🌞太陽礼拝とは…
１日の始まりに行うことが多いです。
太陽のエネルギーに挨拶をして、
その恵に感謝をするという意味があります。
決められた１２個あるポーズを
一呼吸一動作で流れるように動いていくことを
太陽に祈る動作ということになります。
🌞１０８回 太陽礼拝とは…
太陽礼拝を１０８回繰り返すことで、
悩みや苦しみの原因となる煩悩を
一つずつ手放していこうという
意味が込められています。
年内最後のもう一踏ん張り‼️
１歩１歩、地に足をつけて
丁寧に。そして着実に進んでいく…
大きな山をのり超えた先には、
「どんな景色が見えるのでしょうか？」
「どんな自分と出会えるでしょうか？」
今年最後の挑戦に共にお付き合いください🤝
⚠️途中休憩を挟みながらレッスンいたします。
自分のタイミングでお水を摂っていただくことも、
チャイルドポーズで休憩することも可能です。
＊＊＊＊＊＊【参加特典】＊＊＊＊＊＊
❶プロテインバー
❷グループレッスン１回無料券
❸ヨガウェア10%OFFクーポン
❹YujオリジナルTシャツ
❺Yujオリジナル表彰状
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