目白駅から徒歩3分！
バレエフィットネスとは、多くの方が想像するような、開脚したり回転したり跳んだりする「踊ることが目的」のバレエとは異なります。
バレエの動きをベースに、バレエエクササイズやストレッチや筋トレで身体をしなやかに動かす有酸素運動です。
しっかり身体を動かしたい方はもちろん、運動が苦手な方や身体が硬い方、どなたでも無理なく始められる、新しいスタイルのフィットネスです。
指先・足先・筋肉の一つひとつにまで意識を行き渡らせることで、身体と脳を活性化。シンプルな動きで身体を本来あるべき状態へと戻し、疲れにくい身体を手に入れることができます。
バレエフィットネス目白の基本情報
- 住所
- 東京都豊島区目白３－１７－２４ 目白I-Nビル3階
マップで見る - 電話番号
- 080-3727-0770
- 営業時間
月〜金 09:00 - 21:00
土・日 09:00 - 21:00
レビュー (794)
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匿名のユーザー 女性 | 50代
KAORI先生のクラスを初めて参加しました。
体の動き方を丁寧に教えて頂けました。
頭では理解できてもなかなか体は思い通りに動かないながら、何とかやっとついていけました。レッスンが終わった後にあちこち体が痛かったですが、とてもスッキリしました。
ありがとうございました。
匿名のユーザー 女性 | 50代
しばらく運動をしていなかったので、体も固く、筋力も落ちているのですが、丁寧に教えて頂いてわかりやすかったです。受講した後に姿勢が変わっているのを実感できました。ぜひ続けていきたいと思います。
匿名のユーザー 女性 | 40代
体幹〜脚がすーっと伸びた感覚があって、レッスン後は身長の伸びた？ってなりました😄
ジンワリと汗も出て、楽しいレッスンでした。ありがとうございました🎵