〜　心と体を美しく整える　〜
その方法をご自身で学びませんか？

心と体の健康は自分で手にいれるもの
そのサポートをしていきたい
より多くの方に実感して頂きたい

そんな思いで活動をしています。

予約枠が設定されていないクラスについては
sottal2022@gmaii.com
までお問い合わせください。

【スクール内容】

▪️　ピラティス
　　〜　体を美しく整える　〜
　　パーソナルセッションとグループレッスンがございます
        詳細　https://sottal-pilates.com

▪️　ウォーキング
　〜　美しく立ち歩くことを学びます　〜
　1回限定レッスンと、6回コースレッスンがございます
詳細　https://walking-yokohama.com

▪️　ヨガ
　〜　ありのままの自分を感じて心と体をリフレッシュ　〜
　　スタジオクラスとオンラインクラスがございます
　　https://yoga-yokohama.com

★　 整美トリートメント
　〜　施術で美しく整える　〜
　日本生まれの施術『均整動術』で骨格調整や筋膜リリースを行います。
　成果をより早く感じたい方におすすめです。
　

▪️ 　食育＆ファスティング
　〜　生きること＝食べること　〜
　食べ方を見直すことは実は一番重要なこと
　食事カウンセリングや健康を手にいれるために世界中で実践者が増えているファスティング（断食）をサポート

▪️　 クッキング
　〜　美味しく食べることは心と体が喜ぶこと　〜
　味噌作りや簡単美味しい料理、ハーブ料理などの講座開催






横浜市南区にある心と体の整美スクールSOTTALです。心と体を美しく整えるために『ピラティス』『ヨガ』『ウォーキングレッスン』『ファスティング』『クッキング』『トリートメント』をご提供しています。スタジオレッスンだけでなくオンラインレッスンにも対応しています。グループレッスンやパーソナルセッションも承ります。
最寄り駅京急井土ヶ谷より徒歩７分　横浜市営地下鉄蒔田駅より徒歩６分。

心と体の整美スクール　SOTTAL 　マシンピラティス　ヨガ　ウォーキングレッスン　ファスティング

SOTTALピラティススクール　月４クラス

心と体の整美スクール　SOTTAL

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