「108回太陽礼拝」
年末 ヨガ納め
2025年 12/29(月)10:00~12:30終了予定
参加費：1650円
数千年前が起源となるヨガ
太陽礼拝が誕生したのは1900年に入ってからです。
インドの王様が身体に良いからといって実践を推奨しました。
クリシュナマチャリヤ氏、パッタビジョイス氏、アイアンガー氏、シバナンダ氏が太陽礼拝の実践をひろめました。
同じ動きを繰り返す。
自己を見つめる方法。
太古のヨガの経典には太陽礼拝は載っていませんが
後屈、前屈を繰り返す一連の動きは背骨周りを整え、自律神経が整うと言われており
呼吸がスムーズになり、終わった後はなんとも清々しいマインドになります。
動きについていったりポーズの美しさに拘らず
シンプルに「吸って」「吐いて」を繰り返し
呼吸の音が波のように行ったり来たりします。
ご自分の心地良さを追求するのに
一所懸命になってみましょう。
参加費 1,650円 チケット・お月謝は使えません
会員様以外もご参加いただけます。
◆準備いただく物
・動きやすい服装で
・ヨガマット（スタジオレンタル無料）
・水分
・タオル
◆キャンセルポリシー
・キャンセル期限は２時間前までです。
・キャンセルは、予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。
・お電話でのキャンセルは対応できません。
