2025年最後のスケジュール案内です。

今年もあっという間でした〜。

師走は皆さま忙しいと思いますが隙間時間を見つけて是非ケアしにいらして下さいね 

疲れてる方、パーソナルで整体も承りますよ〜 30分3000円気になる箇所集中メニューがおすすめ 

                 12月スケジュール

 毎週月曜日　10:15〜(60分)1800円

筋膜リリースローラーやボールなどを使って全身をしっかり解して伸ばしたり、セルフ整体的な施術も指導します。リラックス系のクラスです。

75分間で解しもミュージックフローヨガ®︎もたっぷり楽しんで頂けるクラスです。強度はその日のリクエストにお応えして決めます。

解しに簡単なヨガポーズを数種類プラスした緩めのクラスです。

更年期に不調の出やすい箇所をケアするポーズをメインにしてます。

クレジットカード決済の方は1500円

クレジットカード決済の方は2600円

ご予約はサイトまたは直接メールで返信下さい！

パーソナルクラス内容は以下です。

☆スケジュールには予約枠を載せてないので希望の日にち、時間をメールか電話でお問い合わせ下さい。

・クライアントさんの状態をみておまかせコース(肩凝り腰痛のもみほぐし、骨格調整など)

自分では伸ばし切れないところまでしっかり伸ばしながら整体も交えて解す

・時間がない方に部位別コース

(上半身、頭部、又は下半身のみなど)

•整体30分からのヨガ30分コンビコース

ヘッドマッサージ10分〜 1000円〜

https://instagram.com/yoga_ysstudio?r=nametag

皆さま、こんにちは！



2025年最後のスケジュール案内です。

今年もあっという間でした〜。



師走は皆さま忙しいと思いますが隙間時間を見つけて是非ケアしにいらして下さいね 

疲れてる方、パーソナルで整体も承りますよ〜 30分3000円気になる箇所集中メニューがおすすめ 







                 12月スケジュール





 セルフ整体ヨガ 

 毎週月曜日　10:15〜(60分)1800円

12/1, 8, 15, 22(29はお休み)

筋膜リリースローラーやボールなどを使って全身をしっかり解して伸ばしたり、セルフ整体的な施術も指導します。リラックス系のクラスです。


 スペシャルケア 

毎週水曜日　10:00〜(75分)2400円

12/3, 10, 17, 24

75分間で解しもミュージックフローヨガ®︎もたっぷり楽しんで頂けるクラスです。強度はその日のリクエストにお応えして決めます。



 リリース&リラックスヨガ 

毎週木曜日　10:15〜(60分)1800円

12/4, 11, 18, 25

解しに簡単なヨガポーズを数種類プラスした緩めのクラスです。

更年期に不調の出やすい箇所をケアするポーズをメインにしてます。



おまかせオンラインzoomヨガ 

12/3, 10, 24(水)20:00〜(60分)

クレジットカード決済の方は1500円



スペシャルケアオンライン

12/7, 21(日)10:00〜(75分) 

12/17(水)20:00〜(75分)

クレジットカード決済の方は2600円

ツケで現金払いの方は2400円





ご予約はサイトまたは直接メールで返信下さい！



https://coubic.com/ys_studio



パーソナルクラス内容は以下です。

☆スケジュールには予約枠を載せてないので希望の日にち、時間をメールか電話でお問い合わせ下さい。

・クライアントさんの状態をみておまかせコース(肩凝り腰痛のもみほぐし、骨格調整など)

・パーソナルストレッチ&整体

自分では伸ばし切れないところまでしっかり伸ばしながら整体も交えて解す

・時間がない方に部位別コース

(上半身、頭部、又は下半身のみなど)

•整体30分からのヨガ30分コンビコース



整体　60分 6000円

ショートコース30分　3000円

クイックコース10分　1000円

ヘッドマッサージ10分〜 1000円〜



インスタはこちら 

https://instagram.com/yoga_ysstudio?r=nametag

今年最終月！12月のスケジュールのご案内

やっと、やーっと秋らしくなってきましたね。

湿度が低くなり、過ごしやすくなりました。

秋は空気が乾燥してくるので、肺や大腸がダメージを受けやすいです。

最近、身体の変化、ありませんか？

ヨガや整体で身体を整えましょう 。

皆さまのご参加お待ちしてます 。

　　　　　　11月スケジュール

﻿

 皆さま、こんにちは！



やっと、やーっと秋らしくなってきましたね。

湿度が低くなり、過ごしやすくなりました。

秋は空気が乾燥してくるので、肺や大腸がダメージを受けやすいです。

最近、身体の変化、ありませんか？

ヨガや整体で身体を整えましょう 。

皆さまのご参加お待ちしてます 。





　　　　　　11月スケジュール





 セルフ整体ヨガ 

 毎週月曜日　10:15〜(60分)1800円

11/10, 17(3, 24はお休み)

筋膜リリースローラーやボールなどを使って全身をしっかり解して伸ばしたり、セルフ整体的な施術も指導します。リラックス系のクラスです。


 スペシャルケア 

毎週水曜日　10:00〜(75分)2400円

11/5, 12, 19, 26

75分間で解しもミュージックフローヨガ®︎もたっぷり楽しんで頂けるクラスです。強度はその日のリクエストにお応えして決めます。



 リリース&リラックスヨガ 

毎週木曜日　10:15〜(60分)1800円

11/6, 13, 20, 27

解しに簡単なヨガポーズを数種類プラスした緩めのクラスです。

更年期に不調の出やすい箇所をケアするポーズをメインにしてます。



おまかせオンラインzoomヨガ 

11/5, 12, 26(水)20:00〜(60分)

クレジットカード決済の方は1500円



スペシャルケアオンライン

11/2, 9, 23(日)10:00〜(75分) 

11/19(水)20:00〜(75分)

クレジットカード決済の方は2600円

ツケで現金払いの方は2400円





ご予約はサイトまたは直接メールで返信下さい！



パーソナルクラス内容は以下です。

☆スケジュールには予約枠を載せてないので希望の日にち、時間をメールか電話でお問い合わせ下さい。

・クライアントさんの状態をみておまかせコース(肩凝り腰痛のもみほぐし、骨格調整など)

・パーソナルストレッチ&整体

自分では伸ばし切れないところまでしっかり伸ばしながら整体も交えて解す

・時間がない方に部位別コース

(上半身、頭部、又は下半身のみなど)

•整体30分からのヨガ30分コンビコース



整体　60分 6000円

ショートコース30分　3000円

クイックコース10分　1000円

ヘッドマッサージ10分〜 1000円〜



インスタはこちら 

https://instagram.com/yoga_ysstudio?r=nametag

11月スケジュールのご案内

昨日の大雨、すごかったですね、被害を受けた方はいらっしゃいませんか？

今までにない変な天候が続いてるので、体調も狂いやすくなります。

でも出来る限り健康で正常な状況に持っていけるようヨガや整体でお手伝いさせて頂きます。

一緒に身体も心も健康にしましょう 

10月のスケジュールを案内します。

                10月スケジュール

昨日の大雨、すごかったですね、被害を受けた方はいらっしゃいませんか？

今までにない変な天候が続いてるので、体調も狂いやすくなります。

でも出来る限り健康で正常な状況に持っていけるようヨガや整体でお手伝いさせて頂きます。

一緒に身体も心も健康にしましょう 

10月のスケジュールを案内します。





                10月スケジュール





 セルフ整体ヨガ 

 毎週月曜日　10:15〜(60分)1800円

10/6, 13, 20, 27

筋膜リリースローラーやボールなどを使って全身をしっかり解して伸ばしたり、セルフ整体的な施術も指導します。リラックス系のクラスです。


 スペシャルケア 

毎週水曜日　10:00〜(75分)2400円

10/1, 8, 22, 29(15日はお休み)

