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温活•筋膜リリースヨガアドバンス〜姿勢改善〜 ai
講師:ai



【内容】

tytyのナチュラルホットヨガはヨガの効果を

最大限にしたいので

暑すぎない適温で「ポカポカ」感、ひだまり

の中にいるようなお部屋でヨガをします。



•筋膜には、基本的な4つのラインがありますが、

アドバンスクラスではさらに深いところにある筋膜のラインへも

アプローチしていきます。

姿勢改善に効果のある、フロントライン、バックライン

をメインにリリースし、筋膜を活性化させるシークエンスも

行っていきます。

筋膜のコリ、歪みリリースして、美しい姿勢を

目指していきましょう!



♦︎運動量  ★★☆

♦︎難易度  ★☆☆





♦︎準備いただく物

•動きやすい服そう

•ヨガマット(スタジオレンタル無料)

•水分

•タオル

•マットレンタルされる方は

 ヨガマットタオル(大判のバスタオル)お

 持ちでない方はレンタル300円必要です。



♦︎キャンセルポリシー

•キャンセル期限は2時間前までです。

•キャンセルは、予約完了メール内のリンクから

お手続きが可能です。

•お電話でのキャンセルは対応できません。



♦︎受講料決済の方法

《スタジオにて入会済みの方》

お月謝1回分orチケット3ポイントor1800円



《スタジオにて未入会の方》

当日、スタジオにてお手続きが必要です。





現地決済では現金、クレカ、PayPay等

ご利用になれます。
温活•筋膜リリースヨガ ai
講師:ai



🔰にもおすすめ



【内容】

tytyのナチュラルホットヨガはヨガの効果を

最大限にしたいので

暑すぎない適温で「ポカポカ」感、ひだまり

の中にいるようなお部屋でヨガをします。



•筋肉の周りには「筋膜」という膜があり、私たちの全身、内臓器まで

ネット上に包まれています。

この筋膜には、フロントライン、バックライン、サイドライン、スパイラルライン

の4つの筋膜のラインがあり、均等にリリースしていきます。

暖かいお部屋の中で筋膜も伸びやすい状態を保ち、ゆっくりと

ポーズを行い、筋膜のコリや歪みを解消していきましょう。



♦︎運動量  ★☆☆

♦︎難易度  ★☆☆





♦︎準備いただく物

•動きやすい服そう

•ヨガマット(スタジオレンタル無料)

•水分

•タオル

•マットレンタルされる方は

 ヨガマットタオル(大判のバスタオル)お

 持ちでない方はレンタル300円必要です。



♦︎キャンセルポリシー

•キャンセル期限は2時間前までです。

•キャンセルは、予約完了メール内のリンクから

お手続きが可能です。

•お電話でのキャンセルは対応できません。



♦︎受講料決済の方法

《スタジオにて入会済みの方》

お月謝1回分orチケット3ポイントor1800円



《スタジオにて未入会の方》

当日、スタジオにてお手続きが必要です。





現地決済では現金、クレカ、PayPay等

ご利用になれます。
エアリアルヨガ chihiro


講師:chihiro

🔰にもオススメ



【内容】

天井から吊るされた柔らかく耐久性のある大きなハンモック(布)に体を預け行うエアリアルヨガ。

ハンモックを補助として行うことで柔軟性を深め、体幹、筋力を鍛えていきます。

ハンモックを使いストレッチから始まり、立位のポーズ、逆転のポーズへと進めます。

逆転のポーズは内蔵機能の正常化、血行促進、アンチエイジングとたくさんの効果が得られます。

でも、苦手な方も大勢いらっしゃるのではないでしょうか?

エアリアルヨガの魅力はハンモックを使用することで逆転のポーズをいつもよりスムーズに行うことが出来るのです。

そして浮遊感を感じ大きな布に包まれる安心感の中でのシャバーサナ。

是非体験してみて下さい!

