2024年8月から、共に学び交流する場　With Chandra　をプレオープンしました。メンバーの皆さんと一緒に、少しずつ大切に育てていければ幸いです。

【どんなことを始めるの？…チャンドラの想い】

「お互いにとって安心な場で、自由に学びを共有出来るコミュニティーを作りたい。」今年になって個人的にもいろいろなことが生じる中で、そんなことを考えるようになりました。

老若男女を問わず全ての人に、身体と心を健やかに保つために役立つ学びと経験を、継続してお届け出来るにはどうしたらいいのだろう・・・。そんな問いの答えを探ってみようと思います。

新しいコミュニティー　With Chandra　を一緒に育ててくださる方を、心から歓迎します。

【2024年8月＿トライアルスタート！】

2024年8月からゆる～くスタートしています。

ヨーガの経験の有無にかかわらずどなたでも参加していただける内容で、私自身がお伝えしたいと感じているクラス、そしてお伝えしていてとても幸せを感じるクラスを1つずつ、月に５セッション開催します。さらに、月1回のスペシャルクラスとして日曜夜に開催する、インドのカイヴァルヤダーマ・ヨーガ研究所のニーラジ・シン先生の伝統的ハタヨーガクラスに無料でご参加いただけます（クラス後、次の開催日前日までのアーカイブビデオ共有もプレゼント）。どうぞお楽しみに！

🔔10月はインド滞在のため、開催スケジュールが変則的になります。その関係で、５つのコミュニティークラスは全て録画配信させていただきます。また、インドからのセッションも追加になるかも😉インドリトリート参加のメンバーさんは、現地でご一緒くださいね。

◆オンラインセッション

  セラピーとしてのプラーナーヤーマ（第2日曜朝＿7:00~7:45、12月は第5日曜）

  ガイド下リラクゼーション（第４日曜夜＿21:00～21:30、12月は第5日曜）

  お休み前のハタヨーガ（第3水曜夜＿21:00～21:45）

  お話会＆ガイド下リラクゼーションショート（第3木曜夜＿21:00～21:45、11月は第4木曜）※注

  目覚めのヨーガ（月最後の土曜朝＿7:00～7:45＿時間が許す方は終了後8:00までお話会）

※注）お話会は、その時にチャンドラが学んでいることのシェアや、お勧めの本のご紹介、本の中で紹介されているガイド下実践のご紹介、皆さんからのご質問に対するお話などを考えています。

◎開催日の詳細は、チャンドラのスケジュールをご確認ください。『With Chandra』🌙と記載されたクラス全てにご参加いただけます。

◎9月・10月の開催日に関するご案内は→こちら

◆メンバーの皆様が無料でご参加いただける３つの定期開催クラス

※１： ニーラジ先生ハタヨーガクラス（第2日曜夜＿20:00～21:00、10月は第4日曜）＿単発参加＿2,750円（税込3,025円）メンバーは次のクラスまでアーカイブビデオの視聴可

※２：Yoga & Your Health＿オンライン実践クラス（第1火曜夜＿20:30～21:15）＿単発参加＿1,500円（税込1,650円）メンバーは次のクラスまでアーカイブビデオの視聴可

※３：隔週木曜午前＿クラシカルハタヨーガ（単発参加＿税込1,500円）※対面参加は＋500円

🌙不定期でクラスの追加開催も検討中です。どうぞお楽しみに。

【9月の追加開催クラス】

🌏クリヤヨーガ・1か月チャレンジ in September（詳細は⇒こちら）

【コミュニティー参加費】

月額5,500円（税込）

2024年8月～12月はスタートアップ期間として、特別価格でご案内させていただきます。

【休会、退会について】

休会・退会をご希望の場合は、翌月1日の1週間前までにチャンドラにご連絡いただくだけでお手続きが完了します。どうぞご安心ください。

【ご予約方法】

月ごとのメンバー登録制として、「月謝」のシステムを利用させていただきます。登録は、［予約］ボタンをクリックしていただき、コミュニティークラスに参加されたい月の1日の日付でご予約ください。

例）たとえば今日・5月10日で6月から『With Chandra』のコミュニティークラスに参加をご希望の場合：5月31日までに［予約］ボタンをクリックして表示されるStep1「日時選択」の2024/06/01（土）0:00~0:05をクリックします。下にスクロールして、Step2の「お客様情報」を入力します。さらに下にスクロールして Step3の「お支払い方法」で「月謝」をお選びください。

注）ご予約いただく日付の毎月1日は、実際にはクラスの開催はございません。

【オンラインクラスのプラットフォーム】

Zoomアプリを使用します。
参加に必要なZoom IDは、メンバー登録後随時、直前のお申込みの場合は締め切り日（毎月1日）の翌日・2日までにメールでご案内させていただきます。

