予約サービス

医師が伝えるセラピーヨーガ in 京都@六合スタジオ(3月28日_ハイブリッド開催)
京都の六合会診療所との共催クラス『医師が伝えるセラピーヨーガ』を体験しませんか?

診療所と同じビルの6階にある六合スタジオで、金曜の午後に開催しています。オンラインでの参加も可能ですので、全国どこからでも興味がある方は、是非ご参加ください。

診療所の患者さんも参加されるクラスですので、参加される方の状態によって、ヨーガの実践を修飾しながらお伝えしていきます。最初にお話をお伺いしてからクラスを進めていきます。ご自身の体調に不安がある方も、是非ご発言・もしくはオンラインであれば事前にお知らせ・あるいはリアルタイムでチャット機能を使って講師に状態を教えていただいてクラスにご参加ください。

クラス後は、録画ビデオをご視聴いただけます。リアルタイムで参加が出来ない方もどうぞご安心ください。

※アーカイブ視聴期間:次のクラス開催日前日まで

【開催時間&クラス名】

①14:30~15:15_呼吸にフォーカスするクラス(自律神経調整としての呼吸法)

②15:30~16:15_ポーズの練習にフォーカスするクラス(身体と心を整えるヨーガ)

注)開始時間によってクラス内容が異なります。ご予約の際は今一度ご確認ください。

【内容】

①自律神経は呼吸と密接に関係しています。参加される方々の状態に合わせて、無理なく実践出来る呼 吸のエクササイズやヨーガ呼吸法を、医学的な説明と共に丁寧にお伝えします。

②ヨーガ的なポーズの実践を中心に、心身の不調を緩和する効果のあるものをお伝えします。医学的な 説明と共に安全な実践方法をお伝えしますので、どなたでも安心してご参加ください。

【開催場所】

六合スタジオ:京都府京都 市北区紫野雲林院町18

オンラインでのご参加も歓迎します!(リアルタイムでの参加が難しい方も、アーカイブ視聴参加でお楽しみください)
Yoga & Your Health_オンライン実践クラス
このクラスは、2020年3月18日に出版した「Yoga & Your Health_医師が医療現場で伝えたい、補完医療としてのヨーガ」を参考図書として、本で紹介している内容を著者である医師の齊藤が、毎回丁寧に解説しながら実践をご紹介していくクラスです。内容にまつわるティワリジとのエピソードのご紹介になる回もあるかと思います。

本については、こちらをご覧 ください。

元々、院内でヨーガクラスを開催していた時に患者さんのリクエストがあって書いた本ですが、ヨーガ哲学の内容が盛り込まれており、まだまだ説明したいことが沢山ある内容です。

45分程度のクラスに続いて、お時間がある方は15分ほど質疑応答の時間を設けます。もしお悩みや相談事がある方は、是非この時間をご活用ください。

平日の夜に楽しんでいただけるよう、分かりやすい説明と実践のガイドを心がけて参ります。どうぞリラックスしてご参加ください。画面オフでの参加も自由にどうぞ。

1回ごとに内容は異なりますが、単発で参加が可能ですので、興味がある方はお気軽にご参加ください。

【開催日】火曜・夜_20時半~21時15分(その後、ご希望の方はご質問タイム~21時半まで)

【ご紹介する部分】

・2月4日

●上巻 p.68~p.70 第2章:医療現場でのヨーガ_表に見える症状とその背景にあるもの

●下巻 p.101~105 第5章:クリヤ(浄化法)&プラーナーヤーマ(呼吸法)編_酸素神話

今回お伝えするのは、上巻・下巻ともにヨーガの核心に迫る部分です。どうぞお楽しみに!

45分のクラス終了後、録画はストップします。直接皆様とお話出来ることを楽しみにしています。(~21時30分頃まで)

🌙チャンドラのクラスで継続して無理なく学んでいただけるよう、『With Chandra』メンバーにご登録の皆様は無料 でご参加いただけます。『With Chandra』 メンバーの皆様限定で録画ビデオの共有をさせていただきますので、リアルタイムでの参加が難しい方もアーカイブ視聴参加でお楽しみください。
With Chandra_コミュニティークラス
2024年8月から、共に学び交流する場 With Chandra をプレオープンしました。メンバーの皆さんと一緒に、少しずつ大切に育てていければ幸いです。

【どんなことを始めるの?…チャンドラの想い】

「お互いにとって安心な場で、自由に学びを共有出来るコミュニティーを作りたい。」今年になって個人的にもいろいろなことが生じる中で、そんなことを考えるようになりました。

老若男女を問わず全ての人に、身体と心を健やかに保つために役立つ学びと経験を、継続してお届け出来るにはどうしたらいいのだろう・・・。そんな問いの答えを探ってみようと思います。

新しいコミュニティー With Chandra を一緒に育ててくださる方を、心から歓迎します。

【2024年8月_トライアルスタート!】

2024年8月からゆる~くスタートしています。

ヨーガの経験の有無にかかわらずどなたでも参加していただける内容で、私自身がお伝えしたいと感じているクラス、そしてお伝えしていてとても幸せを感じるクラスを1つずつ、月に5セッション(各1回ずつ)開催します。さらに、月1回のスペシャルクラスとして日曜夜に開催する、インドのカイヴァルヤダーマ・ヨーガ研究所のニーラジ・シン先生の伝統的ハタヨーガクラスに無料でご参加いただけます(クラス後、次の開催日前日までのアーカイブビデオ共有もプレゼント)。どうぞお楽しみに!

