こんにちは。YOGA SALON Yuj（ユジュ）の堀江です☺️

最近わたしは、お着物や和の世界観に魅了され、
着付けを習い始めました。
まったくの初心者で、着付けに必要な道具や名前すら分からず、
実家のタンスを片っ端から広げてみる始末…
でもそれが楽しくて仕方がないんです。笑


🌿検索すれば“なんとなく知った気になれる時代”

今の時代、検索すれば何でもすぐに出てくる。
動画を見れば、たいていの動きはマネできる。

一見すごく便利で「コスパ最強」なんですが…
正直に言うと、それはただの“作業”でしかないと感じています。

わたしは学ぶことに効率は求めていません。
だって、効率よく覚えた知識は、効率よく忘れるから。


🌸プロから習う価値は、技術以上の“景色”をもらえること

わたしが着付けを習っていていちばん感じるのは、
先生の手の動きや呼吸、所作、言葉の端々に
その人が歩いてきた道そのものが滲んでいるということ。

その“背景”に触れた瞬間、胸がじんわりするんです。

技術を習っているようで、
先生が見た景色を体験しているような感覚。

これは検索では絶対に拾えない宝物です。


🧘‍♀️和でもヨガでも、学びの本質は同じ

ジャンルは違っても、和の世界とヨガの世界はすごく似ています。
ひとつの形を身につけるまで、何度も何度も繰り返す。
うまくできない日もあるし、進んでいるのか分からない日もある。

でもその経験こそが、
じぶんの中に根を張らせる時間。

最初から完璧なんてありえないし、
最短でうまくいくなんて幻想でしかない。

亀のスピードでもいい。
止まらなければ、ちゃんと前に進んでる！


🌙“楽な道”は魅力的に見える。でも…

楽な道って、けっきょく遠回り。

最短ルートに見えて、
実は深いところをすっぽり抜かしてしまうから。

そして結局また最初に戻って学び直すことになる。

だったら、時間もお金も体力も、
自分の想いも全部つかって、
「ちゃんと教えてくれる人から学ぶ」ほうが確実に近い。

遠回りに見えて、一番の近道なんです。


初めての挑戦って不安だし、勇気がいる。
でも、その“背中を押してほしい気持ち”がある時点で、
もうあなたは半分踏み出していると思うんです。

早くできなくてもいい。
うまくいかなくてもいい。
ゆっくりでも、遠回りに見えてもいい。

大事なのは―― 「ちゃんと歩く」こと。

その経験が、必ずあなたの人生の財産になります。

今日も小さな一歩を、大切に踏みしめていきましょう🌿


また勝手に熱くなってしまったなぁ（笑）


YOGA　SALON　Yuj
オーナー堀江理花

こんにちは。YOGA SALON Yuj（ユジュ）の堀江です☺️

最近わたしは、お着物や和の世界観に魅了され、
着付けを習い始めました。
まったくの初心者で、着付けに必要な道具や名前すら分からず、
実家のタンスを片っ端から広げてみる始末…
でもそれが楽しくて仕方がないんです。笑


🌿検索すれば“なんとなく知った気になれる時代”

今の時代、検索すれば何でもすぐに出てくる。
動画を見れば、たいていの動きはマネできる。

一見すごく便利で「コスパ最強」なんですが…
正直に言うと、それはただの“作業”でしかないと感じています。

わたしは学ぶことに効率は求めていません。
だって、効率よく覚えた知識は、効率よく忘れるから。


🌸プロから習う価値は、技術以上の“景色”をもらえること

わたしが着付けを習っていていちばん感じるのは、
先生の手の動きや呼吸、所作、言葉の端々に
その人が歩いてきた道そのものが滲んでいるということ。

その“背景”に触れた瞬間、胸がじんわりするんです。

技術を習っているようで、
先生が見た景色を体験しているような感覚。

これは検索では絶対に拾えない宝物です。


🧘‍♀️和でもヨガでも、学びの本質は同じ

ジャンルは違っても、和の世界とヨガの世界はすごく似ています。
ひとつの形を身につけるまで、何度も何度も繰り返す。
うまくできない日もあるし、進んでいるのか分からない日もある。

