床バレエstudio目白

レッスンへのご参加ありがとうございます。

ピュアパワーは床バレエの中でも特殊で、ほぼ立位のエクササイズとなっております。が、体幹を感じながら効かせたい所にもしっかり効き、汗もかけて身も心もデトックスできます。

スッキリさせたいなって時は是非是非お待ちしてます。

先日はご参加ありがとうございます。

疑問に感じたことを聞いてくださり、すぐに実践されて素敵でした！

普段あまりすることのない動きなので最初は戸惑ってしまうこともあるかと思いますが、動きの目的を明確にしながら行っていくと幾分やりやすくなるかと思います。カラダへ意識を向けながら丁寧に動くとより効果的なエクササイズになりますので、ぜひ楽しみながら行っていただけると嬉しいです。

ありがとうございました😊

この度はレッスンへのご参加ありがとうございます。

実際にお身体を見ながら、その場で修正できるのがリアルレッスンの強みなので、「使えていなかった筋肉が使えた！」という変化を感じていただけて何よりです✨

筋肉痛も「ちゃんと必要なところに効いているサイン」ですね☺️

無駄な力を抜いて、本来使いたい筋肉を使えるようになると、これからさらに動きやすさやラインの変化も感じていただけると思います✨

これからも分かりやすく丁寧にサポートさせていただきますので、一緒に楽しく変化していきましょうね😊

またお会いできるのを楽しみにしております❤️

バレエ超入門クラス「大人リーナ・Firstポジション」へのご参加、ありがとうございました。

またレビューまでお送りくださり、感謝いたします。

ご自身の身体の使い方をじっくり確認する時間になったとのこと、とても嬉しいです。

このクラスでは、バレエ用語の意味もお伝えしつつ、丁寧に動きを確認しながら進めることを大切にしていますので、初めての方はもちろん、改めて基礎から整えたい方にもご活用いただけると思います。

また、当スタジオの床バレエには、バレエ以外にも「ベーシック」「ボディメイク」「メンテナンス」「バーニング（脂肪燃焼）」など、目的に合わせた様々なカテゴリーがございます。

ダイエットや体力づくりが目的の方にも、バレエの体幹強化をしたい方にも、きっとお役立ていただけるレッスンが見つかるはずです。

ぜひお気軽に他のレッスンへもご参加いただけたら嬉しいです♪

ICHIE

骨盤ダイエットのレッスンへご参加ありがとうございました。

またレビューも送ってくださり、ありがたいです。

股関節周りがほぐれて血流も良くなったとのこと、よかったです！

カラダがほぐれて血流が良くなると、心も軽くなりますね♪

またレッスンでお待ちしております。

ICHIE

ベーシックのレッスンへご参加ありがとうございました。

レビューも嬉しいです。

プラスモン呼吸が意識できるようになったとのこと、素晴らしいですね！

プラスモン呼吸がしっかりできるようになると、エクササイズの効果もより高まると思います。

日常生活においても、歩くとき座っているときなど、時々プラスモン呼吸を思い出して意識してみてください。

それだけでもお腹痩せ効果＆美姿勢に繋がりますよ！

またレッスンでお目にかかれることを楽しみにしています♪

ICHIE

レッスンご参加頂きありがとうございました😊

上半身は意外と普段ストレッチをあまりしない事が多いと思うので、しっかりほぐすことで、エクササイズも効果的になります✨

またお待ちしてます♪

昨日はレッスンへのご参加、そして真摯に耳を傾けて頑張ってくださりありがとうございました。

リフレッシュいただけて嬉しいです。

お体の悩みやクセはお一人お一人違うので、その方に合った解決の近道を床バレエを通してお手伝いができたら、と思っております。

これからも、ご自身のお身体の変化を楽しんでください。

ありがとうございました😊

RIE

レッスンへご参加ありがとうございました！

また嬉しいレビューもありがとうございます♡

脳トレ、楽しんでいただけてよかったです。

カラダに意識を向けながらエクササイズすることでより効果的に変化していくと思います。

またレッスンでお会いできるのを楽しみにしています♪

ICHIE

温かいレビューをありがとうございます。

ゆっくり丁寧に行うことで、身体が自然にゆるんでいきます。

分かりやすいと言っていただけてとても嬉しいです。

これからも心地よい時間をお届けできるよう努めてまいります。

いつもありがとうございます。

MIKKO

レッスンに参加いただきありがとうございます。

私の方が皆さんに元気をいただいているので、

明るいレッスンが出来ているのだと思います。

バレエ特有の優雅な手の動き。難しいですが、

出来てくるとバレエの雰囲気と共に気分も上がりますよね。

バレリーナの動きを真似するだけで雰囲気だけでなく、体も引き上がっていきます！

これからも丁寧に体に向き合っていきましょう！

YOKO

いつも楽しんでレッスンに参加してくださり、ありがとうございます！

皆さん回数を重ねるごとに振り覚えも早くなり、動きにもついていけるようになっていて、感動しています。

音楽に合わせて体を動かすのは、ストレス発散にもなるので、是非最終週の達成感をみんなで分かち合いましょう！

引き続きお待ちしています。

昨日はご参加、ありがとうございました。　

時間の流れが早く感じていただけたとのこと、大変嬉しいです。

一つの動きを丁寧に行うには集中力が必要ですが、昨日はそう感じてくださったのもしっかりとご自身のお身体に集中されていたからこそ！です👏

簡単そうに見えるプリエですが、とてもとても奥深く大切な動きです。

これからもご自身のプリエに意識を向けながら床バレエを楽しんでください。

RIE

本日はご参加いただきありがとうございました！

しっかり動くにはしっかり呼吸をすることが大切です。

今年もご自身のペースで楽しみながら続けていただけると嬉しいです。

RIE

レッスンへご参加、ありがとうございました。

また大変嬉しいレビューを頂戴しまして、とても嬉しいです。

音楽に乗りながら自分の身体にに意識を向けて集中して動くことで、心も身体も軽くなりますね♪

またレッスンでお会いできますこと、楽しみにしています♡

ICHIE

大人初心者さん向け超入門バレエクラスへご参加&レビューをありがとうございます！

とても嬉しいです♡

初めてのことにチャレンジするのはちょっと勇気がいるものですが、

少しでもわかりやすく楽しいレッスンになるよう心がけています。

またレッスンでご一緒できる日を楽しみにしています♪

ICHIE

先日は、一生懸命耳を傾けてレッスンを受けてくださり

ありがとうございました！

これからもプラスモンでスッと伸びていく感覚を楽しみながら、

ご自身のお身体と向き合う時間を増やしていただけると嬉しいです。

RIE

大人初心者さん向け超入門バレエクラスへご参加&レビューをありがとうございます。

とても嬉しいです！

バレエ用語は難しく感じますが、意味を知ることで何を意識して動けば良いかがイメージしやすくなりますね。

「分かりやすかった」「また受けたい」と言っていただけて、とっても励みになります。

またレッスンでご一緒できる日を楽しみにしています♪

ICHIE

ベーシックでのトレーニングに続けてバレックスをご受講いただくことで、使った身体を緩めていただく流れはとても良いですよね！

続けてくださることで、可動域が目に見えて大きくなっていらっしゃるので、私もとても嬉しいです♡

またレッスンでお待ちしております♪

ICHIE