Y's studio

Y's studioは、世田谷区用賀に設立して13年のセミプライベートヨガスタジオです。

入会金はなく、気軽に来たい時にいつでも参加できるワンドロップ制。その都度払いなので安心してご参加いただけます。値段も1800円からと良心的(^o^)

参加者は主に40代50代の女性中心なので更年期ならではの体の不調やメンタルの浮き沈みなど、色々相談できるアットホームなスタジオです。

気さくなメンバーさんばかりなのですぐに馴染めます。

インストラクターの私自身も更年期真っ只中。体の変化を日々感じ、不調や怪我を経験しながらどうしたら更年期を楽に快適に過ごせるか身をもって体験してます。

レッスンでは優しく体をほぐすクラスから、音楽に合わせて流れるように動いていくミュージックフローヨガ®まであります。

パーソナルクラスでは、パーソナルストレッチ、整体、英語でヨガ、筋トレなど色々ご要望に応じて対応できますのでお問い合わせください。

〜Y's studioのレッスンは身体のメンテナンス重視〜

ヨガと聞くと難しいポーズをとらないといけないの？と思うかもしれませんが、とりません！

参加者は50歳以上の方がほとんどなので、レッスン前に不調を伺い、整える為のセルフ整体術的なものをレッスンに組み込み、解して身体を調整していきます。最後に身体を整える簡単なストレッチ的なポーズを少し加えるだけです。

セミプライベートスタジオなので参加者の対応が可能なのです。

身体に不調のない方は通常レッスンでも問題なくできますが、股関節が痛い、腰痛があるなど問題のある方にとっては、ヨガスタジオに参加するのは敷居が高いというか、勇気がでませんよね。

しかし、当スタジオは安心して参加して頂けます。

身体の不調があるからメンテナンスしたい、でも、ヨガスタジオは敷居が高いとか、整体には行きたくないなんて方は是非、当スタジオを体験してみて下さい。

Y’s studio was established in 2013 in the town of Yoga in Tokyo.

Many local women in forties to fifties come the studio to release stress, for the diet, and to feel refreshed. It’s also used as a place for participants to communicate and share information.

We use the One Drop system for payment. The price is reasonable and you can participate for about the same cost as going out for lunch.

We have English and Japanese personal class and body work treatment. If you are interested in it, please send me a message.