このクラスは、2020年3月18日に出版した「Yoga & Your Health＿医師が医療現場で伝えたい、補完医療としてのヨーガ」を参考図書として、本で紹介している内容を著者である医師の齊藤が、毎回丁寧に解説しながら実践をご紹介していくクラスです。内容にまつわるティワリジとのエピソードのご紹介になる回もあるかと思います。

本については、こちらをご覧 ください。

元々、院内でヨーガクラスを開催していた時に患者さんのリクエストがあって書いた本ですが、ヨーガ哲学の内容が盛り込まれており、まだまだ説明したいことが沢山ある内容です。

45分程度のクラスに続いて、お時間がある方は15分ほど質疑応答の時間を設けます。もしお悩みや相談事がある方は、是非この時間をご活用ください。

平日の夜に楽しんでいただけるよう、分かりやすい説明と実践のガイドを心がけて参ります。どうぞリラックスしてご参加ください。画面オフでの参加も自由にどうぞ。

1回ごとに内容は異なりますが、単発で参加が可能ですので、興味がある方はお気軽にご参加ください。

【開催日】火曜・夜＿20時半～21時15分（その後、ご希望の方はご質問タイム～21時半まで）

【ご紹介する部分】

・9月3日：上巻＿p.42~46　自分の手の中にあることとは？　下巻＿p.72~75　スタミナをつけたい時（リラクゼーションと共に）

・10月1日：上巻＿いよいよ第2章『医療現場でのヨーガ』の内容に入ります。　下巻＿シークエンスで実践を体験してみましょう。

🌙チャンドラのクラスで継続して無理なく学んでいただけるよう、8月からスタートした『With Chandra』メンバーにご登録の皆様は無料 でご参加いただけます。『With Chandra』 メンバーの皆様限定で録画ビデオの共有をさせていただきますので、リアルタイムでの参加が難しい方もアーカイブ視聴参加でお楽しみください。

インドのカイヴァルヤダーマ・ヨーガ研究所のベテランヨーガ講師・ニーラジ先生をお迎えして、オンラインクラスを開催します。

『With Chandra』コミュニティーメンバーの方は、リアルタイムでのご参加に加え、アーカイブビデオの共有もさせていただきます。次の開催日まで何度でも繰り返しご覧いただき、日々の実践にお役立ていただけたら幸いです。

注）単発参加の方は、リアルタイム参加のみでアーカイブビデオの共有はございません。あらかじめご了承ください。

【内容】伝統的なヨーガの実践は、一度体験すると、その穏やかさと優しさ、なおかつ高い効果があることに驚く方が大勢いらっしゃいます。ヨーガを科学的に探究するために1924年に設立されたインド政府公認のヨーガ施設、カイヴァルヤダーマ・ヨーガ研究所。その施設のベテランヨーガ講師であるニーラジ先生をお迎えして、月1回日曜夜に1時間のハタヨーガを皆様にお届けします。

クラスは英語で行われますが、日本語の逐次通訳が入ります。

ヨーガの経験の有無は問いません。

【開催日時】毎月第2日曜　20:00～21:00　注）10月はインドリトリート開催のため、10月27日に開催します。

【視聴期間】次のクラス開催前日まで（With Chandraメンバー限定サービス）

【参加費】単発参加＿2,750円（税込3,025円）

木曜にスタジオクラス「クラシカルハタヨーガ」を定期開催しています。

このクラスは、チャンドラスタジオでの対面クラスとオンラインのハイブリッド開催で、参加者様の状態とニーズに合わせた内容でお届けします。

インドのカイヴァルヤダーマ・ヨーガ研究所で教えられている、パタンジャリのヨーガスートラに記載されたヨーガの定義に基づき、ハタ・プラ―ディーピカーなどの教典に記載されたハタヨーガの実践を中心にガイドさせていただきます。

さらに、カイヴァルヤダーマ・ヨーガ研究所の創始者であるスワミ・クヴァラヤーナンダ先生が世界で最初に提唱されたヨーガセラピーの概念に基づく実践を、医師である齊藤が皆様にお伝えいたします。

興味がおありの方は、是非ご参加ください。

🌙チャンドラのクラスで継続して無理なく学んでいただけるよう、8月からシステムをアップデートさせていただきます。このクラスも関係することになりますので、ご案内開始まで今しばらくお待ちください。ご案内開始は7月22日頃を予定しています。

【担当】齊藤素子（医師、医学博士、ヨーガ講師）

【レベル】オールレベル（セラピー対応、マタニティ対応もごさいます。）

【会場】チャンドラスタジオ、もしくはオンライン

（チャンドラスタジオ住所）福井市西木田5丁目10－6　※お車でいらっしゃる方は、事前にご連絡ください。