でもその経験こそが、
じぶんの中に根を張らせる時間。

最初から完璧なんてありえないし、
最短でうまくいくなんて幻想でしかない。

亀のスピードでもいい。
止まらなければ、ちゃんと前に進んでる！


🌙“楽な道”は魅力的に見える。でも…

わたしは思います。

楽な道って、けっきょく遠回り。

最短ルートに見えて、
実は深いところをすっぽり抜かしてしまうから。

そして結局また最初に戻って学び直すことになる。

だったら、時間もお金も体力も、
自分の想いも全部つかって、
「ちゃんと教えてくれる人から学ぶ」ほうが確実に近い。

遠回りに見えて、一番の近道なんです。


🌾挑戦したいあなたへ

初めての挑戦って不安だし、勇気がいる。
でも、その“背中を押してほしい気持ち”がある時点で、
もうあなたは半分踏み出していると思うんです。

早くできなくてもいい。
うまくいかなくてもいい。
ゆっくりでも、遠回りに見えてもいい。

大事なのは―― 「ちゃんと歩く」こと。

その経験が、必ずあなたの人生の財産になります。

今日も小さな一歩を、大切に踏みしめていきましょう🌿


また勝手に熱くなってしまったなぁ（笑）


YOGA　SALON　Yuj
オーナー堀江理花

【近道より、深く学ぶ道を】

ご利用いただきありがとうございます。

毎月10日～翌月のスケジュール公開

毎月15日～ネット予約スタート

毎月15日/21時～翌月のスケジュール公開

15日～VIP会員様の先行予約受付スタート

毎月20日/21時～ネット予約受付スタート

出張やイベント出店などの兼ね合いもあり、

このように変更させていただく運びとなりました。

更新が遅れる場合は、必ずSNSでお知らせいたします。

安心して通える環境づくりを続けてまいりますので、今後ともよろしくお願いいたします☺️

いつもYOGA SALON Yujを

ご利用いただきありがとうございます。

ネットのご予約方法について

改めてお知らせとなります。



【変更前】

毎月10日～翌月のスケジュール公開

⬇︎

毎月15日～ネット予約スタート



【変更後】

毎月15日/21時～翌月のスケジュール公開

⬇︎

15日～VIP会員様の先行予約受付スタート

⬇︎

毎月20日/21時～ネット予約受付スタート



出張やイベント出店などの兼ね合いもあり、

このように変更させていただく運びとなりました。

更新が遅れる場合は、必ずSNSでお知らせいたします。

安心して通える環境づくりを続けてまいりますので、今後ともよろしくお願いいたします☺️

サロンオーナー堀江理花

【ご予約方法変更のお知らせ】

ヨガや運動を始めたいけど…と悩んでいる方から、よくこんな声をいただきます。

「身体がかたくても大丈夫ですか？」
「わたしでもヨガできますか？」
「〇歳なので、できないと思います…」


実はこの質問を聞くたびに、
わたしの中で一瞬「？？？」が出るんです🤔笑



なぜかというと、そもそもの前提として――
“自分の身体は、自分がいちばんよくわかっている” から。


もちろん実際には、どんな方にも「大丈夫ですよ！」とお伝えしています😊

でも本当に大切なのは、否定することではなくて、
“自分だけの身体とどう向き合っていくか” ということなんです。



年齢を重ねるごとに、新しいことへの挑戦をあきらめてしまったり、
まだ経験もしていないのに「できない」と決めつけてしまったり。
そんなふうに“動けないマインド”になってしまうこと、ありませんか？

