Y's studio

パーソナルクラスでは、参加者のリクエストに応じてメニューを組みます。

ヨガが全く初心者の方には呼吸法からポーズのサポート修正。

体が硬くて自信がない方はストレッチサポートから揉みほぐし。

英語でヨガを受けたい方。

シェイプアップ希望で少しハードに動きたい方には筋トレからヨガまでお好きな内容で組みます。

お時間は60〜90分　6600〜9900円

レッスンは、レギュラー的に設けていないので、日時をご相談ください。

月曜日/Mon 10:15~11:15

60分間たっぷり解しがメインのストレッチとヨガを組み合わせたレッスンです。

肩凝り、腰痛、坐骨神経痛、股関節痛などを改善。また自律神経のバランスも整えたり内臓強化のツボ押しなどもします。

強度　★

The combination class of stretch and yoga. Mainly loosening your joints and relieve a stress such as stiffed shoulder, back pain, hip joint pain, and sitting bone's nerve pain.
Also, try "Tsubo-oshi".

Strength ★

木曜日/Thursday 10:15〜11:15

季節に応じてケアすべき内臓のツボ押しをしたり、ローラーやボールを使って筋膜を解し、簡単なアーサナを2〜3ポーズとる軽めのクラスです。

初心者におすすめです。

強度　★

Release & Relax yoga focuses on relaxing and releasing muscl tissues with a roller or balls.

Afte loosening stiffness of the body, take a few poses. Very easy class.

Strength ★

水曜日/Wednesday 20:00〜21:00

このクラスは、その日の参加者にリクエストを伺い強度や内容を決めます。

初心者〜上級者まで参加可能

The level of the class and activities will be determined by the request from the participants. Anybody can join from beginner to experienced.

【持ち物】

・動きやすい服装でマットをご用意下さい。マットがない場合はバスタオルをご用意下さい。

・途中、給水タイムがあるので飲み物もご用意下さい。

【What you need】

Yoga mat or bath towel, drink

【開場時間】

・パソコン、又は携帯をご用意下さい。また、接続する前にzoomアプリをダウンロードしておいてください。

・15分前からのzoomミーティングに接続可能です 。余裕を持って接続手続きをお願いします。

・予約確認後、こちらからミーティングIDとパスワードを送らせて頂きますのでお問い合わせでメールアドレスをお伝えください。LINEでも可能です。

【When and How to start】

Prepare notebook or cell phone and install zoom application and download it before the lesson. You can connect to the zoom meeting 15 minutes before the lesson.  Make sure you join in before the lesson starts.After we conformed your reservation, we'll send you a meeting ID and password. Therefore, please let us know your e-mail address.

【キャンセルポリシー】

・キャンセル期限は2時間前までです。

・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

【Cancellation policy】
If you want to cancel the lesson, please contact us earlier than two hours before the class starts. It will be appreciated if the cancellation is sent as soon as possible. You can make your cancellation from the link sent in reservation mail.

【キャンセル待ちのお客様へ】

・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

【For waiting customers】
We'll let you know if there are any spot available due to cancellation via email.

75分間のオンラインクラス。

日曜日/Sunday 10:00~11:15

水曜日月１回/ Once a month on Wednesday 20:00~21:15



ヨガ+筋膜リリースローラーやボールを使ったり、顔から体までツボ押しやマッサージも組み合わせ全身をケアします。

75分間のクラスです。

水曜日/　Wednesdays 10:00~11:15

前半に筋膜リリースローラーやボールを使い、凝り固まった首肩周りや腰周りをたっぷり解してからヨガで更に伸ばして解していきます。75分間でヨガも解しも大満足のクラスになります。

A fully relaxing 75 minute class.

Using a myofascial roller or balls and release whole body. You will be satisfied 100 % for sure.

強度/Strength ★〜★★