2025年秋スタート（18期生）受付を開始しました。

◆日時・曜日は、受講者の希望調査後に決定いたします。

◆LINEチャット若しくはメールにてお問い合わせください。yogatyty@gmail.com

◆面談にてご説明、ご相談に応じます。

◆お仕事やご家庭の事、それぞれの生活に支 

    障のないように進めましょう

#ヨガをすると、なんだかスッキリする

学びに、年齢や性別は関係ありません。

お仕事をしながら、子育てをしながら

身体が硬くても、ヨガ初心者でも大丈夫。

いつまでに取得したい等ご相談ください。

Studio tytyです。

ヨガアライアンス

RYT200 養成講座

2025年秋スタート（18期生）受付を開始しました。

◆平日日中・週末

◆日時・曜日は、受講者の希望調査後に決定いたします。

◆LINEチャット若しくはメールにてお問い合わせください。yogatyty@gmail.com

◆面談にてご説明、ご相談に応じます。

◆お仕事やご家庭の事、それぞれの生活に支 

    障のないように進めましょう



#ヨガをもっと知りたい

#ヨガをすると、なんだかスッキリする

#姿勢が変わる

#心が穏やかに

#ネガティヴ→ポジティブ

#いろんなことに前向きに

#アンチエイジング

#麗らかに歳を重ねる

#健康効果だけじゃない

#思考が変わる

#ヨガを伝えたい

#趣味が仕事になる

#自分を高める勉強

#毎日が変わる

#人生が変わる



学びに、年齢や性別は関係ありません。

お仕事をしながら、子育てをしながら

マイペースに受講できます。

身体が硬くても、ヨガ初心者でも大丈夫。

平日、土日など

通いたい曜日時間、

いつまでに取得したい等ご相談ください。

個別に相談承ります。

講師養成講座【RYT200】受講生募集

運動量、難易度を

星の数で表現してみました。

一概には言えないのですが

参考にしてみてくださいね。

クラスの運動量

YOGA studio t y t y は 
10周年を迎えることができました。 
皆様のご愛顧に深くお礼申し上げます。 
ヨガやピラティス、バレエを楽しんでいただけていますか？ 
身体を動かす事は、 
・血流やリンパの流れを良くし 
・代謝を上げ 
・デトックス 
・免疫力UP 
につながります。

食べて、寝て 
欠けているものを補い 
不足に不満を感じている毎日に

・健康的な思考 
・なりたい自分になる 
・自己肯定感 
・安定と充実 
・軽い身体と深い睡眠 
手に入れられます。

ぜひ、今後も 
皆様が元気に健康で 
気分良く過ごせるように 
お手伝いできればと思います。 
今後もどうぞよろしくお願いします🙇‍♀️

【アンケート】 
ぜひご協力ください。 
ご協力のお礼にプレゼントをご用意しました。 
抽選で当たります↓投稿［voom］を確認してください。 
https://lin.ee/OcDc420

当選画面を受付でスタッフに 
見せてください！

【チケット期限なし】割引 
3枚15000→13000円 
15枚75000→60000円

【チケット→口座振替】切替 
11/10までにお申込みください。 
12.1月分支払いで 
11月分無料

YOGA studio t y t y は 
10周年を迎えることができました。 
皆様のご愛顧に深くお礼申し上げます。 
ヨガやピラティス、バレエを楽しんでいただけていますか？ 
身体を動かす事は、 
・血流やリンパの流れを良くし 
・代謝を上げ 
・デトックス 
・免疫力UP 
につながります。

食べて、寝て 
欠けているものを補い 
不足に不満を感じている毎日に

ヨガを 
加える事で

・健康的な思考 
・なりたい自分になる 
・自己肯定感 
・安定と充実 
・軽い身体と深い睡眠 
手に入れられます。

ぜひ、今後も 
皆様が元気に健康で 
気分良く過ごせるように 
お手伝いできればと思います。 
今後もどうぞよろしくお願いします🙇‍♀️

【アンケート】 
ぜひご協力ください。 
ご協力のお礼にプレゼントをご用意しました。 
抽選で当たります↓投稿［voom］を確認してください。 
https://lin.ee/OcDc420