でもね、とーっても、もったいないです！！✨



人生を豊かにできるのは100％自分自身。
そして、心も身体も健康であることこそが“豊かさの軸”だとわたしは思います。


ヨガは、ありのままの自分を見つめる手段。
難しいことをしようとしなくても、
ただただ“呼吸を観察する”だけでいいんです。


「今日は深く呼吸できてるな」
「いつもより心地いいかも」
そんな小さな気づきが、自分を知る最初の一歩。


人生もきっと同じで、
速く進む人もいれば、ゆっくり味わう人もいる。
どのペースも、全部OK。


比べることよりも、感じること。
できる・できないよりも、「今日の自分、悪くないな」と思えること。


それがヨガであり、人生の豊かさの本質だと思います。

明日もマイペースに、自分の呼吸を感じながら整えていきましょう🌿


YOGA SALON Yuj（ユジュ） 
オーナー　堀江理花

こんばんは。堀江です☺️


ヨガや運動を始めたいけど…と悩んでいる方から、よくこんな声をいただきます。

「身体がかたくても大丈夫ですか？」
「わたしでもヨガできますか？」
「〇歳なので、できないと思います…」


実はこの質問を聞くたびに、
わたしの中で一瞬「？？？」が出るんです🤔笑



なぜかというと、そもそもの前提として――
“自分の身体は、自分がいちばんよくわかっている” から。


もちろん実際には、どんな方にも「大丈夫ですよ！」とお伝えしています😊

でも本当に大切なのは、否定することではなくて、
“自分だけの身体とどう向き合っていくか” ということなんです。



年齢を重ねるごとに、新しいことへの挑戦をあきらめてしまったり、
まだ経験もしていないのに「できない」と決めつけてしまったり。
そんなふうに“動けないマインド”になってしまうこと、ありませんか？

でもね、とーっても、もったいないです！！✨



人生を豊かにできるのは100％自分自身。
そして、心も身体も健康であることこそが“豊かさの軸”だとわたしは思います。


ヨガは、ありのままの自分を見つめる手段。
難しいことをしようとしなくても、
ただただ“呼吸を観察する”だけでいいんです。


「今日は深く呼吸できてるな」
「いつもより心地いいかも」
そんな小さな気づきが、自分を知る最初の一歩。


人生もきっと同じで、
速く進む人もいれば、ゆっくり味わう人もいる。
どのペースも、全部OK。


比べることよりも、感じること。
できる・できないよりも、「今日の自分、悪くないな」と思えること。


それがヨガであり、人生の豊かさの本質だと思います。

明日もマイペースに、自分の呼吸を感じながら整えていきましょう🌿


YOGA SALON Yuj（ユジュ） 
オーナー　堀江理花



【人と比べないマインドは、ヨガで自分を知るところから始まる】

こんばんは！
ヨガサロンYuj（ユジュ）の堀江です＾＾


朝晩、空気がすこし冷たくなってきましたね。
この季節になると、わたしは“空気の匂い”で季節の変わり目を感じます😌


ここ最近で感じたのは「ぎんなんの独特な香り」🌰
住んでいる場所の近くに大きなイチョウの木があって、木の周りにはたくさんの銀杏が落ちています。


踏まないように気を付けながら歩きつつ、
イチョウの葉っぱの色づきを楽しんでいる今日このごろ。
まだまだこれからといったところでしょうか。（誰）

…とっても平和な日常ですよね＾＾笑



自然のリズムって、本当に正直なもので。
植物が休む時期は人間の体もおやすみモードに入り、
春に満開に咲くように、わたしたちのエネルギーも自然と上向いていく。


ちょっと詩人っぽいことをつぶやいてますが←
伝えたいのは、「季節の移り変わりを五感で感じられるって、すごく幸せ」ということ✨
もっと言うと、「秋田の自然は素晴らしい！」ということ👹笑