◆オンラインセッション

  セラピーとしてのプラーナーヤーマ(第2日曜朝_7:00~7:45、1月12日、2月2日は録画配信、3月9日)※2025年1月から録画対応あり

  ガイド下リラクゼーション(第4日曜夜_21:00~21:30、1月26日、2月2日、3月23日)

  お休み前のハタヨーガ(第3水曜夜_21:00~21:45、1月15日、2月5日、3月19日)※2025年1月から録画対応あり

  お話会&ガイド下リラクゼーションショート(第3木曜夜_21:00~21:45、1月16日、2月27日、3月20日)_その時にチャンドラが学んでいることのシェアや、お勧めの本のご紹介、本の中で紹介されているガイド下実践のご紹介、皆さんからのご質問に対するお話などを考えています。

  目覚めのヨーガ(月後半の土曜朝_7:00~7:45_時間が許す方は終了後8:00までお話会、1月18日、2月28日金曜、3月22日)※2025年1月から録画対応あり

◎開催日の詳細は、チャンドラのスケジュールをご確認ください。『With Chandra』🌙と記載されたクラス全てにご参加いただけます。

◎2025年1月は、1月9日(木)~30日の毎週木曜朝7時~7時半に、朝のプラーナーヤーマ実践クラスを開催します。ガイドを少ししながら基本的なヨーガ呼吸法を一緒に実践していきます。

◆メンバーの皆様が無料でご参加いただける3つの定期開催クラス

※1: ニーラジ先生ハタヨーガクラス(第2日曜夜_20:00~21:00、1月12日、2月2日、3月9日)_単発参加_2,750円(税込3,025円)メンバーは次のクラスまでアーカイブビデオの視聴可

※2:Yoga & Your Health_オンライン実践クラス(第1火曜夜_20:30~21:15、1月7日、2月4日、3月4日)_単発参加_1,500円(税込1,650円)メンバーは次のクラスまでアーカイブビデオの視聴可

※3:隔週木曜午前_クラシカルハタヨーガ(単発参加_税込1,500円、1月16日・30日、3月6日・20日)※対面参加は+500円(~2月まではオンラインのみ)

🌙不定期でクラスの追加開催も検討中です。どうぞお楽しみに。

【コミュニティー参加費】

月額5,500円(税込)

2024年8月~2025年3月はスタートアップ期間として、特別価格でご案内させていただきます。こちらから月 謝登録をお済ませいただいた時点で、コミュニティーメンバー登録完了となります。

【休会、退会について】

休会・退会をご希望の場合は、翌月1日の1週間前までにチャンドラにご連絡いただくだけでお手続きが完了します。どうぞご安心ください。

注)再開をご希望の場合も、チャンドラにご連絡が必要です。

【ご予約方法】

月ごとのメンバー登録制として、「月謝」のシステムを利用させていただきます。登録は、[予約]ボ タンをクリックしていただき、コミュニティークラスに参加されたい月の1日の日付でご予約ください。

例)たとえば今日・5月10日で6月から『With Chandra』のコミュニティークラスに参加をご希望の場合:5月31日までに[予約]ボタンをクリックして表示されるStep1「日時選択」の2024/06/01(土)0:00~0:05をクリックします。下にスクロールして、Step2の「お客様情報」を入力します。さらに下にスクロールして Step3の「お支払い方法」で「月謝」をお選びください。

注)ご予約いただく日付の毎月1日は、実際にはクラスの開催はございません。

【オンラインクラスのプラットフォーム】

Zoomアプリを使用します。
参加に必要なZoom IDは、メンバー登録後初回の月謝引き落とし日(毎月1日)の後・当月の初回クラス開催前日までにメールでご案内させていただきます。
Pranayama自主練習会+ガイド下瞑想ショート_参加登録ページ
チャンドラのクラスでPranayamaを学んだことがある方対象の、伝統的なヨーガ呼吸法・自主練習会です。

注)自主練習会の参加登録ページは、一度お申込みいただきましたら、翌月からも自動的に情報をお送りいたしますので、お支払いは1回のみとなります。間違って複数回ご登録されても返金させていただくことは出来ません。🙏ご注意ください。

参加登録は、開催日のスタートしたいタイミングからいつでもお手続きが可能です。万が一、お手続き後にログインIDの連絡がない場合は、お手数ですがお問合せをお願いいたします。24時間以内に練習会のログイン情報をお知らせいたします。

