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ファンクショナルローラーピラティス(FRP)
「体幹を鍛えるエクササイズをしていきます」
FRPとは、ローラー(ストレッチポール)を使って体を動かします
ローラーの上に寝転がったり、座ったり、持ち上げたり、様々な体勢になり姿勢保持筋を刺激していきます
高い柔軟性は必要ないので初めての方から楽しんで頂けるエクササイズです
初回1回目に限り無料にさせて頂きます
只今キャンペーン中につき、ローラーレンタル料を含めた値段ですのでマットだけお持ち下さい
こちらのエクササイズは後ほど時間と参加料を変更する予定です
予約受付中
現地払い
500
円(税込)
ヨガ
初めてヨガをされる方もO.K
ヒーリングミュージックを聴きながら、ゆっくりとポーズをとっていきます
忙しい毎日から少しだけ離れて心と体をリフレッシュ!
動きやすい格好で、飲み物、タオル、ヨガマットを持ってお越しください
つくば市松代交流センター2階会議室でお待ちしています
予約受付中
現地払い
800
円(税込)
1
Yogaともの基本情報
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茨城県つくば市松代交流センター
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