そんな秋田の自然の中でヨガをしていて、気づいたことがあります。
それは、季節や自然を肌で感じることは、無理をしなくても調子が整うということ。


春は胸を開いて新しい風を取り入れる。
夏は汗と一緒にいらないものを流す。
秋は深呼吸して心を落ち着かせ、
冬は静けさの中でエネルギーをためる。


どの季節にも、その時期ならではのヨガがあって、
体も心も自然と整っていくように感じます🧘‍♀️

風の冷たさや、木々の色づき、空気の匂い――
そんな小さな変化に気づけると、なんだか心が豊かになりますよね🍃


ヨガをしていると、呼吸や体の動きの中で、
自然のリズムをより深く感じられるようになります。
風と一緒に呼吸して、陽のぬくもりに包まれて、
「いまこの瞬間の心地よさ」に気づける。


そんなヨガのある暮らしが、
日常を少しやさしく、あたたかくしてくれるように思います☺️



自然に寄り添いながら、
自分らしいペースで、ととのえていきましょうね🌿

YOGA SALON Yuj（ユジュ）
オーナー　堀江理花

🌿自然とヨガのある暮らし



こんばんは！
ヨガサロンYuj（ユジュ）の堀江です＾＾


朝晩、空気がすこし冷たくなってきましたね。
この季節になると、わたしは“空気の匂い”で季節の変わり目を感じます😌


ここ最近で感じたのは「ぎんなんの独特な香り」🌰
住んでいる場所の近くに大きなイチョウの木があって、木の周りにはたくさんの銀杏が落ちています。


踏まないように気を付けながら歩きつつ、
イチョウの葉っぱの色づきを楽しんでいる今日このごろ。
まだまだこれからといったところでしょうか。（誰）

…とっても平和な日常ですよね＾＾笑



自然のリズムって、本当に正直なもので。
植物が休む時期は人間の体もおやすみモードに入り、
春に満開に咲くように、わたしたちのエネルギーも自然と上向いていく。


ちょっと詩人っぽいことをつぶやいてますが←
伝えたいのは、「季節の移り変わりを五感で感じられるって、すごく幸せ」ということ✨
もっと言うと、「秋田の自然は素晴らしい！」ということ👹笑


そんな秋田の自然の中でヨガをしていて、気づいたことがあります。
それは、季節や自然を肌で感じることは、無理をしなくても調子が整うということ。


春は胸を開いて新しい風を取り入れる。
夏は汗と一緒にいらないものを流す。
秋は深呼吸して心を落ち着かせ、
冬は静けさの中でエネルギーをためる。


どの季節にも、その時期ならではのヨガがあって、
体も心も自然と整っていくように感じます🧘‍♀️

風の冷たさや、木々の色づき、空気の匂い――
そんな小さな変化に気づけると、なんだか心が豊かになりますよね🍃


ヨガをしていると、呼吸や体の動きの中で、
自然のリズムをより深く感じられるようになります。
風と一緒に呼吸して、陽のぬくもりに包まれて、
「いまこの瞬間の心地よさ」に気づける。


そんなヨガのある暮らしが、
日常を少しやさしく、あたたかくしてくれるように思います☺️



自然に寄り添いながら、
自分らしいペースで、ととのえていきましょうね🌿



YOGA SALON Yuj（ユジュ）
オーナー　堀江理花

【自然とヨガのある暮らし】

こんにちは。
YOGA SALON Yuj（ユジュ）の堀江です＾＾


初めての方も、いつも通ってくださる方も、
スタジオの空気を少し覗いてもらえたら嬉しいです☺️

＊


レッスンが始まる前のちょこっとした時間…
実はあの時間が、ひそかに好きな堀江です＾＾笑


最近の小話をちらっとご紹介🤫

「クマダスにクマ座ってるって書いてたよ！」
「先生んちの猫ちゃんベット占領してるの？」
「初めての登山が土砂降りでした～🤣」
「猫のガチャガチャあげます！」…などなど。



ほぼほぼ、わたしの一方的な小話の時もありますが←
そんなお客様との会話が、わたしの毎回の楽しみになっています✨


＊


みなさんそれぞれに理由や目標をもって、Yujに通われていることと思います。

ヨガに対する真剣なまなざしと姿勢に、リスペクトの気持ちでいっぱいです💞
そんなみなさんの笑顔を思い浮かべながら、レッスンの構成を考えたり、
新しいポーズの練習をしたり…。
ヨガの研究を楽しみながらお仕事ができているのは、
Yujを愛してくださる方々のおかげです🤗


