Ballet&Exerciseで今回はマンツーマンレッスンでした！

私自身が気になる所、また先生目線で気になる所をお話ししながら丁寧に進めていただきました。以前は分からなかった「内ももに力を入れる」という感覚が、段々と意識できるようになってきました。O脚が改善してきたような気がします。今日は寒いと言いながら始めたレッスンでしたが、最後は背中に汗が伝うほど温まりました。しなやかで強い筋肉づくりのためにこれからも続けていきたいです。

入会して3ヶ月目。今回が初めてのBody realignmentでした。

これまでにいろんなスポーツを経験してきましたが、割と何でもなんとなくで出来てしまってました。

しかし、ヨガはなんとなくでは出来ないな(￣▽￣;)と改めて感じました。

面白いし楽しいし奥が深くて、どハマり確定です。

残念なのは、もっと早くヨガを始めていれば良かった（汗

先生の親切丁寧なご指導深く感謝いたします🙏

いつもありがとうございます♪

いつもありがとうございます😊

初心者🔰なので、なかなかカラダが思うように動かないですが、とてもわかりやすく丁寧に教えていただけるので嬉しいです。

そして、いつも終わった後はココロとカラダが癒されたようにスッキリします✨

自由自在に動かせるカラダを目指して、長く長く続けていきたいと思います。

これからも宜しくお願いいたします🙏