yuj_yogastudio

ずっとやってみたかったエアリアルヨガ。ハンモックに身体を委ね、重力に逆らい、初心者だけれども逆さまポーズができて、身体が整った気がします。

先生の優しい声、教え方にも癒されました。

冷たかった足もぽかぽかになり、今夜はぐっすり眠れそう💤心地よい筋肉痛で貯筋がたまっている実感にニンマリしてます。楽しい時間をありがとうございました♪また、よろしくお願いします🙇

　２回目の参加でしたが、ハンモックを使ってできることって本当にたくさんあるんですね！もっともっと深く知りたいという気持ちが熱くなりました。

体は悲鳴をあげていましたが、90分間ずっと楽し〜と思いながらレッスンを受けることができました。

　翌日、何かと格闘したような筋肉痛がありましたが、レッスン後に教えて頂いたことも折に触れ思い出しながら、老化予防に努めたいと思いました。

是非またお願いします。