75分間で解しもミュージックフローヨガ®︎もたっぷり楽しんで頂けるクラスです。強度はその日のリクエストにお応えして決めます。



 リリース&リラックスヨガ 

毎週木曜日　10:15〜(60分)1800円

10/2, 9, 23, 30(16日はお休み)

解しに簡単なヨガポーズを数種類プラスした緩めのクラスです。

更年期に不調の出やすい箇所をケアするポーズをメインにしてます。



おまかせオンラインzoomヨガ 

10/1, 8, 29(水)20:00〜(60分)

クレジットカード決済の方は1500円

ツケで現金払いの方は1300円



スペシャルケアオンライン

10/5, 26(日)10:00〜(75分) 

10/22(水)20:00〜(75分)

クレジットカード決済の方は2600円

ツケで現金払いの方は2400円





ご予約はサイトまたは直接メールで返信下さい！



https://coubic.com/ys_studio



パーソナルクラス内容は以下です。

・クライアントさんの状態をみておまかせコース(肩凝り腰痛のもみほぐし、骨格調整など)

・パーソナルストレッチ&整体

自分では伸ばし切れないところまでしっかり伸ばしながら整体も交えて解す

・時間がない方に部位別コース

(上半身、頭部、又は下半身のみなど)

•整体30分からのヨガ30分コンビコース



整体　60分 6000円

ショートコース30分　3000円

クイックコース10分　1000円

ヘッドマッサージ10分〜 1000円〜



インスタはこちら 

https://instagram.com/yoga_ysstudio?r=nametag

10月スケジュールのお知らせ

8月も半ばですが、今年は10月くらいまで暑いらしいです。

体調を崩さないようにメンテナンスしましょう！

皆様、こんにちは！

8月も半ばですが、今年は10月くらいまで暑いらしいです。

体調を崩さないようにメンテナンスしましょう！



9月スケジュール



 セルフ整体ヨガ 

 毎週月曜日　10:15〜(60分)1800円

9/1, 8(15, 22, 29日はお休み)

筋膜リリースローラーやボールなどを使って全身をしっかり解して伸ばしたり、セルフ整体的な施術も指導します。リラックス系のクラスです。


 スペシャルケア 

毎週水曜日　10:00〜(75分)2400円

9/3, 10, 17(24日はお休み)

75分間で解しもミュージックフローヨガ®︎もたっぷり楽しんで頂けるクラスです。強度はその日のリクエストにお応えして決めます。



 リリース&リラックスヨガ 

毎週木曜日　10:15〜(60分)1800円

9/4, 11, 18(25日はお休み)

解しに簡単なヨガポーズを数種類プラスした緩めのクラスです。

更年期に不調の出やすい箇所をケアするポーズをメインにしてます。



おまかせオンラインzoomヨガ 

9/3, 10(水)20:00〜(60分)

クレジットカード決済の方は1500円

ツケで現金払いの方は1300円



スペシャルケアオンライン

9/7, 21(日)10:00〜(75分) 

9/17(水)20:00〜(75分)

クレジットカード決済の方は2600円

ツケで現金払いの方は2400円





ご予約はサイトまたは直接メールで返信下さい！



https://coubic.com/ys_studio



パーソナルクラス内容は以下です。

・クライアントさんの状態をみておまかせコース(肩凝り腰痛のもみほぐし、骨格調整など)

・パーソナルストレッチ&整体

自分では伸ばし切れないところまでしっかり伸ばしながら整体も交えて解す

・時間がない方に部位別コース

(上半身、頭部、又は下半身のみなど)

•整体30分からのヨガ30分コンビコース



整体　60分 6000円

ショートコース30分　3000円

クイックコース10分　1000円



インスタはこちら 

https://instagram.com/yoga_ysstudio?r=nametag



９月スケジュールのお知らせ

皆さま、こんにちは！

まだまだ続くこの暑さの中、いかがお過ごしでしょうか？

疲れが出てる方は是非、セルフ整体クラスか、リリース&リラックスクラスにご参加下さい 。


最近参加されたお客様と話して気づいたのですが、当スタジオレッスンの特徴は。。。

身体のメンテナンス重視 ！
ヨガと聞くと難しいポーズをとらないといけないの？と思うかもしれませんが、とりません！
参加者は50歳以上の方がほとんどなので、レッスン前に不調を伺い、整える為のセルフ整体術的なものをレッスンに組み込み、解して身体を調整していきます。最後に身体を整える簡単なストレッチ的なポーズを少し加えるだけです。
セミプライベートスタジオだから参加者の対応が可能なのです 。

身体に不調のない方は通常レッスンでも問題なくできますが、股関節が痛い、腰痛があるなど問題のある方にとっては、ヨガスタジオに参加するのは敷居が高いというか、勇気がでませんよね。
しかし、当スタジオは安心して参加して頂けます 。


身体の不調があるからメンテナンスしたい、でも、ヨガスタジオは敷居が高いとか、整体には行きたくないなんて方は是非、当スタジオを体験してみて下さい 

皆さま、こんにちは！

まだまだ続くこの暑さの中、いかがお過ごしでしょうか？

疲れが出てる方は是非、セルフ整体クラスか、リリース&リラックスクラスにご参加下さい 。


最近参加されたお客様と話して気づいたのですが、当スタジオレッスンの特徴は。。。

身体のメンテナンス重視 ！
ヨガと聞くと難しいポーズをとらないといけないの？と思うかもしれませんが、とりません！
参加者は50歳以上の方がほとんどなので、レッスン前に不調を伺い、整える為のセルフ整体術的なものをレッスンに組み込み、解して身体を調整していきます。最後に身体を整える簡単なストレッチ的なポーズを少し加えるだけです。
セミプライベートスタジオだから参加者の対応が可能なのです 。

身体に不調のない方は通常レッスンでも問題なくできますが、股関節が痛い、腰痛があるなど問題のある方にとっては、ヨガスタジオに参加するのは敷居が高いというか、勇気がでませんよね。
しかし、当スタジオは安心して参加して頂けます 。


身体の不調があるからメンテナンスしたい、でも、ヨガスタジオは敷居が高いとか、整体には行きたくないなんて方は是非、当スタジオを体験してみて下さい 





当スタジオの特徴を考えてみれば。。。

皆様、こんにちは！

暑すぎる夏、どうお過ごしですか？
さすがに今年の夏は暑すぎで私もなるべく室内にこもっております 。

が、エアコンの中に一日中いるとそれはそれで体調がおかしくなりますよね 。

夏のレッスンはエアコンや、冷たい飲み物からくる内臓の冷えを解消するような、ケア中心のゆるヨガにしてます。

是非お疲れの方は癒しにいらして下さい 。
他力で整体でもいいですよ〜 。

そういいながらレッスン追加休講のお知らせです 。

8/20(水)と31(日)はお休みにさせていただきます 。
8月はお盆休みもあり、休みばかりですみません 。

皆様も無理せず暑い夏を乗り切ってくださいね 。


８月追加休講のお知らせ

梅雨明けしていないのに真夏のような日々…

身体もだいぶ疲れが溜まってきてませんか？

冷房や冷たい飲み物からの冷え、暑さからの疲労、この暑さなので無理しないで体調を整えていきましょう 

レッスンの内容も皆様の体調に合わせて無理のないようにアレンジします。是非、ご参加下さい。

また、8/11〜15はお盆休みになります。

                   8月スケジュール



皆様、こんにちは！

梅雨明けしていないのに真夏のような日々…

身体もだいぶ疲れが溜まってきてませんか？

冷房や冷たい飲み物からの冷え、暑さからの疲労、この暑さなので無理しないで体調を整えていきましょう 

レッスンの内容も皆様の体調に合わせて無理のないようにアレンジします。是非、ご参加下さい。



また、8/11〜15はお盆休みになります。

よろしくお願いします 。





                   8月スケジュール



 セルフ整体ヨガ 

 毎週月曜日　10:15〜(60分)1800円

8/4, 18, 25(11日はお休み)