＊


そしてこのヨガサロンは、先生と生徒というより“チームYuj“だと感じています。

一緒に笑いあって、たまにサボって、またととのえて。
その繰り返しの中に、ヨガの本当の心地よさがあるのかもしれません🌿


今日もチームYujで、ゆるっと整えていきましょう🧘‍♀️
初めての方も、気軽に一歩踏み出してみてくださいね🌸



こんにちは。
YOGA SALON Yuj（ユジュ）の堀江です＾＾


初めての方も、いつも通ってくださる方も、
スタジオの空気を少し覗いてもらえたら嬉しいです☺️

＊


レッスンが始まる前のちょこっとした時間…
実はあの時間が、ひそかに好きな堀江です＾＾笑


最近の小話をちらっとご紹介🤫

「クマダスにクマ座ってるって書いてたよ！」
「先生んちの猫ちゃんベット占領してるの？」
「初めての登山が土砂降りでした～🤣」
「猫のガチャガチャあげます！」…などなど。



ほぼほぼ、わたしの一方的な小話の時もありますが←
そんなお客様との会話が、わたしの毎回の楽しみになっています✨


＊


みなさんそれぞれに理由や目標をもって、Yujに通われていることと思います。

ヨガに対する真剣なまなざしと姿勢に、リスペクトの気持ちでいっぱいです💞
そんなみなさんの笑顔を思い浮かべながら、レッスンの構成を考えたり、
新しいポーズの練習をしたり…。
ヨガの研究を楽しみながらお仕事ができているのは、
Yujを愛してくださる方々のおかげです🤗


＊


そしてこのヨガサロンは、先生と生徒というより“チームYuj“だと感じています。

一緒に笑いあって、たまにサボって、またととのえて。
その繰り返しの中に、ヨガの本当の心地よさがあるのかもしれません🌿


今日もチームYujで、ゆるっと整えていきましょう🧘‍♀️
初めての方も、気軽に一歩踏み出してみてくださいね🌸



YOGA SALON Yuj（ユジュ）
オーナー　堀江理花

【お客様との会話から始まるヨガの時間】

🚨キャンセルポリシー改定のお知らせ

突然のお知らせとなりますが、

直前キャンセルが増えたことにより、

お譲りできない状況が続いています🙇‍♂️

ご予約枠は、みなさまの大切な“時間”

安心して通える環境を守るために、

【新規のお客様/非会員のお客様】

💰前日キャンセル…ご予約コースの50%

💰当日キャンセル…ご予約コースの100%

🚫無断キャンセル…ご予約コースの100%＋お断り

🚫 無断キャンセル … 1,000円＋翌月の予約1枠制限

💰当日キャンセル…回数券1回分消化

🚫無断キャンセル…1,000円＋回数券1回分消化

やむを得ない場合はご相談ください。

これからも一人ひとりが通いやすい環境を整え、

寄り添った時間を大切にしていきます🕊️

🚨キャンセルポリシー改定のお知らせ



いつもYOGA SALON Yujを

ご利用いただきありがとうございます。

突然のお知らせとなりますが、

直前キャンセルが増えたことにより、

当日の空き枠が他のお客様へ

お譲りできない状況が続いています🙇‍♂️

ご予約枠は、みなさまの大切な“時間”