当選画面を受付でスタッフに 
見せてください！

【チケット期限なし】割引 
3枚15000→13000円 
15枚75000→60000円

購入枚数制限ありません。

【チケット→口座振替】切替 
11/10までにお申込みください。 
12.1月分支払いで 
11月分無料

10周年㊗️ありがとうございます！

10月のスケジュールは 明日9月20日(火)21:30 ご予約開始となります。 

気圧の変動で首から上がしんどいという方もいるかと思います。 

首を横に倒したり、前後に倒したりして30秒くらいづつ深ーい呼吸をして 

寝る前に両膝を抱えて、1分くらいたっぷり吸ってゆっくり吐く。

10/30(日)は tyty yoga school 卒業生主催の 

気になるクラスが多数予定されています。 是非お申し込みください。

会員様以外も参加できます。 お友達やご家族、ご一緒にお楽しみください。

10月のスケジュールは 明日9月20日(火)21:30 ご予約開始となります。 

気圧の変動で首から上がしんどいという方もいるかと思います。 

首を横に倒したり、前後に倒したりして30秒くらいづつ深ーい呼吸をして 

寝る前に両膝を抱えて、1分くらいたっぷり吸ってゆっくり吐く。

をしておやすみ下さいね。





10/30(日)は tyty yoga school 卒業生主催の 

ヨガイベント『 let's YOGA 』 

Instagram⇩

@letsyoga_alumni

LINE⇩

@569ienqz

気になるクラスが多数予定されています。 是非お申し込みください。

会員様以外も参加できます。 お友達やご家族、ご一緒にお楽しみください。

10月の予約は　9/20 21:30~

９月のスケジュール公開、予約開始は8/20 21:30~です。

【スペシャルクラス】参加費要

浅い呼吸は、体を硬くし血流も悪くなります。

仕事などで疲れるほど動いていても、血液やリンパの流れが悪い状態です。

胸を開くことで呼吸が深くなり、全身の巡りが良くなります。

身体の冷えやすいひと、便秘、、むくみの気になる方もお越しください。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

クリスタルボウル☆Cosmicヒーリングサウンドバス（音浴）

ご自身の声が身体の中で響いたり、音楽が身体を震わせたりすることありますよね。

耳から脳へ、全身の細胞へ届く音。心の内側の言語化できないような、喉元に引っかかってるような

モヤモヤがシャボン玉が弾けるように消えて無くなるような体験。ぜひ夏の終わりに体験にいらしてください。

９月のスケジュール公開、予約開始は8/20 21:30~です。



【スペシャルクラス】参加費要

①9/23(水)9:30~11:00

胸を開いて呼吸力UPヨガ

講師：朋子

https://coubic.com/yogatyty/454699



浅い呼吸は、体を硬くし血流も悪くなります。

仕事などで疲れるほど動いていても、血液やリンパの流れが悪い状態です。

胸を開くことで呼吸が深くなり、全身の巡りが良くなります。

身体の冷えやすいひと、便秘、、むくみの気になる方もお越しください。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

