Yoga Studio H&B

楽しかったです。

10ヶ月ぶりにスタジオでヨガしました。

また参加出来ることを楽しみにしています。

昨日はありがとうございました

色々な気付きを頂き考えさせられました

1番印象に残ったのは

動物の感情体と言うもので　私たちが口にする

そのお肉にも

残っているんだと言う事でした

私は動物が好きなのでお肉もあまり食べてはいなかったのですが余計に控えたいと言う気持ちになりました

感情体と言うのはスゴいですね

あと、瞑想をしてどう変わったかなと

改めて考えてみました

瞑想は自分自身と向き合える事で

自分の良くない行動　思考などが

瞑想する事によって良くなる気がします

なかなか自分と向き合う事

生活していると後回しになるのですが

瞑想という時間を取ってあげると

ちゃんと向き合えます

自分と向き合うことの大切さ

改めて感じました

先生方　ありがとうございました