安心して通える環境を守るために、

ルールを見直しました。



【新規のお客様/非会員のお客様】

💰前日キャンセル…ご予約コースの50%

💰当日キャンセル…ご予約コースの100%

🚫無断キャンセル…ご予約コースの100%＋お断り



【月謝会員のお客様】

📅 前日キャンセル … 無料

💰 当日キャンセル … 500円

🚫 無断キャンセル … 1,000円＋翌月の予約1枠制限



【回数券をお持ちのお客様】

📅前日キャンセル…無料

💰当日キャンセル…回数券1回分消化

🚫無断キャンセル…1,000円＋回数券1回分消化



※体調不良や悪天候など、

やむを得ない場合はご相談ください。

これからも一人ひとりが通いやすい環境を整え、

寄り添った時間を大切にしていきます🕊️



サロンオーナー　堀江理花

【キャンセルポリシーのお知らせ】

🌿 わたしがヨガサロンを　　つくろうと思った理由

(秋田・大仙市ヨガサロン Yuj オーナーコラム)

YOGA SALON Yuj（ユジュ）オーナーの                         堀江理花 です🌸

このブログでは、サロンを始めたきっかけや　　　　日々感じていること、

そして「心と体をゆるめる小さなヒント」を　　　　少しずつお届けしていきます☺️

リラクゼーションの世界に飛び込んだあの日、

もともと、人と関わることや、人の体に触れることが大好きで、

リラクゼーションのお仕事を始めました👍

セラピストとして過ごした毎日は、

お客様の笑顔に支えられながら、夢中で駆け抜けるような時間🏃‍➡️

「これこそが天職だ‼️」と思っていました。

でも、ふと気づいたら心も体もクタクタに…

いつの間にか、自分の身体の声を聞けなくなっていて、

気づいた時には、心も体もすっかり疲れきっていました🥲

「自分と向き合う時間って、すごく大事なんだな」

そんな時に出会ったのが ヨガ 🧘‍♂️でした。

ヨガがくれた “今この瞬間” のやすらぎ。

「今ここにいる」って感覚が自然に戻ってくるんです🌙

呼吸を感じながら体を動かしているうちに、

だんだんと心がやわらかくほぐれていくような――

“自分をやさしく労わる時間” に変わっていました。

コロナの時代を通して感じたこと。

子どもも大人も、みんながいろんな不安を抱えていることを感じて過ごす毎日…

そんな中で改めて思ったのは、

「やっぱり、顔を合わせて話せる時間って尊いな」ということ☺️

人と人とがふれあい、心でつながる時間を大切にしたい。

そんな想いが、ヨガサロンをつくる原点になりました🌳

セラピストとして“ほぐす時間”と、

ヨガ講師として“整える時間”、

みなさんの日常が少しでも軽く、　　　　　　　　　やさしくなるお手伝いをしています🧘‍♂️

「また明日から頑張ろうって思える」

そんな場所でありたいと思っています🙌

あなたの心と体をそっと包み込む、　　　　　　　　あたたかな居場所になりますように🙏

“自分を取り戻すひととき” になりますように🌿



🌿 わたしがヨガサロンを　　つくろうと思った理由

(秋田・大仙市ヨガサロン Yuj オーナーコラム)