②9/10(土)18:00~19:15

クリスタルボウル☆Cosmicヒーリングサウンドバス（音浴）

講師：Sarah

https://coubic.com/yogatyty/656034



ご自身の声が身体の中で響いたり、音楽が身体を震わせたりすることありますよね。

耳から脳へ、全身の細胞へ届く音。心の内側の言語化できないような、喉元に引っかかってるような

モヤモヤがシャボン玉が弾けるように消えて無くなるような体験。ぜひ夏の終わりに体験にいらしてください。



９月の予約は　8/20 21:30~

8月のスケジュール公開、予約開始は7/20 21:30~です。

Q.1分に何呼吸くらいしていますか？

12回...呼吸浅めです。きっと体も硬めです涙

8〜10回..ヨガの時はもう少し長めにしてみましょう。

4〜6回...身体がしなやかに伸び縮みできているのではないでしょうか？

呼吸のふかさ＝体のしなやかさ＝心の穏やかさ

身体の硬いひと、呼吸の浅さが気になる方、お集まりください。

8月のスケジュール公開、予約開始は7/20 21:30~です。



【スペシャルクラス】参加費要

①8/17(水)9:30~11:00

胸を開いて呼吸力UPヨガ

講師：朋子

https://coubic.com/yogatyty/454699



Q.1分に何呼吸くらいしていますか？

12回...呼吸浅めです。きっと体も硬めです涙

8〜10回..ヨガの時はもう少し長めにしてみましょう。

4〜6回...身体がしなやかに伸び縮みできているのではないでしょうか？



呼吸のふかさ＝体のしなやかさ＝心の穏やかさ

身体の硬いひと、呼吸の浅さが気になる方、お集まりください。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

