爽やかで気持ちがいいものです！！

太陽礼拝AとBを基本に、様々な立位ポーズにチャレンジしていきます。

難易度★★★★☆～★★★★★

月ごとにテーマが変わります。

お気軽にお問い合わせ下さい！！