目白駅から徒歩3分！
バレエフィットネスとは、多くの方が想像するような、開脚したり回転したり跳んだりする「踊ることが目的」のバレエとは異なります。
バレエの動きをベースに、バレエエクササイズやストレッチや筋トレで身体をしなやかに動かす有酸素運動です。
しっかり身体を動かしたい方はもちろん、運動が苦手な方や身体が硬い方、どなたでも無理なく始められる、新しいスタイルのフィットネスです。
指先・足先・筋肉の一つひとつにまで意識を行き渡らせることで、身体と脳を活性化。シンプルな動きで身体を本来あるべき状態へと戻し、疲れにくい身体を手に入れることができます。
バレエフィットネス目白's Information
- Address
- 東京都豊島区目白３－１７－２４ 目白I-Nビル3階
Open Map - Phone
- 080-3727-0770
- Business Hours
月〜金 09:00 - 21:00
土・日 09:00 - 21:00
Reviews (750)
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クービックユーザー | 40代
身体を動かすことは、本当に気持ちが良いと痛感しました。ボディメイクはハードですが、終わった後の爽快感がたまりません。先生は指導しながら一緒に身体を動かしてくれるのでポイントがわかりやすいです。楽しかったです。ありがとうございました。
クービックユーザー | 40代
初めての参加でドキドキしましたが……
終始柔らかい時間の流れの中で リラックスして床バレエのワークショップを受ける事が出来ました。
まさか 短時間でガチガチの股関節が……こんなに柔らかくなるとは……という奇跡体験も出来て非常に良かったです。
おそわった事を続けてみます。
ありがとうございました。
クービックユーザー 女性 | 50代
レッスン楽しかったです
出来なかったことが少しだけ出来るようになっている…するとまた新しい課題がやってくる！純先生のレッスンはいつも刺激がいっぱいです
全身を集中させてうけるこの時間が私は大好き🍀😌🍀