②8/27(土)18:00~19:10

クリスタルボウル☆Cosmicヒーリングサウンドバス（音浴）

講師：Sarah

https://coubic.com/yogatyty/656034



ご自身の声が身体の中で響いたり、音楽が身体を震わせたりすることありますよね。

耳から脳へ、全身の細胞へ届く音。心の内側の言語化できないような、喉元に引っかかってるような

モヤモヤがシャボン玉が弾けるように消えて無くなるような体験。ぜひ夏の終わりに体験にいらしてください。



8月の予約は　7/20 21:30~

湿度や気圧の変化で身体はバテ気味です。

肌の艶もなくなってしまいますよね。

今の時期に汗をかいておくと夏を元気に過ごせるそうです。

大事な場面で汗が出てしまうのは避けたいものですね。

汗をかくことを敬遠してしまいがちですが、

ヨガは自律神経が整うと言われています。

身体の機能向上を期待できます。

スタジオで動いて汗をかきましょう^_^

湿度や気圧の変化で身体はバテ気味です。

なんだかイライラ、、

それは顔のシワとなり、

肌の艶もなくなってしまいますよね。

今の時期に汗をかいておくと夏を元気に過ごせるそうです。

また現代人に多い多汗症。

大事な場面で汗が出てしまうのは避けたいものですね。

汗をかくことを敬遠してしまいがちですが、

ヨガは自律神経が整うと言われています。

身体の機能向上を期待できます。

スタジオで動いて汗をかきましょう^_^



7月の予約は　6/20 21:30〜

これら「病院に行く程でもない」と思える症状も

などなど、「なんとかしたい」症状を作ります。

ハードな運動や極端な食事制限で

追い込むことができるかもしれませんが

それは長く続きません。リバウンドリスクも高くなります。

「続けやすい」「続けられる」と好印象を持たれていて

長期にわたって、身体のメンテナンスができます。

気分を落ち込ませるちょっとした体の違和感

気になったら、スタジオへお越しください♡

きっと、明日の「自分」にプラスになります！

✔︎　代謝が悪い

✔︎　顔のむくみが気になる

✔︎　夜の脚のむくみ

✔︎　体重が減りにくい

これら「病院に行く程でもない」と思える症状も

✔︎　便秘

✔︎　疲れやすさ

✔︎　肌荒れ

などなど、「なんとかしたい」症状を作ります。



やる気になったときは、

ハードな運動や極端な食事制限で

追い込むことができるかもしれませんが

それは長く続きません。リバウンドリスクも高くなります。



その点、ヨガは、

「続けやすい」「続けられる」と好印象を持たれていて

長期にわたって、身体のメンテナンスができます。



気分を落ち込ませるちょっとした体の違和感

気になったら、スタジオへお越しください♡

きっと、明日の「自分」にプラスになります！









6月の予約は 5/20 21:30~

これらは健やかさ向上のためによく優劣をつけられ改善の材料にされるものです。

皆さん、既に意識されていることでしょう。

もう少し違った視点から振り返ってみてください。

①誰とどんな気分で食事したか

②どんな夢を見た？若しくは夢を見ないで熟睡（爆睡）することもあるかと思いますが、

身体が強張ったままとか、朝起きてすぐに肩首が凝っているとかはないか？

寝付けない人に話を聞くと、寝スタイルが定まらず、身体の向きを変えても落ち着かなかったと聞くことが多いです。

③運動をして、爽快感より疲労が増した。健康のために歩いたりジョギングしたりして、膝や股関節を痛めてしまった。

それぞれ、行えばいいというものではなく、より質の良いヘルスケアが大事です。

③は「身体の強度と動かし方」

①ヨガは、ポジティブな行動を強化することによって、すでに役に立たなくなってしまった思考や感情のパターンを断ち切ってくれるツールです。困難に出会った時、より健康的なパターンを選択できるようになります。

②ヨガのポーズは、筋力を若返らせ、可動域を健康的に保つことができ、また骨粗しょう症の改善にも効果があり、身体に対してのコントロール機能が高まります。

①食事の内容

②睡眠の質

③運動量



これらは健やかさ向上のためによく優劣をつけられ改善の材料にされるものです。

皆さん、既に意識されていることでしょう。



もう少し違った視点から振り返ってみてください。



①誰とどんな気分で食事したか

②どんな夢を見た？若しくは夢を見ないで熟睡（爆睡）することもあるかと思いますが、

身体が強張ったままとか、朝起きてすぐに肩首が凝っているとかはないか？

寝付けない人に話を聞くと、寝スタイルが定まらず、身体の向きを変えても落ち着かなかったと聞くことが多いです。

③運動をして、爽快感より疲労が増した。健康のために歩いたりジョギングしたりして、膝や股関節を痛めてしまった。



それぞれ、行えばいいというものではなく、より質の良いヘルスケアが大事です。

①と②に関係してくるのは

「思考」

③は「身体の強度と動かし方」



①ヨガは、ポジティブな行動を強化することによって、すでに役に立たなくなってしまった思考や感情のパターンを断ち切ってくれるツールです。困難に出会った時、より健康的なパターンを選択できるようになります。