筋膜リリースローラーやボールなどを使って全身をしっかり解して伸ばしたり、セルフ整体的な施術も指導します。リラックス系のクラスです。


 スペシャルケア 

毎週水曜日　10:00〜(75分)2400円

8/6, 20, 27(13日はお休み)

75分間で解しもミュージックフローヨガ®︎もたっぷり楽しんで頂けるクラスです。強度はその日のリクエストにお応えして決めます。



 リリース&リラックスヨガ 

毎週木曜日　10:15〜(60分)1800円

8/7, 21, 28(14日はお休み)

解しに簡単なヨガポーズを数種類プラスした緩めのクラスです。

更年期に不調の出やすい箇所をケアするポーズをメインにしてます。



おまかせオンラインzoomヨガ 

8/6, 27(水)20:00〜(60分)

クレジットカード決済の方は1500円

ツケで現金払いの方は1300円



スペシャルケアオンライン

8/3, 17, 31(日)10:00〜(75分) 

8/20(水)20:00〜(75分)

クレジットカード決済の方は2600円

ツケで現金払いの方は2400円

パーソナルクラス内容は以下です。

・クライアントさんの状態をみておまかせコース(肩凝り腰痛のもみほぐし、骨格調整など)

・パーソナルストレッチ&整体

自分では伸ばし切れないところまでしっかり伸ばしながら整体も交えて解す

・時間がない方に部位別コース

(上半身、頭部、又は下半身のみなど)

•整体30分からのヨガ30分コンビコース



60分 6000円

ショートコース30分　3000円

クイックコース10分　1000円



インスタはこちら 

https://instagram.com/yoga_ysstudio?r=nametag

8月スケジュールのお知らせ

もう梅雨明けた？かのような暑さですが、体調は大丈夫でしょうか？

急激な気温の変化に身体はついていけませんね 

こんな時こそヨガ！でケアしましょう 

7月はお休みなし！真面目に働きます。笑

 セルフ整体ヨガ 名前を変えました 

皆さま、こんにちは！



もう梅雨明けた？かのような暑さですが、体調は大丈夫でしょうか？



急激な気温の変化に身体はついていけませんね 

こんな時こそヨガ！でケアしましょう 



7月はお休みなし！真面目に働きます。笑

奮ってご参加ください 





　　　　　 7月スケジュール



 セルフ整体ヨガ 名前を変えました 

 毎週月曜日　10:15〜(60分)1800円

7/7, 14, 28(21はお休み)

筋膜リリースローラーやボールなどを使って全身をしっかり解して伸ばしたり、セルフ整体的な施術も指導します。リラックス系のクラスです。


 スペシャルケア 

毎週水曜日　10:00〜(75分)2400円

7/2, 9, 16, 23, 30

75分間で解しもミュージックフローヨガ®︎もたっぷり楽しんで頂けるクラスです。強度はその日のリクエストにお応えして決めます。



 リリース&リラックスヨガ 

毎週木曜日　10:15〜(60分)1800円

7/3, 10, 17, 24, 31

解しに簡単なヨガポーズを数種類プラスした緩めのクラスです。

更年期に不調の出やすい箇所をケアするポーズをメインにしてます。



おまかせオンラインzoomヨガ 

7/2, 9, 23, 30(水)20:00〜(60分)

クレジットカード決済の方は1500円

ツケで現金払いの方は1300円



スペシャルケアオンライン

7/13, 27(日)10:00〜(75分) 

7/16(水)20:00〜(75分)

クレジットカード決済の方は2600円

ツケで現金払いの方は2400円



パーソナルクラス内容は以下です。

・クライアントさんの状態をみておまかせコース(肩凝り腰痛のもみほぐし、骨格調整など)

・パーソナルストレッチ&整体

自分では伸ばし切れないところまでしっかり伸ばしながら整体も交えて解す

・時間がない方に部位別コース

(上半身、頭部、又は下半身のみなど)

•整体30分からのヨガ30分コンビコース

7月スケジュールのお知らせ

もう夏のような暑さ、湿度も高くなりジメジメしてきましたね。

梅雨時は消化器系の不調が出やすいです。

胃もたれやむかつき、むくみやだるだるなどの不調をヨガやプチ整体で解消しましょう ！

6月のスケジュールをお知らせします。

6月はお休みの日があるのでスケジュールをよく確認してご参加くださいね 。

皆さまのご参加お待ちしてます ♡

                  6月スケジュール



皆様、こんにちは！

もう夏のような暑さ、湿度も高くなりジメジメしてきましたね。

梅雨時は消化器系の不調が出やすいです。

胃もたれやむかつき、むくみやだるだるなどの不調をヨガやプチ整体で解消しましょう ！

6月のスケジュールをお知らせします。

6月はお休みの日があるのでスケジュールをよく確認してご参加くださいね 。

皆さまのご参加お待ちしてます ♡



                  6月スケジュール



 セルフ整体ヨガ 名前を変えました 

 毎週月曜日　10:15〜(60分)1800円

6/2, 9, 30(16, 23はお休み)

筋膜リリースローラーやボールなどを使って全身をしっかり解して伸ばしたり、セルフ整体的な施術も指導します。リラックス系のクラスです。


 スペシャルケア 

毎週水曜日　10:00〜(75分)2400円

6/4, 18(11, 25はお休み)

75分間で解しもミュージックフローヨガ®︎もたっぷり楽しんで頂けるクラスです。強度はその日のリクエストにお応えして決めます。



 リリース&リラックスヨガ 

毎週木曜日　10:15〜(60分)1800円

6/5, 12, 19, 26

解しに簡単なヨガポーズを数種類プラスした緩めのクラスです。

更年期に不調の出やすい箇所をケアするポーズをメインにしてます。



おまかせオンラインzoomヨガ 

6/4(水)20:00〜(60分)

クレジットカード決済の方は1500円

ツケで現金払いの方は1300円



スペシャルケアオンライン

6/29(日)10:00〜(75分) 

6/18(水)20:00〜(75分)

クレジットカード決済の方は2600円

ツケで現金払いの方は2400円





パーソナルクラス内容は以下です。

・クライアントさんの状態をみておまかせコース(肩凝り腰痛のもみほぐし、骨格調整など)

・パーソナルストレッチ&整体

自分では伸ばし切れないところまでしっかり伸ばしながら整体も交えて解す

・時間がない方に部位別コース

(上半身、頭部、又は下半身のみなど)

