yogatyty

講師:sao





🔰にもおすすめ



【内容】

健康状態を保つために深く関わりのある腸の調子を整えることで、身体と心のデトックス！ ポーズのキープ時間を長めにじっくりアプローチしていくクラスですので どなたでもご参加して頂けます

◆運動量　☆★★

◆難易度　☆☆★



◆準備いただく物

・動きやすい服装で

・ヨガマット（スタジオレンタル無料）

・水分

・タオル



◆キャンセルポリシー

・キャンセル期限は２時間前までです。

・キャンセルは、予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

・お電話でのキャンセルは対応できません。





◆受講料決済の方法　

《スタジオにて入会済みの方》

お月謝１回分　or　旧チケット３ポイント　or 新チケット１ポイント

お月謝会員様は追加１５００円でご参加いただけます。





《スタジオにて未入会の方》

当日、スタジオにてお手続きが必要です。



現地決済では現金、クレカ、paypay等ご利用になれます。　

講師：kozuka



🔰初心者にもおすすめ



【内容】

心地良い香りが漂う空間で

リラックスしながらゆったりと

深い呼吸で自律神経を整えます。





中盤からはフロースタイルのシークエンスで

全身を動かします。

柔軟性と筋力を高め、

体の代謝が上がり爽快感を味わえるクラスです。





フローヨガ:

呼吸と体の自然な動きに合わせてさまざまなポーズを順番につなげて行うヨガです。



◆運動量　☆☆★

◆難易度　☆☆★



◆準備いただく物

・動きやすい服装で

・ヨガマット（スタジオレンタル無料）

・水分

・タオル



◆キャンセルポリシー

・キャンセル期限は２時間前までです。

・キャンセルは、予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

・お電話でのキャンセルは対応できません。





◆受講料決済の方法　

《スタジオにて入会済みの方》

お月謝１回分　or　旧チケット３ポイント　or 新チケット１ポイント

お月謝会員様は追加１５００円でご参加いただけます。





《スタジオにて未入会の方》

当日、スタジオにてお手続きが必要です。



現地決済では現金、クレカ、paypay等ご利用になれます。　

講師：ai



🔰にもおすすめ



【内容】

クラスのはじめに

ピラティスボールを使い　身体をほぐしていきます。

その後は、ハンモックを使い

きもちよく身体を伸ばしストレッチしながら動いていきます。



筋肉の柔軟性が高まり

関節の可動域も高まるので

より身体を動かしやすくなります。



エアリアルヨガが初めての方も

安心してご参加いただけます。





◆運動量　★★☆

◆難易度　★☆☆





◆準備いただく物

・動きやすい服装で

袖のある物、膝の隠れるものを着用してください。ジッパー付きのウエア、アクセサリー、ベルト、時計はハンモックの破損につながりますので必ず外してください。

・ヨガマット（スタジオレンタル無料）

・水分

・タオル



◆キャンセルポリシー

・キャンセル期限は２時間前までです。

・キャンセルは、予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

・お電話でのキャンセルは対応できません。





◆受講料決済の方法　

《スタジオにて入会済みの方》

お月謝2回分　or　旧チケット５ポイント　or　新チケット２ポイント

お月謝会員様は追加２０００円でご参加いただけます。



《スタジオにて未入会の方》

当日、スタジオにてお手続きが必要です。



現地決済では現金、クレカ、paypay等ご利用になれます。

講師：ai



🔰にもおすすめ



【内容】

クラスのはじめに

ピラティスボールを使い　身体をほぐしていきます。

その後は、ハンモックを使い

きもちよく身体を伸ばしストレッチしながら動いていきます。



筋肉の柔軟性が高まり

関節の可動域も高まるので

より身体を動かしやすくなります。



エアリアルヨガが初めての方も

安心してご参加いただけます。





◆運動量　★★☆

◆難易度　★☆☆





◆準備いただく物

・動きやすい服装で

袖のある物、膝の隠れるものを着用してください。ジッパー付きのウエア、アクセサリー、ベルト、時計はハンモックの破損につながりますので必ず外してください。

・ヨガマット（スタジオレンタル無料）

・水分

・タオル



◆キャンセルポリシー

・キャンセル期限は２時間前までです。

・キャンセルは、予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

・お電話でのキャンセルは対応できません。





◆受講料決済の方法　

《スタジオにて入会済みの方》

お月謝2回分　or　旧チケット５ポイント　or　新チケット２ポイント

お月謝会員様は追加２０００円でご参加いただけます。



《スタジオにて未入会の方》

当日、スタジオにてお手続きが必要です。



現地決済では現金、クレカ、paypay等ご利用になれます。

講師：kaoru



18:30～19:30 スタジオ２Fでの開催です。





【内容】



アニマルフローは、動物の動きを取り入れた全身トレーニング。

両手両足を地面につけた四足運動を基本に動きます。

流れるような動きで体幹を鍛えながら、しなやかさや力強さを手に入れられます。

筋力、バランス、代謝、体力の向上にも◎。運動が苦手な方でも楽しめるプログラムです。



新しい動きで、もっと軽やかに、もっと自分らしく動ける身体に。





◆運動量　★★☆～★★★

◆難易度　★☆☆





◆準備いただく物

・動きやすい服装で

・ヨガマット（スタジオレンタル無料）

・水分

・タオル



◆キャンセルポリシー

・キャンセル期限は２時間前までです。

・キャンセルは、予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

・お電話でのキャンセルは対応できません。





◆受講料決済の方法　

《スタジオにて入会済みの方》

お月謝１回分　or　旧チケット３ポイント　or 新チケット１ポイント

お月謝会員様は追加１５００円でご参加いただけます。





《スタジオにて未入会の方》

当日、スタジオにてお手続きが必要です。



現地決済では現金、クレカ、paypay等ご利用になれます。　

講師：mayumi





🔰にもおすすめ



【内容】



深層筋（インナーマッスル）を鍛えて体幹を安定させ、

全身のバランスを整えるヨガです。



コアを使う事で、関節や骨格が安定し、

ポーズがより取りやすくなり、

心と身体の調和を整えていきます。





◆運動量　★★☆

◆難易度　★☆☆





◆準備いただく物

・動きやすい服装で

・ヨガマット（スタジオレンタル無料）

・水分

・タオル





◆キャンセルポリシー

・キャンセル期限は２時間前までです。

・キャンセルは、予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

・お電話でのキャンセルは対応できません。





◆受講料決済の方法　

《スタジオにて入会済みの方》

お月謝１回分　or　旧チケット３ポイント　or 新チケット１ポイント

お月謝会員様は追加１５００円でご参加いただけます。



《スタジオにて未入会の方》

当日、スタジオにてお手続きが必要です。



現地決済では現金、クレカ、paypay等ご利用になれます。

講師:sao





🔰にもおすすめ



【内容】



骨盤底筋ヨガをアップデート！



骨盤底筋だけでなく、骨盤まわりを中心に

いつまでも軽やかでいられるカラダづくりを

していきましょう



どなたでも参加可能です





◆運動量　☆☆★

◆難易度　☆☆★



◆準備いただく物

・動きやすい服装で

・ヨガマット（スタジオレンタル無料）

・水分

・タオル



◆キャンセルポリシー

・キャンセル期限は２時間前までです。

・キャンセルは、予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

・お電話でのキャンセルは対応できません。





◆受講料決済の方法　

《スタジオにて入会済みの方》

お月謝１回分　or　旧チケット３ポイント　or 新チケット１ポイント

お月謝会員様は追加１５００円でご参加いただけます。





《スタジオにて未入会の方》

当日、スタジオにてお手続きが必要です。



現地決済では現金、クレカ、paypay等ご利用になれます。　

講師: kozuka

20:00〜21:15



🔰にもオススメ

【内容】



tytyのナチュラルホットヨガはヨガの効果を最大限にしたいので

暑過ぎない適温で「ぽかぽか」感、ひだまりの中にいる様なお部屋でヨガをします。



最初に首肩まわりを丁寧にほぐして深い息がしやすい状態へ導きます。



中盤からプロップス(椅子等)を使用して首肩への負担を軽減しながら、肩こり解消のために必要な筋力へアプローチしたアーサナへ入ります。



全身をゆったり大きく動かして血のめぐりを促します。



翌朝目覚めたときに

なんか軽いわって感じていただけたら嬉しいです。

一緒に爽快感を味わいましょう。





◆運動量　★☆☆　

◆難易度　★☆☆





◆準備いただく物

・動きやすい服装で

・ヨガマット（スタジオレンタル無料）

・水分

・タオル

・マットレンタルされる方は

　ヨガマットタオル（大判のバスタオル）お持ちでない方はレンタル300円必要です。



◆キャンセルポリシー

・キャンセル期限は２時間前までです。

・キャンセルは、予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

・お電話でのキャンセルは対応できません。





◆受講料決済の方法　

《スタジオにて入会済みの方》

お月謝１回分　or　旧チケット３ポイント　or 新チケット１ポイント

お月謝会員様は追加１５００円でご参加いただけます。



《スタジオにて未入会の方》

当日、スタジオにてお手続きが必要です。



現地決済では現金、クレカ、paypay等ご利用になれます。　

講師：kao



20:15~21:15



【内容】



🔰にもおすすめ



ピラティスでは、インナーマッスルを強化すると同時に、自分自身の体に意識を向けながら動くため、

集中力を高め心を元気にする効果があるといわれています。



心と体の繋がりを感じながら、心地よく動いていきましょう〜



◆運動量★★☆

◆難易度★☆☆





◆準備いただく物

・動きやすい服装で

・ヨガマット（スタジオレンタル無料）

・水分

・タオル





◆キャンセルポリシー

・キャンセル期限は２時間前までです。

・キャンセルは、予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

・お電話でのキャンセルは対応できません。





◆受講料決済の方法　

《スタジオにて入会済みの方》

お月謝１回分　or　旧チケット３ポイント　or 新チケット１ポイント

お月謝会員様は追加１５００円でご参加いただけます。



《スタジオにて未入会の方》

当日、スタジオにてお手続きが必要です。



現地決済では現金、クレカ、paypay等ご利用になれます。　

講師:ai



🔰にもおすすめ



【内容】

呼吸に合わせてゆっくり動き

身体をハンモックへ委ねて

ゆるめていきましょう。



エアリアルヨガが初めての方にも

おすすめのクラスです。





逆転のポーズも行っていきますが

お一人ずつサポートしながら逆転します。



揺れはお止めします。



最後の休息の時間は

ハンモックの中

マットの上

選んで休めます。



◆運動量　★〜★★☆



◆難易度　★☆☆



◆準備いただく物

・動きやすい服装で

袖のある物、膝の隠れるものを着用してください。ジッパー付きのウエア、アクセサリー、ベルト、時計はハンモックの破損につながりますので必ず外してください。

・ヨガマット（スタジオレンタル無料）

・水分

・タオル



◆キャンセルポリシー

・キャンセル期限は２時間前までです。

・キャンセルは、予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

・お電話でのキャンセルは対応できません。





◆受講料決済の方法　

《スタジオにて入会済みの方》

お月謝2回分　or　旧チケット５ポイント　or　新チケット２ポイント

お月謝会員様は追加２０００円でご参加いただけます。



《スタジオにて未入会の方》

当日、スタジオにてお手続きが必要です。



現地決済では現金、クレカ、paypay等ご利用になれます。