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今日は体験祭を北浜スタジオで受講しました。説明がとてもわかりやすく、仙骨の大切さを改めて知ることができました。普段座り仕事で腰に負担がかかりやすいため自分の身体の癖を知ることがとても大切だと教えて頂きました。それによりヨガの効果が増し、また腰を守れると知りました。日常生活で何処かに痛みが出たとしても身体は連動しているため他の部分に原因があることが多く、痛みだけを取り除いても、根本改善に繋がらないないことがあり、時間とともに痛みが繰り返されることが多いと説明を受け納得しました。腰痛もシップやその場の痛みを取ったとしても、普段の生活で身体に着いた癖や姿勢を改善することにより、ヨガの効力で身体能力が強化され改善に導かれるため、まずは自分の身体を知る事がとても大切だと気付きました。

これからは、一つ一つの動きと身体を意識しながら、ヨガを続けて行きたいと思います。知れば知るほど、ヨガは深く新たな発見が多いです。今後もヨガビニのレッスンを通してヨガの世界観を体感するとともに楽しみながら学んで行きたいと思います。

ありがとうございました。

少人数制だったのでポーズのフォローもしていたただき、不安なく受講できて良かったです

迫力あるレッスンでした。呼吸の大事さを丁寧に指導してくださいました。

今後も続けて行きたいと思います。

今日は　体が思うように　動かなかった　うまく　伸びない　なぜか　考えてみたら　寒いので　加圧シャツ着てた　ひょっとして　これが　原因だったのかな　やはり　ヨガの時間は　先生方のように　ゆったりした　服を

選ぶべきか　なんて　言い訳がましく　想念してた　

スローテンポで、息使いを意識しながら

痛気持ち🍀😌🍀いい感じでした。

キャンドルヨガに参加しました。

いつもの雰囲気と違って、アロマキャンドルの香りと炎に癒され、キャンドルの炎を見ながらの瞑想がとても良かったです。

日常を忘れさせてくれる、ステキなひと時でした。

オープン当初から通っています。色んな動きを教えてもらえるので、いつも新たな発見があり、飽きずに通えてます。身体の歪みも矯正できて、肩凝りからくる不調も減りました。

ヨガを始めて1年半位になります。

ヨガのアーサナはたくさんあるので、毎回飽きずに楽しくできています。

いろんな考えがある心をヨガをしている時は自分に集中できるように、心がけているので、自律神経が整って終わったら穏やかなスッキリした気持ちになります。

今後も自分の無理のないように楽しく続けていきたいなぁと思っています。

ハイランジですかね　2度、3度と転んじゃいました　スンません

今日は　足の調子悪かったようです　それでスッカリ迷惑をお掛けしました　申し訳ありません

一人で　ハイランジやっても　こんなに　扱けたりは　しないんですよ　言い訳なんて　思わないで下さい

それと　次回から　尻に敷くもの　持参するので　気を使わないでね

ヨガ　っていいですね　もっとも　素敵な　指導してくれるからですよね

受講者皆を　飽きさせずに　ひっぱて行くのは　なかなか　難しいものです

喜んでいます　いい指導者に出会えて　今後も　よろしくね

それと　毎日　押しかけます　迷惑掛けます

すごく　よかったです　体も心も　ほぐれ　久しぶりに　生き返りました

少人数で　優れた　お指導を　いただき　感謝しています

やはり　基礎は　大切ですね　みっちり基礎をやらねばと　今更ながら　思い知らされました

今後も　よろしく　ご指導ください　おおいに　期待しています

ヨガ初心者です。リラックスヨガを体験したのですが、アロマの香りが心地よく普段ストレッチしないところを動かすことができ、とてもスッキリしました。また行きたいと思います。

少人数でのレッスンだったので自分と向き合えて集中できました。

鏡もないし、インストラクターさんも生徒さんと左右同じ動きなので初めての感覚でしたが、見てしまう私としては逆に耳からの情報意識もしっかり持てた気がします。

ティーチングも分かりやすくポーズの深め方、呼吸の流れ、体の緩みをしっかり感じれるレッスンでした。

ありがとうございました。