初めてヨガティスというものを体験しました。

筋トレやランニングは普段からしており、体力・筋力には自信がありましたが、先生の動きのキレイさに驚きながら、自分のカラダの硬さに笑うしかありませんでした…笑

ですが、終わった後のスッキリ感や、帰宅後ランニングをしたところカラダの感覚が全く違ったことに驚いています。自分1人では出来ないので、凄く良い時間となりました。今後も通いたいレッスン内容でした。

ヨガティスは正直苦手です💦皆さんのようにはできないので😢でも、日頃しないトレーニングなので、次の日筋肉痛になったら少し頑張った気持ちになります。苦手だからこそ、克服したいし、皆さんに追いつきたいです。また、機会があれば参加したいです😅

大好きなレッスンです！と言っても、決して動きやポーズが上手く出来るのではありませんし、その時々で集中して整える場所が違うことも新鮮で、毎回必死で取り組んでいます。捻る、股関節周りや骨盤、膝の向き、足の裏、体幹も先生に修正してもらうとかなり歪んでいて、びっくりします。それを知るだけでも価値があると思います。楽な方に逃げないで、肘や膝を伸ばす！お腹を横広くする！など、苦手な所こそ一つ一つを丁寧に動かすようにして頑張ろうと思います。きつくて足がプルプルしたり、バランスが取れずふらつくことも度々ですが、真剣ながらも笑いもあり、頑張った達成感でまた次も行こう！となります。70分があっという間です。またよろしくお願いします。