•整体30分からのヨガ30分コンビコース



60分 6000円

ショートコース30分　3000円

クイックコース10分　1000円



インスタはこちら 

https://instagram.com/yoga_ysstudio?r=nametag



６発スケジュールのご案内

桜の花は散り新緑が眩しい暖かい春本番になってきました。

アクティブに外にでて行きたくなりますね。

5月は連休も多く忙しいと思いますが自分のケアも忘れずに！

5/3(土)に開催するY's studioのイベント"高尾山に登ろう"まだ参加者募集中です 

ご興味のある方は是非お問い合わせ下さい 

﻿皆様、こんにちは！



桜の花は散り新緑が眩しい暖かい春本番になってきました。



アクティブに外にでて行きたくなりますね。

5月は連休も多く忙しいと思いますが自分のケアも忘れずに！



5/3(土)に開催するY's studioのイベント"高尾山に登ろう"まだ参加者募集中です 



ご興味のある方は是非お問い合わせ下さい 



　　　　5月スケジュール



 セルフ整体ヨガ 名前を変えました 

 毎週月曜日　10:15〜(60分)1800円

5/12, 19, 26

筋膜リリースローラーやボールなどを使って全身をしっかり解して伸ばしたり、セルフ整体的な施術も指導します。リラックス系のクラスです。


 スペシャルケア 

毎週水曜日　10:00〜(75分)2400円

5/7, 14, 21, 28

75分間で解しもミュージックフローヨガ®︎もたっぷり楽しんで頂けるクラスです。強度はその日のリクエストにお応えして決めます。



 リリース&リラックスヨガ 

毎週木曜日　10:15〜(60分)1800円

5/1, 8, 15, 22, 29

解しに簡単なヨガポーズを数種類プラスした緩めのクラスです。

更年期に不調の出やすい箇所をケアするポーズをメインにしてます。



おまかせオンラインzoomヨガ 

5/7, 14, 28(水)20:00〜(60分)

クレジットカード決済の方は1500円

ツケで現金払いの方は1300円



スペシャルケアオンライン

5/4, 25(日)10:00〜(75分) 

5/21(水)20:00〜(75分)

クレジットカード決済の方は2600円

ツケで現金払いの方は2400円



パーソナルクラス内容は以下です。

・クライアントさんの状態をみておまかせコース(肩凝り腰痛のもみほぐし、骨格調整など)

・パーソナルストレッチ&整体

自分では伸ばし切れないところまでしっかり伸ばしながら整体も交えて解す

・時間がない方に部位別コース

(上半身、頭部、又は下半身のみなど)

•整体30分からのヨガ30分コンビコース



60分 6000円

ショートコース30分　3000円

クイックコース10分　1000円

5月スケジュールのお知らせ

皆様、こんにちは！
GWの予定はもう決まってますか？
今年は半ば平日を挟む為、遠出を控えてる方も多いのでは？
GWは仕事はしません！笑。
が、みんなで自然を楽しむイベントとして高尾山登山を企画してます。 
きついコースではなく初心者のゆるいコースで歩きます (登り1 or 4号路、下り1号路予定)

ご興味のある方は是非一緒に登りませんか？
参加希望の方は返信下さい。
雨天の場合、5日に変更

5月3日(土)
8:04　用賀駅発(田園都市線)
↓
8:12  溝の口駅着
↓乗り換え
8:26 武蔵溝口駅発(南武線)
↓乗り換え
8:56 分配河原駅発(京王線特急)
↓乗り換え
9:10 北野駅(京王高尾線)
↓
9:23 高尾山口駅着

往復で7.6キロくらいです。
ケーブルカーは多分激混みだと思うので歩きます。

【準備するもの】
歩きやすいスニーカー
飲み物
タオル
帽子
軽食(道中にお腹空いた用)

自然のエネルギーをチャージしましょう ！



5月GWイベント

暖かくなったかと思いきや、今日は雪 。

春はすぐそこにきてますがなかなか油断できない気候ですね。

自律神経が乱れやすい時期です。

ヨガで心身ともに整えましょう ！

筋膜リリースローラーやボールなどを使って全身をしっかり解して伸ばすリラックス系のクラスです。

リリースフローの内容に簡単なヨガポーズを数種類プラスした緩めのクラスです。

皆様、こんにちは！

暖かくなったかと思いきや、今日は雪 。

春はすぐそこにきてますがなかなか油断できない気候ですね。

自律神経が乱れやすい時期です。

ヨガで心身ともに整えましょう ！



4月スケジュール



 リリースフローヨガ 

 毎週月曜日　10:15〜(60分)1800円

4/7, 14, 21, 28

筋膜リリースローラーやボールなどを使って全身をしっかり解して伸ばすリラックス系のクラスです。


 スペシャルケア 

毎週水曜日　10:00〜(75分)2400円

4/2, 9, 16, 23, 30

75分間で解しもミュージックフローヨガ®︎もたっぷり楽しんで頂けるクラスです。強度はその日のリクエストにお応えして決めます。



 リリース&リラックスヨガ 

毎週木曜日　10:15〜(60分)1800円

4/3, 10, 17, 24

リリースフローの内容に簡単なヨガポーズを数種類プラスした緩めのクラスです。

更年期に不調の出やすい箇所をケアするポーズをメインにしてます。



おまかせオンラインzoomヨガ 

4/2, 9, 23, 30(水)20:00〜(60分)

クレジットカード決済の方は1500円

ツケで現金払いの方は1300円



スペシャルケアオンライン

4/6, 20(日)10:00〜(75分) 

4/16(水)20:00〜(75分)

クレジットカード決済の方は2600円

ツケで現金払いの方は2400円



パーソナルクラス内容は以下です。

・クライアントさんの状態をみておまかせコース(肩凝り腰痛のもみほぐし、骨格調整など)

・パーソナルストレッチ&整体

自分では伸ばし切れないところまでしっかり伸ばしながら整体も交えて解す

・時間がない方に部位別コース

(上半身、頭部、又は下半身のみなど)

•整体30分からのヨガ30分コンビコース



60分 6000円

ショートコース30分　3000円



インスタはこちら 

https://instagram.com/yoga_ysstudio?r=nametag



４月スケジュールのお知らせ

２０２５年３月１日、東京療術学院の整体学科、整体基本コースを卒業しました。

整体療術師として、認定証もいただきました。

思えば２０２３年２月初旬、来年娘が大学受験が無事終わったら整体の学校に通おうかなと軽く考えていたのに、学校見学に行ったら、即入学してしまった。想定外の即決行動。笑

そこから１年目は金土日と毎週末って、２年目には疲れ、これでは体を壊すと思い、日曜はやめて金土に集中して通いました。

修了試験→卒業試験→認定試験と、筆記試験、卒論と、大学時代を思い出せるような生活でした。

自分の決めていた２年で学校を卒業する！という思いは実現しました。

学生の中では最速卒業だと先生に褒めていただきました。

もうすぐ５３歳になりますがやりたいこと、興味があることは年齢を気にせず、チャレンジしていきたいと思います。

整体は、スタジオでやってますのでご興味のある方、疲れている方、癒されたい方、是非お問合せください。

２０２５年３月１日、東京療術学院の整体学科、整体基本コースを卒業しました。

整体療術師として、認定証もいただきました。

思えば２０２３年２月初旬、来年娘が大学受験が無事終わったら整体の学校に通おうかなと軽く考えていたのに、学校見学に行ったら、即入学してしまった。想定外の即決行動。笑