こんにちは。

YOGA SALON Yuj（ユジュ）オーナーの                         堀江理花 です🌸

このブログでは、サロンを始めたきっかけや　　　　日々感じていること、

そして「心と体をゆるめる小さなヒント」を　　　　少しずつお届けしていきます☺️



2014年

リラクゼーションの世界に飛び込んだあの日、

もともと、人と関わることや、人の体に触れることが大好きで、

リラクゼーションのお仕事を始めました👍

セラピストとして過ごした毎日は、

お客様の笑顔に支えられながら、夢中で駆け抜けるような時間🏃‍➡️

「これこそが天職だ‼️」と思っていました。



でも、ふと気づいたら心も体もクタクタに…



いつの間にか、自分の身体の声を聞けなくなっていて、

気づいた時には、心も体もすっかり疲れきっていました🥲



そのとき初めて、

「自分と向き合う時間って、すごく大事なんだな」

と感じたんです。



そんな時に出会ったのが ヨガ 🧘‍♂️でした。



ヨガがくれた “今この瞬間” のやすらぎ。

ヨガをしていると、

「今ここにいる」って感覚が自然に戻ってくるんです🌙



呼吸を感じながら体を動かしているうちに、

だんだんと心がやわらかくほぐれていくような――

そんな不思議な時間でした😌

気づけばヨガの時間が、

“自分をやさしく労わる時間” に変わっていました。





2020年

コロナの時代を通して感じたこと。

コロナの時期を経験して、

子どもも大人も、みんながいろんな不安を抱えていることを感じて過ごす毎日…



そんな中で改めて思ったのは、

「やっぱり、顔を合わせて話せる時間って尊いな」ということ☺️



人と人とがふれあい、心でつながる時間を大切にしたい。

そんな想いが、ヨガサロンをつくる原点になりました🌳



サロンに込めた想い



いまのわたしは、

セラピストとして“ほぐす時間”と、

ヨガ講師として“整える時間”、

その両方を通して、

みなさんの日常が少しでも軽く、　　　　　　　　　やさしくなるお手伝いをしています🧘‍♂️



そして何より、

「ここに来るとホッとする」

「また明日から頑張ろうって思える」

そんな場所でありたいと思っています🙌



おわりに



このスタジオが、

あなたの心と体をそっと包み込む、　　　　　　　　あたたかな居場所になりますように🙏

ここで過ごす時間が、

“自分を取り戻すひととき” になりますように🌿



YOGA SALON Yuj（ユジュ）

オーナー　堀江理花

【YOGA SALON Yujへの想い】

🧘‍♀️ 40・50代女性のための姿勢改善ヨガ体験
大曲駅から徒歩3分の少人数制ヨガスタジオ

🧘‍♀️体が硬くても大丈夫！
身体の使い方から丁寧に指導🌿
お悩みに合わせてその場で
あなただけのレッスンを構成します👍

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

💚エアリアルヨガ：ハンモックを使った空中ヨガ。体幹強化とリラックス効果が期待できます。
▶︎美しい姿勢をキープし、しなやかな身体を手に入れたい方へおすすめ✨

💚フロアヨガ：豊富な種類のレッスンを展開！自分に合う、あ、このヨガ好き！に出会えます。
▶︎身体の癖を知りたい、下半身の筋力UPしたい方へおすすめ✨

💚マットピラティス：ボールなどの道具を使って美しい姿勢へと導くエクササイズ。初心者さん向けレッスンです。
▶︎インナーマッスルを強化して、痩せやすい体に改善したい方へおすすめ✨

💚マタニティヨガ：妊娠中の体調管理とリラックスを目的とした優しいヨガです。
※妊娠17週以降の妊婦が対象。
▶︎安産へと導く「ゆりかご呼吸法」を伝授✨

💚親子ヨガ："ふれあい"をテーマに遊びながらヨガを楽しむレッスン。
▶︎身体をくっつけて呼吸を感じたり、手を合わせて支えあったり…親子ペアだからできるヨガのポーズで「ふれあいコミュニケーション」を育みます✨

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

🔰初心者でも安心
・関節に負担の少ないクッションフロアを設置
・鏡を見ながら細やかなレッスン指導
・一人一人の身体の個性やお悩みに寄り添い、
『こうなりたい‼️』という心と身体の目標へと導きます。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
サロンオーナー：堀江理花
▶︎りかちゃん先生と呼ばれています！
🧡セラピスト歴：１１年
🧡ヨガ講師歴：５年

かゆいところに手が届く
的確でするどいツボ押しと、
笑いのツボも刺激するトークが自慢です☺️
お身体のケアもお任せください‼️
大仙市でマッサージとヨガの
組み合わせができるのが当店の自慢です💪

大曲駅から徒歩3分。県南唯一のヨガスタジオ！エアリアルヨガ、フロアヨガ、ピラティスなど豊富なレッスンで楽しく通えます！ストレスや自律神経の乱れ、肩こり・腰痛・更年期予防など、女性特有の悩みに寄り添います。
「整体やマッサージに行くよりもラクになった」との声も多数。

yuj_yogastudio

ブログ

yuj_yogastudioの基本情報