◆運動量 ★★☆

◆難易度 ★☆☆





◆準備いただく物

・動きやすい服装で

袖のある物、膝の隠れるものを着用してください。ジッパー付きのウエア、アクセサリー、ベルト、時計はハンモックの破損につながりますので必ず外してください。

・ヨガマット(スタジオレンタル無料)

・水分(ミネラルウォーター100円)

・タオル



◆キャンセルポリシー

・キャンセル期限は2時間前までです。

・キャンセルは、予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

・お電話でのキャンセルは対応できません。





◆受講料決済の方法 

《スタジオにて入会済みの方》

お月謝2回分 or チケット5ポイント or 3,000円



《スタジオにて未入会の方》

当日、スタジオにてお手続きが必要です。



現地決済では現金、クレカ、paypay等ご利用になれます。 
クリスタルボウル☆Cosmicヒーリングサウンドバス(音浴) Sarah
10/10 19:00〜 75分

参加費3000円

※チケット、お月謝使えません。

当日3000円現金若しくはクレジットカードでお支払いください。



★10月のFull moon【牡羊座の満月】

♪・:*:‘ ☆・:*:‘ ♪・:*:‘ ☆・:*:‘・’ ♪・:*:‘

このクラスでは、【新月】*【満月】のタイミングで

毎回その時の天体(星座サイン等)のエネルギーに沿ったテーマで

クリスタルボウルのヒーリング演奏を行います。



宇宙の自然のサイクルを感じながら音の振動にゆったりと浸かって(音浴)

しばし日常から離れほっと癒しの時間☆



また、新月•満月時は放った事が特に宇宙に届きやすいエネルギーの

タイミング。

このサイクルを意識し始めるとシンクロが起こり始めリズムが整ってきます。



また、毎回参加する毎にほんの少しづつ、ご自身の事の新しい発見につながるような

テーマに沿ったアストロロジー的なお話を盛り込んでこんいます。



演奏前に参加者の方それぞれの意図を設定していきます。

癒されながら、さらに皆さんの夢や望むほうへボウルの音が帆線に当たる

風のように後押ししてくれます。



★大まかなクラスの流れ

◎その日の新月•満月のテーマに関するお話や事前説明

あなたが感じる意図もシンプルに設定していきます

◎ボウルの演奏計40分〜50分程度

横になってゆったり聴いていただきます

◎演奏後、音の余韻を味わう静寂時間等



★持ち物

飲み物 筆記用具 タオル等

くつろげる楽な服装

慣れた枕等があれば持参されても構いません



新月満月の特別な時

☆Cosmicなサウンドに包まれ心地よく過ごしてみませんか?



天体の動きは様々な事が外界で起こってくる時期。

1ヶ月に1〜2度位ご褒美タイムを創って

ご自身への愛を与えていきましょう。



この音があなたの心の内側の平安と調和を優しくサポートします。



クリスタルボウルの音に興味がある方はもちろん

ヨガされている方にもおすすめです。

身体を整えヨガのワークへのサポートにもなります。



★講師

Sarah

クリスタルボウル奏者 ヒーラー

サウンドプラクティショナー





Nホット シェイプアップヨガ emi
講師:emi

🔰にもオススメ

【内容】

tytyのナチュラルホットヨガはヨガの効果を最大限にしたいので

暑過ぎない適温で「ぽかぽか」感、ひだまりの中にいる様なお部屋でヨガをします。

太陽礼拝を行い全身を動かし身体を温めてから

シェイプアップ効果のあるアーサナを流れるように行います。

エクササイズも取り入れてインナーやアウターの筋肉をバランス良く鍛えていきます。

身体を引き締めたい方やスタイルアップしたい方、たくさん動きたい方におすすめです。



◆運動量 ★★★

◆難易度 ★☆☆





◆準備いただく物

・動きやすい服装で

・ヨガマット(スタジオレンタル無料)

・水分(ミネラルウォーター100円)

・タオル

・マットレンタルされる方は

 ヨガマットタオル(大判のバスタオル)お持ちでない方はレンタル300円必要です。



◆キャンセルポリシー

・キャンセル期限は2時間前までです。

・キャンセルは、予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

・お電話でのキャンセルは対応できません。





◆受講料決済の方法 

《スタジオにて入会済みの方》

お月謝1回分 or チケット3ポイント or 1,800円

《スタジオにて未入会の方》

当日、スタジオにてお手続きが必要です。



現地決済では現金、クレカ、paypay等ご利用になれます。 

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