そこから１年目は金土日と毎週末って、２年目には疲れ、これでは体を壊すと思い、日曜はやめて金土に集中して通いました。

修了試験→卒業試験→認定試験と、筆記試験、卒論と、大学時代を思い出せるような生活でした。

自分の決めていた２年で学校を卒業する！という思いは実現しました。

学生の中では最速卒業だと先生に褒めていただきました。

成せば成る！笑

もうすぐ５３歳になりますがやりたいこと、興味があることは年齢を気にせず、チャレンジしていきたいと思います。

整体は、スタジオでやってますのでご興味のある方、疲れている方、癒されたい方、是非お問合せください。





ついに卒業式

　2月28日、Y's  studioのオンラインクラスチームの新年会を開催しました。

オンラインの生徒さんは、コロナ禍から参加してくださっている方がほとんどなので、かれこれ５年くらい地道にレッスンに参加してくださっています。

生徒さん同士は、なかなか直接お話する機会がなかったので今回は親睦を深められるいい機会になりました。

いつも思うのですが、うちのスタジオの生徒さんはみんな、すぐ打ち解けるタイプ。笑

おかげで楽しい新年会になりました。また、やりたいと思ってます。

今回、参加できなかった方々、是非次回は一緒に飲みましょう！

　2月28日、Y's  studioのオンラインクラスチームの新年会を開催しました。

オンラインの生徒さんは、コロナ禍から参加してくださっている方がほとんどなので、かれこれ５年くらい地道にレッスンに参加してくださっています。

生徒さん同士は、なかなか直接お話する機会がなかったので今回は親睦を深められるいい機会になりました。

いつも思うのですが、うちのスタジオの生徒さんはみんな、すぐ打ち解けるタイプ。笑

よく喋る。笑

おかげで楽しい新年会になりました。また、やりたいと思ってます。

今回、参加できなかった方々、是非次回は一緒に飲みましょう！



新年会パート２

2月10日、Y's studioのモーニングクラスの生徒さんたちの新年会を開催しました。

年末に予定していた忘年会は私の体調不良でドタキャンになってしまったので念願のリベンジ会でした。笑

月曜、水曜、木曜のクラスそれぞれで、生徒さんのカラーが違うのですが、みんな混ざっても違和感なくすぐに打ち解けて楽しい会になりました。

今回、参加できなかったモーニングクラスの方、次回は是非一緒に楽しみましょう！

2月10日、Y's studioのモーニングクラスの生徒さんたちの新年会を開催しました。

年末に予定していた忘年会は私の体調不良でドタキャンになってしまったので念願のリベンジ会でした。笑

月曜、水曜、木曜のクラスそれぞれで、生徒さんのカラーが違うのですが、みんな混ざっても違和感なくすぐに打ち解けて楽しい会になりました。

今回、参加できなかったモーニングクラスの方、次回は是非一緒に楽しみましょう！

2025年新年会

少しずつ春が近づき、身体も季節の変化を感じてる方も多いのでは？

花粉も飛び始め、花粉症の方にはきつい時期になりましたね 

ヨガで免疫力アップしましょう！

3月のスケジュールをお知らせします 

                    3月スケジュール

皆様、こんにちは！

少しずつ春が近づき、身体も季節の変化を感じてる方も多いのでは？

花粉も飛び始め、花粉症の方にはきつい時期になりましたね 

ヨガで免疫力アップしましょう！

3月のスケジュールをお知らせします 



                    3月スケジュール



 リリースフローヨガ 

 毎週月曜日　10:15〜(60分)1800円

3/3, 10, 17, 24

筋膜リリースローラーやボールなどを使って全身をしっかり解して伸ばすリラックス系のクラスです。


 スペシャルケア 

毎週水曜日　10:00〜(75分)2400円

3/5, 12, 19, 26

75分間で解しもミュージックフローヨガ®︎もたっぷり楽しんで頂けるクラスです。強度はその日のリクエストにお応えして決めます。



 リリース&リラックスヨガ 

毎週木曜日　10:15〜(60分)1800円

2/6, 13, 27 ＊20日はお休み

リリースフローの内容に簡単なヨガポーズを数種類プラスした緩めのクラスです。

更年期に不調の出やすい箇所をケアするポーズをメインにしてます。



おまかせオンラインzoomヨガ 

2/5(水)20:00〜(60分)

クレジットカード決済の方は1500円

ツケで現金払いの方は1300円



スペシャルケアオンライン

2/9, 16(日)10:00〜(75分) 

2/12(水)20:00〜(75分)

クレジットカード決済の方は2600円

ツケで現金払いの方は2400円





パーソナルクラス内容は以下です。

・クライアントさんの状態をみておまかせコース(肩凝り腰痛のもみほぐし、骨格調整など)

・パーソナルストレッチ&整体

自分では伸ばし切れないところまでしっかり伸ばしながら整体も交えて解す

・時間がない方に部位別コース

(上半身、頭部、又は下半身のみなど)



60分 6000円

ショートコース30分　3000円



インスタはこちら 

https://instagram.com/yoga_ysstudio?r=nametag

3月スケジュールのお知らせ

2025年も始まり、もう2月のスケジュールお知らせの時期が来ました。

インフル、コロナ、胃腸炎が流行ってる上にもうスギ花粉も飛び始めています。

これら予防するには、免疫力を上げることですよね！

ヨガも免疫力を上げる一つのツールです。

是非、一緒にヨガをしましょう。

 毎週月曜日　10:15〜(60分)1800円

皆さま、こんにちは！

2025年も始まり、もう2月のスケジュールお知らせの時期が来ました。

インフル、コロナ、胃腸炎が流行ってる上にもうスギ花粉も飛び始めています。



これら予防するには、免疫力を上げることですよね！

ヨガも免疫力を上げる一つのツールです。

是非、一緒にヨガをしましょう。



　　　　　2月スケジュール



リリースフローヨガ

 毎週月曜日　10:15〜(60分)1800円

2/３, 10, 17 ＊24日はお休み

筋膜リリースローラーやボールなどを使って全身をしっかり解して伸ばすリラックス系のクラスです。



スペシャルケア

毎週水曜日　10:00〜(75分)2400円

2/5, 12 ＊19, 26日はお休み

75分間で解しもミュージックフローヨガ®︎もたっぷり楽しんで頂けるクラスです。強度はその日のリクエストにお応えして決めます。



リリース&リラックスヨガ

毎週木曜日　10:15〜(60分)1800円

2/6, 13, 27 ＊20日はお休み

リリースフローの内容に簡単なヨガポーズを数種類プラスした緩めのクラスです。

更年期に不調の出やすい箇所をケアするポーズをメインにしてます。



おまかせオンラインzoomヨガ 

2/5(水)20:00〜(60分)

クレジットカード決済の方は1500円

ツケで現金払いの方は1300円



スペシャルケアオンライン

2/9, 16(日)10:00〜(75分) 

2/12(水)20:00〜(75分)

クレジットカード決済の方は2600円

ツケで現金払いの方は2400円





ご予約はサイトまたは直接メールで返信下さい！



パーソナルクラス内容は以下です。

・クライアントさんの状態をみておまかせコース(肩凝り腰痛のもみほぐし、骨格調整など)

・パーソナルストレッチ&整体

自分では伸ばし切れないところまでしっかり伸ばしながら整体も交えて解す

・時間がない方に部位別コース

(上半身、頭部、又は下半身のみなど)



