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匿名のユーザー
骨盤を立てる、これができるようになりたいなと思いました。日常に応用できそうだからです。ヨガで自分の身体を動かすことは身体が軽くなります。ポーズができるように
なりたいです。今日も心地よい時間でした。ありがとうございました。
返信コメントいつもありがとうございます☺️骨盤を立て、正しく座ることを意識するだけで身体の中の巡りも良くなります。
心地よい時間を過ごして頂けてよかったです。
次回も楽しみましょう(^^)
これからもよろしくお願いいたします。
2024年09月29日匿名のユーザー
ヨガで内側に気持ち向けることができるという初体感でした。身体も軽くなり、心もリセットされました。気持ちよかったです。ありがとうございました。
返信コメントどんな時も自分の心の声、身体の声を丁寧に聞いてあげたいですね。
またリセットしにいらしてください🌿
いつもありがとうございます。
2024年09月29日匿名のユーザー
リラックスもできて身体の伸びも感じて心地よかったです。呼吸を意識する。呼吸は鏡と言われてたのがとても印象的でした。日頃しない姿勢で固まっているのもわかり、呼吸とともに伸びる感覚もありました。ありがとうございました
返信コメントレビュー投稿ありがとうございます^^
身体や心をリラックスへと導くのは意外と難しいものです。
日常生活の中で、是非呼吸を観察してみてください。
これからも一緒にヨガの練習を続けましょう。
2024年09月17日