②ヨガのポーズは、筋力を若返らせ、可動域を健康的に保つことができ、また骨粗しょう症の改善にも効果があり、身体に対してのコントロール機能が高まります。



5月のご予約は4/20 (水)21:30~

血液と同じく身体の中を流れるリンパ液

身体を動かすこと、骨格筋の収縮で流れます。

運動不足、筋力不足で流れは悪くなり、むくみにつながります。

それ以外に腹式呼吸で横隔膜を積極的に動かすことは腹部のリンパの流れを促進します。

ヨガのいろんなポーズは血流やリンパの流れを良くし、身体を淀みのない状態へと整えます。

春は新しい一歩を踏み出すタイミングです。

肌や髪は艶よく、フットワーク軽く踏み出したいですね。

血液と同じく身体の中を流れるリンパ液

身体を動かすこと、骨格筋の収縮で流れます。

運動不足、筋力不足で流れは悪くなり、むくみにつながります。

それ以外に腹式呼吸で横隔膜を積極的に動かすことは腹部のリンパの流れを促進します。

ヨガのいろんなポーズは血流やリンパの流れを良くし、身体を淀みのない状態へと整えます。

春は新しい一歩を踏み出すタイミングです。

肌や髪は艶よく、フットワーク軽く踏み出したいですね。

4月のご予約

心理学の研究によると身体感覚が弱いと感情の多様性が判断できなくなる。そうです。

怒りや悲しみ、動揺や抑鬱を同じものとして認識し、混乱が生じストレスをより感じやすくなるそうです。

ストレスからは避けられませんが、少しでもストレスフリーな毎日を送りたいものです。

身体感覚を養うために、ヨガやピラティス等推奨されています。

息を吸って身体が拡がる感覚、伸びをして気持ち良い感覚、筋肉が収縮して心地よい刺激

十分に味わいながらスタジオでの時間を楽しんでください。

２月のご予約は今晩1/20 21:30より開始します。

皆様のご予約お待ちしております。

心理学の研究によると身体感覚が弱いと感情の多様性が判断できなくなる。そうです。

怒りや悲しみ、動揺や抑鬱を同じものとして認識し、混乱が生じストレスをより感じやすくなるそうです。

ストレスからは避けられませんが、少しでもストレスフリーな毎日を送りたいものです。

身体感覚を養うために、ヨガやピラティス等推奨されています。

息を吸って身体が拡がる感覚、伸びをして気持ち良い感覚、筋肉が収縮して心地よい刺激

気づけていますか？

十分に味わいながらスタジオでの時間を楽しんでください。



２月のご予約は今晩1/20 21:30より開始します。

皆様のご予約お待ちしております。

2月のご予約

窓のそとに「わぁ」と心が跳ねましたか？

若しくは「運転大丈夫かな？」と不安が先でしたか？

先を予測して立ち回るのは、忙しい日常では大事なことです。

ただ、予防策ばかり立てて、考えすぎる思考を止める時間は

1000分の1秒に一つ思考をし、物語を作ってしまうそうですから、

そしてその物語に不安になったり苦しんだりする生き物なんです。

身体を動かしている間、思考が止まります。

スタジオで、思考を止めて充電してください！

1月の予約は12/20 21:30開始です。

今年もあと半月

今朝は初雪、

窓のそとに「わぁ」と心が跳ねましたか？

若しくは「運転大丈夫かな？」と不安が先でしたか？

先を予測して立ち回るのは、忙しい日常では大事なことです。

ただ、予防策ばかり立てて、考えすぎる思考を止める時間は

できれば毎日必要です。

1000分の1秒に一つ思考をし、物語を作ってしまうそうですから、

そしてその物語に不安になったり苦しんだりする生き物なんです。

身体を動かしている間、思考が止まります。

スタジオで、思考を止めて充電してください！

1月の予約は12/20 21:30開始です。







1月のご予約

歴史を辿ると心の鍛錬であった「ラージャヨーガ」瞑想が中心でした。

それに加え、体を浄めるクリヤやシャウチャ。

その後発展した身体の鍛錬「ハタヨーガ」

心を鍛えるには身体が強く柔軟でないといけません。

どちらも最終目的はサマディ。

１０８のポーズにチャレンジして、その山を登ってみませんか？

挑戦するのも良し。初めてのポーズに笑うも良し。疲れたら休んで良し。

ヨガの教え「できた」「できない」のジャッジをしないで楽しみます。

ピラティスの動きも行います。ピラティス好きの方もどうぞ！

垣根をとっぱらってこだわらない心を育てます。

お時間に制約のある方は、参加できる時間だけでも大丈夫です。



歴史を辿ると心の鍛錬であった「ラージャヨーガ」瞑想が中心でした。

それに加え、体を浄めるクリヤやシャウチャ。

その後発展した身体の鍛錬「ハタヨーガ」

心を鍛えるには身体が強く柔軟でないといけません。

どちらも最終目的はサマディ。