60分 6000円

ショートコース30分　3000円



インスタはこちら⤵️

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2025年2月スケジュールのお知らせ

12月22日、2023年2月から学び始めた東京療術学院の整体コースの卒業認定試験を受けました。
試験は、筆記試験(解剖生理学、体表観察、東洋医学、経絡経穴、診察法)、実技30分と卒論と面談がありました。

12月は忙しいですが年末までにどうしても終わらせたかった。

そして、結果が昨日届きました。

合格でした  

面談では、短期間でよく集中して頑張りましたねとお褒めの言葉を頂きました。(2年未満で卒業は早いらしい) 

学校に通い出した頃は、この生活何年続くんだろう…と
遠い遠い終わりのない生活のように思ってましたが、あっという間の2年でした。

やればできる 

そして、何より、学ぶ事は楽しかった 
身体の事は学んでも学んでも終わりはありません。

私は3月に卒業式に参列し学校を卒業しますが、東京療術学院の良い所は、卒業しても授業に永久に参加できること。

なので、手が鈍らないように、新しい手技や知識を取り入れる為にもまだまだ学びはやめません。

とりあえず、区切りとして卒業します。

学びも大事ですが、実際色んな方の身体を施術するのが何よりの学び。

皆さん、是非ご興味のある方は私の整体を体験して下さい 
サイトにはパーソナルクラスのタイトルで30分、60分の枠があります。
その時間帯以外も受け付けてますので、ご都合の良い日、時間をメッセージかメールでお問い合わせ下さい 


年末までに間に合った。遂に。。。

2024年も残り少しになりました。

今年も一年ありがとうございました 。

来年はどんな年にしたいですか？

年々、時間が過ぎるのが早く感じませんか？

歳を取ると余計に時間が経つのが早く感じるのは新しい体験をする機会が減ること、身体的代謝の低下が原因と考えられています。

アラフィフの私達は今、この瞬間が一番若いのです！(娘の名言 )

今を大切に健康を保ちながら、何か新しいことにチャレンジしてみましょう！

きっとあなたを生き生きと若返らせてくれますよ 。

来年のスケジュールをお知らせします。

また来年もよろしくお願いします 。

              1月スケジュール



2024年も残り少しになりました。

今年も一年ありがとうございました 。



2024年はどんな年でしたか？

来年はどんな年にしたいですか？



年々、時間が過ぎるのが早く感じませんか？

歳を取ると余計に時間が経つのが早く感じるのは新しい体験をする機会が減ること、身体的代謝の低下が原因と考えられています。



アラフィフの私達は今、この瞬間が一番若いのです！(娘の名言 )

今を大切に健康を保ちながら、何か新しいことにチャレンジしてみましょう！

きっとあなたを生き生きと若返らせてくれますよ 。



来年のスケジュールをお知らせします。

また来年もよろしくお願いします 。



              1月スケジュール



 リリースフローヨガ 

 毎週月曜日　10:15〜(60分)1800円

1/6, 20, 27

筋膜リリースローラーやボールなどを使って全身をしっかり解して伸ばすリラックス系のクラスです。


 スペシャルケア 

毎週水曜日　10:00〜(75分)2400円

1/8, 15, 22,29

75分間で解しもミュージックフローヨガ®︎もたっぷり楽しんで頂けるクラスです。強度はその日のリクエストにお応えして決めます。



 リリース&リラックスヨガ 

毎週木曜日　10:15〜(60分)1800円

1/9, 16, 23, 30

リリースフローの内容に簡単なヨガポーズを数種類プラスした緩めのクラスです。

更年期に不調の出やすい箇所をケアするポーズをメインにしてます。



おまかせオンラインzoomヨガ 

1/8, 22, 29(水)20:00〜(60分)

クレジットカード決済の方は1500円

ツケで現金払いの方は1300円



スペシャルケアオンライン

1/19, 26(日)10:00〜(75分) 

1/15(水)20:00〜(75分)

クレジットカード決済の方は2600円

ツケで現金払いの方は2400





パーソナルクラス内容は以下です。

・クライアントさんの状態をみておまかせコース(肩凝り腰痛のもみほぐし、骨格調整など)

・パーソナルストレッチ&整体

自分では伸ばし切れないところまでしっかり伸ばしながら整体も交えて解す

・時間がない方に部位別コース

(上半身、頭部、又は下半身のみなど)



60分 6000円

ショートコース30分　3000円



インスタはこちら 

https://instagram.com/yoga_ysstudio?r=nametag

今年も一年ありがとうございました

真冬のような寒さですが、急激な気温低下で体調狂ってないでしょうか？

寒くなると腎氣も落ち、エネルギーも落ちます。動物だと冬眠しますよね 

しかし、私達は師走が1番忙しい時期 

体調崩さないようにお時間ある時はしっかり深呼吸して、ヨガで整えましょう！　　　

忙しくてお疲れの方、他力で解して欲しい方は是非パーソナルクラスをご予約ください。

サイトでは、予約枠が11:30〜12:30枠しかないですが、他の時間も可能なのでメールで都合の良い時間をお問い合わせ下さい 　　　　　　

・クライアントさんの状態をみておまかせコース(肩凝り、腰痛、骨格調整など)

皆様、こんばんは！

真冬のような寒さですが、急激な気温低下で体調狂ってないでしょうか？

寒くなると腎氣も落ち、エネルギーも落ちます。動物だと冬眠しますよね 

しかし、私達は師走が1番忙しい時期 

体調崩さないようにお時間ある時はしっかり深呼吸して、ヨガで整えましょう！　　　



忙しくてお疲れの方、他力で解して欲しい方は是非パーソナルクラスをご予約ください。

サイトでは、予約枠が11:30〜12:30枠しかないですが、他の時間も可能なのでメールで都合の良い時間をお問い合わせ下さい 　　　　　　



　12月スケジュール



 リリースフローヨガ 

 毎週月曜日　10:15〜(60分)1800円

12/2, 9, 16, 23

筋膜リリースローラーやボールなどを使って全身をしっかり解して伸ばすリラックス系のクラスです。


 スペシャルケア 

毎週水曜日　10:00〜(75分)2400円

12/4, 11, 18, 25

75分間で解しもミュージックフローヨガ®︎もたっぷり楽しんで頂けるクラスです。強度はその日のリクエストにお応えして決めます。



 リリース&リラックスヨガ 

毎週木曜日　10:15〜(60分)1800円

12/5, 12, 19, 26

リリースフローの内容に簡単なヨガポーズを数種類プラスした緩めのクラスです。

更年期に不調の出やすい箇所をケアするポーズをメインにしてます。



おまかせオンラインzoomヨガ 

12/4, 11(水)20:00〜(60分)

クレジットカード決済の方は1500円

ツケで現金払いの方は1300円



スペシャルケアオンライン

12/1, 15(日)10:00〜(75分) 

12/18(水)20:00〜(75分)

クレジットカード決済の方は2600円

ツケで現金払いの方は2400円



パーソナルクラス内容は以下です。

・クライアントさんの状態をみておまかせコース(肩凝り、腰痛、骨格調整など)

・パーソナルストレッチ&整体

自分では伸ばし切れないところまでしっかり伸ばしながら整体も交えて解す

・時間がない方に部位別コース

(上半身、頭部、又は下半身のみなど)



60分 6000円

ショートコース30分　3000円

12月スケジュールのお知らせ

【皆様にご報告】

11月1日に現在通っている東京療術学院の整体クラスの卒業試験を受けました。

内容は実技20分間で、肩こり腰痛解消のメニューを組み立てて患者(この場合は生徒)に施術する。

肩こりというと主に上半身、手から頭まで。
腰痛だと主に下半身。　
結局、体全体を施術する事になるのですが、20分ちょうどにうまく収めるのがポイント！

結果は…  合格でした 
組立内容や、体の使い方、筋肉をきちんと捉えてるか、患者さんへの声掛けなど、チェックポイントは色々あります。

点数は76点。60点以上が合格ね。

予想より低くて少しショックだったけど、改善点を見直して、次の卒業認定試験に向けて頑張ります 

卒業認定試験は、卒業論文、筆記試験(解剖生理学、体表観察、東洋医学、経穴経絡、診察法)と実技30分(これは誰の体を施術するかは当日まで分からない )

来年春には学校を卒業したいのでこれから3月まで突っ走ります !