(参加をご希望でない方は、いつでもメール受信を停止していただけますので、ご安心ください。)

チャンドラでPranayamaを学んでくださっている皆様のための自主練習会として、より便利に、かつご満足していただけるよう、これからも工夫してまいります。

今後とも、どうぞ宜しくお願いいたします。

(尚、この自主練習会のシステムは、あくまでも講座に参加してくださった皆様へのサービスとして開催しております。出来る限り、長く続けていこうと思ってのシステム変更ではありますが、今後開催様式の変更が生じる場合や、一定期間のお休みなどをお願いする場合もあり得ます。ご理解とご協力に心から感謝いたします)

【定期開催】朝7時~7時40分

注)都合によりお休みとなる場合もあります。予定時間になっても始まらない場合は、そのままご自分で練習を始めてください。

 【内容】ポイントの簡単な説明を行うこともありますが、基本的に指導はありません。
すでにご自身で練習をされている内容で、自主的に練習していただく会です。
7時~7時35分まで_自主練習タイム(準備のエクササイズは一緒に進めていき、そのあとは伝統的なプラーナーヤーマを自由に実践)、最後の5分間は、ガイド下に静かに座る時間を持ちたいと思います。

朝のプラーナーヤーマと静かに座る実践で、一日を清々しくスタートしてまいりましょう。

*ご都合が合う時だけご参加いただければ嬉しいです。欠席されるときに連絡などは不要ですので、ご安心ください。
*クラス開始から7時10分頃まで、準備のエクササイズを実践します。途中入室、退室はいつでも自由にどうぞ。
*画面オフでご参加いただいても構いません。
🌙第2日曜夜開催_ニーラジ・シン先生によるハタヨーガクラス
インドのカイヴァルヤダーマ・ヨーガ研究所のベテランヨーガ講師・ニーラジ先生をお迎えして、オンラインクラスを開催します。

『With Chandra』コミュニティーメンバーの方は、リアルタイムでのご参加に加え、アーカイブビデオの共有もさせていただきます。次の開催日まで何度でも繰り返しご覧いただき、日々の実践にお役立ていただけたら幸いです。

注)単発参加の方は、リアルタイム参加のみでアーカイブビデオの共有はございません。あらかじめご了承ください。

【内容】伝統的なヨーガの実践は、一度体験すると、その穏やかさと優しさ、なおかつ高い効果があることに驚く方が大勢いらっしゃいます。ヨーガを科学的に探究するために1924年に設立されたインド政府公認のヨーガ施設、カイヴァルヤダーマ・ヨーガ研究所。その施設のベテランヨーガ講師であるニーラジ先生をお迎えして、月1回日曜夜に1時間のハタヨーガを皆様にお届けします。

クラスは英語で行われますが、日本語の逐次通訳が入ります。

ヨーガの経験の有無は問いません。

【開催日時】毎月第2日曜 20:00~21:00 (週が変更になることもございます。予約の日程を参考になさってください)

【視聴期間】次のクラス開催前日まで(With Chandraメンバー限定サービス)

【参加費】単発参加_2,750円(税込3,025円)



【木曜10時~11時15分】クラシカルハタヨーガ@オンライン(冬季はオンライン開催のみ)
※12月から冬季スケジュールとして、オンラインのみの開催になります。ご了承ください。

木曜に「クラシカルハタヨーガ」を定期開催しています。

このクラスは、チャンドラスタジオでの対面クラスとオンラインのハイブリッド開催で、参加者様の状態とニーズに合わせた内容でお届けします。12月から2月末までは冬季スケジュールとして、オンラインのみの開催です。

インドのカイヴァルヤダーマ・ヨーガ研究所で教えられている、パタンジャリのヨーガスートラに記載されたヨーガの定義に基づき、ハタ・プラ―ディーピカーなどの教典に記載されたハタヨーガの実践を中心にガイドさせていただきます。

さらに、カイヴァルヤダーマ・ヨーガ研究所の創始者であるスワミ・クヴァラヤーナンダ先生が世界で最初に提唱されたヨーガセラピーの概念に基づく実践を、医師である齊藤が皆様にお伝えいたします。

興味がおありの方は、是非ご参加ください。

🌙チャンドラのクラスで継続して無理なく学んでいただけるよう、8月からシステムをアップデートさせていただきます。このクラスも関係することになりますので、ご案内開始まで今しばらくお待ちください。ご案内開始は7月22日頃を予定しています。

【担当】齊藤素子(医師、医学博士、ヨーガ講師)

【レベル】オールレベル(セラピー対応、マタニティ対応もごさいます。)

【会場】オンライン











Yoga & Wellness Chandraの基本情報

住所
福井県福井市西木田5-10ー6
マップで見る
営業時間

月 15:00 - 17:30

火 07:00 - 20:00

水 07:00 - 20:00

木 07:00 - 21:30

金 07:00 - 21:30

土 07:00 - 21:30

日 07:00 - 20:00