１０８のポーズにチャレンジして、その山を登ってみませんか？

挑戦するのも良し。初めてのポーズに笑うも良し。疲れたら休んで良し。

ヨガの教え「できた」「できない」のジャッジをしないで楽しみます。

ピラティスの動きも行います。ピラティス好きの方もどうぞ！

垣根をとっぱらってこだわらない心を育てます。

お時間に制約のある方は、参加できる時間だけでも大丈夫です。

【年末イベント】108ポーズに挑戦

スタジオ会員様以外も参加できます！

https://tol-app.jp/s/letsyoga

スタジオ会員様以外も参加できます！

今週末のイベント

YOGA Studio tytyは9周年を迎えました。

メンバー様のご愛顧、誠にありがたく心より感謝申し上げます。

身体の変化だけでなく、心や脳にもプラスの変化を与えてくれる「ヨガ」の歴史は数千年と言われています。

かつては修行と呼ばれたものですが

現代においては社会生活を送りながら学ぶ

『生き方』『心の在り方』『身体の健康法』となっています。

「人」は産まれてから『心』と『カラダ』と共に成長し、その後老いていく抗えない流れがありますが、

「老化は病気」という、研究が解き明かされ多くの研究者が主張しているのをご存知ですか？

避けられない「老化」で済まさず

老いを止めたり、治したりと可能性があるのです。なんとも明るくなるニュースですね。

ヨガのポーズの練習や、呼吸法は

自律神経を整えたり、炎症を抑えたり、骨を強くしたり、筋力や体力UP、柔軟性の向上、血流やリンパの流れを良くしたり、それは一言でいうならば若返りの効果です。

皆様の笑顔や元気の充電ができますよう

今後もお手伝いできればと思います。

どうぞよろしくお願い申し上げます。

公式LINEにてアンケートを実施しますので

ご協力よろしくお願いします。

https://liff.line.me/1645278921-kWRPP32q/?accountId=nxo4634w

上記、外れてしまった方、全員に

⑴⑵⑶は当選の方は、トーク画面よりご連絡いただくかスタジオスタッフへお申し出下さい！3つの中から先着順です。

⑷はご利用の際にアンケート終了画面か抽選のハズレ画面を見せてください。

❷チケットの割引を行います。

チケット会員の方は、この機会にまとめ買い

❸通うなら【口座振替】がお得です。

12.1月分とご印鑑をお持ちください。

月4回コース→11月フリーコース無料

フリーコース→11月フリーコース無料

YOGA Studio tytyは9周年を迎えました。
メンバー様のご愛顧、誠にありがたく心より感謝申し上げます。
身体の変化だけでなく、心や脳にもプラスの変化を与えてくれる「ヨガ」の歴史は数千年と言われています。
かつては修行と呼ばれたものですが
現代においては社会生活を送りながら学ぶ
『生き方』『心の在り方』『身体の健康法』となっています。

「人」は産まれてから『心』と『カラダ』と共に成長し、その後老いていく抗えない流れがありますが、
「老化は病気」という、研究が解き明かされ多くの研究者が主張しているのをご存知ですか？
『病気』という事は
避けられない「老化」で済まさず
老いを止めたり、治したりと可能性があるのです。なんとも明るくなるニュースですね。
ヨガのポーズの練習や、呼吸法は
自律神経を整えたり、炎症を抑えたり、骨を強くしたり、筋力や体力UP、柔軟性の向上、血流やリンパの流れを良くしたり、それは一言でいうならば若返りの効果です。

皆様の笑顔や元気の充電ができますよう
今後もお手伝いできればと思います。
どうぞよろしくお願い申し上げます。

【9周年イベント】
❶❷期間:10/15〜11/15
❸期間:10/15〜11/10

❶アンケート
公式LINEにてアンケートを実施しますので
ご協力よろしくお願いします。
https://liff.line.me/1645278921-kWRPP32q/?accountId=nxo4634w
アンケートのお礼として
スタジオ3階サロンでの
⑴フットネイル
⑵顔ツボセラピー
⑶まつげカール
を抽選で進呈します。

上記、外れてしまった方、全員に
⑷クラス参加1回分orお水1本　
進呈します。

⑴⑵⑶は当選の方は、トーク画面よりご連絡いただくかスタジオスタッフへお申し出下さい！3つの中から先着順です。

⑷はご利用の際にアンケート終了画面か抽選のハズレ画面を見せてください。

❷チケットの割引を行います。
3枚15000→13,000円
15枚75000→60,000円

チケット会員の方は、この機会にまとめ買い

❸通うなら【口座振替】がお得です。
   切り替えキャンペーン
11/10までのお申し込みで
『11月分無料』でお得です！
12.1月分とご印鑑をお持ちください。