ご報告

急に季節は秋になり、空気の乾燥、朝晩の寒暖差、気になりますよね？

夏の疲れが解消できてない方はこの時期に体調を崩しやすいです。かく言う私も胃腸の不調でてます。

食欲の秋、運動の秋ですが、その前に体調を整えて秋を楽しみましょう！

パーソナルクラス(ストレッチや整体、ヘッドマッサージなど)は基本的に月木のヨガのレッスン後に設けていますが、時間曜日は、相談にのるのでお問い合わせ下さい 

火曜日もタイミング合えば施術可能です。



皆様、こんにちは！



急に季節は秋になり、空気の乾燥、朝晩の寒暖差、気になりますよね？



夏の疲れが解消できてない方はこの時期に体調を崩しやすいです。かく言う私も胃腸の不調でてます。

食欲の秋、運動の秋ですが、その前に体調を整えて秋を楽しみましょう！



パーソナルクラス(ストレッチや整体、ヘッドマッサージなど)は基本的に月木のヨガのレッスン後に設けていますが、時間曜日は、相談にのるのでお問い合わせ下さい 

火曜日もタイミング合えば施術可能です。



　　　　　11月スケジュール



 リリースフローヨガ 

 毎週月曜日　10:15〜(60分)1800円

11/11, 18, 25 ＊4日はお休み

筋膜リリースローラーやボールなどを使って全身をしっかり解して伸ばすリラックス系のクラスです。


 スペシャルケア 

毎週水曜日　10:00〜(75分)2400円

11/6, 20, 27 ＊13日はお休み

75分間で解しもミュージックフローヨガ®︎もたっぷり楽しんで頂けるクラスです。強度はその日のリクエストにお応えして決めます。



 リリース&リラックスヨガ 

毎週木曜日　10:15〜(60分)1800円

11/7, 14, 21, 28

リリースフローの内容に簡単なヨガポーズを数種類プラスした緩めのクラスです。

更年期に不調の出やすい箇所をケアするポーズをメインにしてます。



おまかせオンラインzoomヨガ 

11/6, 20, 27(水)20:00〜(60分)

＊13日はお休み

クレジットカード決済の方は1500円

ツケで現金払いの方は1300円



スペシャルケアオンライン

11/10, 17(日)10:00〜(75分) 

11/20(水)20:00〜(75分)

クレジットカード決済の方は2600円

ツケで現金払いの方は2400円





ご予約はサイトまたは直接メールで返信下さい！



https://coubic.com/ys_studio



パーソナルクラス内容は以下です。

・クライアントさんの状態をみておまかせコース(肩凝り、腰痛、骨格調整など)

・パーソナルストレッチ&整体

自分では伸ばし切れないところまでしっかり伸ばしながら整体も交えて解す

・時間がない方に部位別コース

(上半身、頭部、又は下半身のみなど)



60分 6000円

ショートコース30分　3000円

基本月木11:30〜



インスタはこちら 

https://instagram.com/yoga_ysstudio?r=nametag

11月スケジュールのお知らせ

今は夏？いや、秋なんですが〜。。。 

真夏のような暑さが続いてますが、疲れがでてませんか？

無理をしないように、体を労わってケアしてあげましょう 。

10月のスケジュールをお知らせします。

自力でケアできない方は、他力で私におまかせ下さい ！

パーソナルで凝りのもみほぐし、調整いたします 時間、日にちはご相談下さい 。

                   10月スケジュール

 皆様、こんにちは！

今は夏？いや、秋なんですが〜。。。 

真夏のような暑さが続いてますが、疲れがでてませんか？

無理をしないように、体を労わってケアしてあげましょう 。

10月のスケジュールをお知らせします。

自力でケアできない方は、他力で私におまかせ下さい ！

パーソナルで凝りのもみほぐし、調整いたします 時間、日にちはご相談下さい 。



                   10月スケジュール



 リリースフローヨガ 

 毎週月曜日　10:15〜(60分)1800円

10/7, 21, 28 ＊14日はお休み

筋膜リリースローラーやボールなどを使って全身をしっかり解して伸ばすリラックス系のクラスです。


 スペシャルケア 

毎週水曜日　10:00〜(75分)2400円

10/2, 9, 16, 23, 30

75分間で解しもミュージックフローヨガ®︎もたっぷり楽しんで頂けるクラスです。強度はその日のリクエストにお応えして決めます。



 リリース&リラックスヨガ 

毎週木曜日　10:15〜(60分)1800円

10/3, 10, 17, 24, 31

リリースフローの内容に簡単なヨガポーズを数種類プラスした緩めのクラスです。

更年期に不調の出やすい箇所をケアするポーズをメインにしてます。



おまかせオンラインzoomヨガ 

10/2, 9, 23, 30(水)20:00〜(60分)

クレジットカード決済の方は1500円

ツケで現金払いの方は1300円



スペシャルケアオンライン

10/13, 27(日)10:00〜(75分) 

10/16(水)20:00〜(75分)

クレジットカード決済の方は2600円

ツケで現金払いの方は2400円





パーソナルクラス内容は以下です。

・クライアントさんの状態をみておまかせコース(肩凝り、腰痛、骨格調整など)

・パーソナルストレッチ&整体

自分では伸ばし切れないところまでしっかり伸ばしながら整体も交えて解す

・時間がない方に部位別コース

(上半身、頭部、又は下半身のみなど)



60分 6000円

ショートコース30分　3000円



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１０月スケジュールのお知らせ

台風も無事去り、暑い日が戻ってきました 。

今年は異常な暑さでそろそろ夏の疲れが出てきている頃だと思います。

疲れている時こそ、リリース系のヨガで疲労を取りスッキリしましょう 。

または、他力で整体でリフレッシュしませんか？

9月はお休みが多いのですが、パーソナル枠で整体、トレーニング、ヨガなど受け付けますのでご相談下さい 。

皆様、こんにちは！

台風も無事去り、暑い日が戻ってきました 。

今年は異常な暑さでそろそろ夏の疲れが出てきている頃だと思います。

疲れている時こそ、リリース系のヨガで疲労を取りスッキリしましょう 。

または、他力で整体でリフレッシュしませんか？

9月はお休みが多いのですが、パーソナル枠で整体、トレーニング、ヨガなど受け付けますのでご相談下さい 。







　　　　　 9月スケジュール



 リリースフローヨガ 

 毎週月曜日　10:15〜(60分)1800円

9/9, 30 ＊2, 16, 23日はお休み

筋膜リリースローラーやボールなどを使って全身をしっかり解して伸ばすリラックス系のクラスです。


 スペシャルケア 

毎週水曜日　10:00〜(75分)2400円

9/4, 11, 18 ＊25日はお休み

75分間で解しもミュージックフローヨガ®︎もたっぷり楽しんで頂けるクラスです。強度はその日のリクエストにお応えして決めます。



 リリース&リラックスヨガ 

毎週木曜日　10:15〜(60分)1800円

9/12, 19 ＊5, 26日はお休み

リリースフローの内容に簡単なヨガポーズを数種類プラスした緩めのクラスです。

更年期に不調の出やすい箇所をケアするポーズをメインにしてます。



おまかせオンラインzoomヨガ 

9/11(水)20:00〜(60分)

