cocopilates

仕事帰りに参加させて頂いています。

室内は落ち着いた雰囲気で居心地がよく、和やかな雰囲気でレッスンが進んでいきます。

先生の優しい声も魅力です。

(深呼吸して横になっていると段々眠くなってしまうこともあります。笑)

先生の動きの指示も例えが『踵で壁を削るように〜』等イメージしやすく、とてもわかり易いですし、

それぞれの受講者の動きを確認しながら、その都度みてくださるので安心して受講出来ます☆

これからも継続して受講させて頂きたいと思っています！

mayuさんのLessonはわかりやすく、一人ひとりにそったアドバイスをして頂き、充実感があります。

いつも、終わった後に感じるスッキリ感❗️マッサージしてもらった後のような、体が軽く感じます！やってるときはきついのですが(笑)それだけ、体幹が弱いんだな、ブレブレなんだなと、納得！少しずつでも、続けて元気な老人でいたいです！また、宜しくお願い致します！