申込コース
月2回コース→11月2回無料
月4回コース→11月フリーコース無料
フリーコース→11月フリーコース無料

9周年を迎えました🧘‍♀️

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

火・木朝のホットヨガは60分→75分クラスになります。

ポーズを続けてゆっくり行います。

1呼吸ではなく数呼吸ずつ保持することで身体の深まり、

呼吸の深まりを味わうことができます。

日曜日隔週　9:30~10:45　講師chieko

金曜夜【やさしいフローヨガ】火曜朝【骨盤リセットヨガ】

同時オンラインで配信します。

お家からご参加いただけます。

水曜10時のクラスがリニューアルします。

NEW【温活！免疫力UPヨガ】
土曜日　16:00~17:15　講師エリ
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
火・木朝のホットヨガは60分→75分クラスになります。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
NEW【日曜朝フローヨガ】
ポーズを続けてゆっくり行います。
1呼吸ではなく数呼吸ずつ保持することで身体の深まり、
呼吸の深まりを味わうことができます。
日曜日隔週　9:30~10:45　講師chieko
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
金曜夜【やさしいフローヨガ】火曜朝【骨盤リセットヨガ】
同時オンラインで配信します。
お家からご参加いただけます。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
NEW【クラシカルピラティス】
水曜10時のクラスがリニューアルします。
カラダ変えて、15歳若返り！



◉10月の予約は　9/20  21:30 start.      ◉新クラス　先行お知らせ

スタジオは毎日クラスがあります。

心や身体についての知識が豊富な講師がガイドするクラスが毎日受けられます♡

スタジオは毎日クラスがあります。
予約制ですが、空席があれば
飛び入り参加もできます。
「今日ヨガしたい」
「身体動かしたい」
「ざわざわする」
「眠れない」
「変わりたい」
「穏やかになりたい」

心や身体についての知識が豊富な講師がガイドするクラスが毎日受けられます♡


8月お休みはありません

6/20 (日) 21:30　に開始いたします。

皆様のご参加お待ちしております。

7月分のご予約は
6/20 (日) 21:30　に開始いたします。
皆様のご参加お待ちしております。

ご予約について

あけましておめでとうございます。

本年も皆様が健やかに気分良く過ごせますようお祈り申し上げます。

ウパニシャッドの教え「パンチャコーシャ」

ヨガのルーツのずっと昔からの教え。

人間を五つの鞘で説明しています。

奥に留まる核となる部分に「真我」

ここは痛いも辛いもない完全な鞘に包まれています。

いわゆる幸せを十分に感じているも不幸続きだと感じている人も

この鞘はみんな差異がないそうです。

ここが認知判断を誤ると、ストレスがこびりつき

呼吸が出鱈目になり体が不調となり「病気」になると言われています。

ヨガで「考える」や「思う」の質を変えていきたいですね。

あけましておめでとうございます。
本年も皆様が健やかに気分良く過ごせますようお祈り申し上げます。
ウパニシャッドの教え「パンチャコーシャ」
ヨガのルーツのずっと昔からの教え。
人間を五つの鞘で説明しています。
奥に留まる核となる部分に「真我」
ここは痛いも辛いもない完全な鞘に包まれています。
いわゆる幸せを十分に感じているも不幸続きだと感じている人も
この鞘はみんな差異がないそうです。
五つある中の「理知鞘」
ここが認知判断を誤ると、ストレスがこびりつき
呼吸が出鱈目になり体が不調となり「病気」になると言われています。
食事・運動・睡眠だけでなく
「理知」です。
健やかな思考ができるよう
ヨガで「考える」や「思う」の質を変えていきたいですね。






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