クレジットカード決済の方は1500円

ツケで現金払いの方は1300円



スペシャルケアオンライン

9/15, 22(日)10:00〜(75分) 

9/18(水)20:00〜(75分)

クレジットカード決済の方は2600円

ツケで現金払いの方は2400円



パーソナルクラス内容は以下です。

・クライアントさんの状態をみておまかせコース(肩凝り、腰痛、骨格調整など)

・パーソナルストレッチ&整体

自分では伸ばし切れないところまでしっかり伸ばしながら整体も交えて解す

・時間がない方に部位別コース

(上半身、頭部、又は下半身のみなど)



60分 6000円

ショートコース30分　3000円



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9月スケジュールのお知らせ

梅雨も明け東京はギラギラ暑い夏が本格的にやってきましたね。

夏バテしなうように気をつけて体のメンテナンスしましょう。 

先日、整体の終了試験に合格しました。 

実技を学び始めて約1年2ヶ月。長いようであっという間でした。まだまだ学びは終わりませんがとりあえず、手技の自信はだいぶできたので、レギュラーで施術枠を設けてやろうと思ってます。

自分では伸ばし切れないところまでしっかり伸ばしながら整体も交えて解す！

レッスン後に更に体を軽くしたい方や、ヨガはやりたくないけど、ただただ解してもらいたい方、是非是非お試し下さい 。

パーソナルトレーニングは別途お問い合わせ下さい 。

皆様、こんにちは！

梅雨も明け東京はギラギラ暑い夏が本格的にやってきましたね。

夏バテしなうように気をつけて体のメンテナンスしましょう。 

さて、皆様にご報告です！

先日、整体の終了試験に合格しました。 

実技を学び始めて約1年2ヶ月。長いようであっという間でした。まだまだ学びは終わりませんがとりあえず、手技の自信はだいぶできたので、レギュラーで施術枠を設けてやろうと思ってます。



内容は以下です。

・クライアントさんの状態をみておまかせコース(肩凝り、腰痛、骨格調整など)

・パーソナルストレッチ&整体

自分では伸ばし切れないところまでしっかり伸ばしながら整体も交えて解す！

・時間がない方に部位別コース

(上半身、頭部、又は下半身のみなど)



60分 6000円

ショートコース20分　2000円



レッスン後に更に体を軽くしたい方や、ヨガはやりたくないけど、ただただ解してもらいたい方、是非是非お試し下さい 。



パーソナルトレーニングは別途お問い合わせ下さい 。



　　　　　 8月スケジュール



 リリースフローヨガ 

 毎週月曜日　10:15〜(60分)1800円

8/5, 19, 26 ＊12はお休み

筋膜リリースローラーやボールなどを使って全身をしっかり解して伸ばすリラックス系のクラスです。


 スペシャルケア 

毎週水曜日　10:00〜(75分)2400円

8/7, 14, 21 ＊28はお休み

75分間で解しもミュージックフローヨガ®︎もたっぷり楽しんで頂けるクラスです。強度はその日のリクエストにお応えして決めます。



 リリース&リラックスヨガ 

毎週木曜日　10:15〜(60分)1800円

8/1, 8, 15, 22 ＊29はお休み

リリースフローの内容に簡単なヨガポーズを数種類プラスした緩めのクラスです。

更年期に不調の出やすい箇所をケアするポーズをメインにしてます。



おまかせオンラインzoomヨガ 

8/ 14(水)20:00〜(60分)

クレジットカード決済の方は1500円

ツケで現金払いの方は1300円



スペシャルケアオンライン

8/4, 18(日)10:00〜(75分) 

8/21(水)20:00〜(75分)

クレジットカード決済の方は2600円

ツケで現金払いの方は2400円





ご予約はサイトまたは直接メールで返信下さい！



https://coubic.com/ys_studio



インスタはこちら 

https://instagram.com/yoga_ysstudio?r=nametag



８月のスケジュール

Y's studioは、世田谷区用賀に設立して13年のセミプライベートヨガスタジオです。

入会金はなく、気軽に来たい時にいつでも参加できるワンドロップ制。その都度払いなので安心してご参加いただけます。値段も1800円からと良心的(^o^)

参加者は主に40代50代の女性中心なので更年期ならではの体の不調やメンタルの浮き沈みなど、色々相談できるアットホームなスタジオです。
気さくなメンバーさんばかりなのですぐに馴染めます。

インストラクターの私自身も更年期真っ只中。体の変化を日々感じ、不調や怪我を経験しながらどうしたら更年期を楽に快適に過ごせるか身をもって体験してます。

レッスンでは優しく体をほぐすクラスから、音楽に合わせて流れるように動いていくミュージックフローヨガ®まであります。
パーソナルクラスでは、パーソナルストレッチ、整体、英語でヨガ、筋トレなど色々ご要望に応じて対応できますのでお問い合わせください。

〜Y's studioのレッスンは身体のメンテナンス重視〜

ヨガと聞くと難しいポーズをとらないといけないの？と思うかもしれませんが、とりません！
参加者は50歳以上の方がほとんどなので、レッスン前に不調を伺い、整える為のセルフ整体術的なものをレッスンに組み込み、解して身体を調整していきます。最後に身体を整える簡単なストレッチ的なポーズを少し加えるだけです。
セミプライベートスタジオなので参加者の対応が可能なのです。

身体に不調のない方は通常レッスンでも問題なくできますが、股関節が痛い、腰痛があるなど問題のある方にとっては、ヨガスタジオに参加するのは敷居が高いというか、勇気がでませんよね。
しかし、当スタジオは安心して参加して頂けます。
身体の不調があるからメンテナンスしたい、でも、ヨガスタジオは敷居が高いとか、整体には行きたくないなんて方は是非、当スタジオを体験してみて下さい。

Y’s studio was established in 2013 in the town of Yoga in Tokyo.

Many local women in forties to fifties come the studio to release stress, for the diet, and to feel refreshed. It’s also used as a place for participants to communicate and share information.
	
We use the One Drop system for payment. The price is reasonable and you can participate for about the same cost as going out for lunch.

We have English and Japanese personal class and body work treatment. If you are interested in it, please send me a message. 


                         


用賀駅より徒歩7分。Y's studio(Coubic)はプライベートヨガスタジオです。閑静な住宅街の中の一軒家。素敵な空間の中で日頃の疲れを癒しに地元の方を中心に通われています。初心者からできるゆるい解しクラスから、英語のヨガクラス、オンラインヨガクラスもあり、アットホームなスタジオです。
パーソナルクラスでは、ストレッチ、もみほぐしなども受け付けています。

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