目白駅から徒歩3分!
バレエフィットネスとは、多くの方が想像するような、開脚したり回転したり跳んだりする「踊ることが目的」のバレエとは異なります。
バレエの動きをベースに、バレエエクササイズやストレッチや筋トレで身体をしなやかに動かす有酸素運動です。
しっかり身体を動かしたい方はもちろん、運動が苦手な方や身体が硬い方、どなたでも無理なく始められる、新しいスタイルのフィットネスです。
指先・足先・筋肉の一つひとつにまで意識を行き渡らせることで、身体と脳を活性化。シンプルな動きで身体を本来あるべき状態へと戻し、疲れにくい身体を手に入れることができます。
月〜金 09:00 - 21:00
土・日 09:00 - 21:00
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匿名のユーザー | 50代
身体の隅々までストレッチできて、そして身体も鍛えられて、とても気持ちよくレッスンを受けられました。
ありがとうございました😊
匿名のユーザー | 50代
とても楽しくて、あっという間の1時間でした。
激しい動きではなく、でもきちんとしっかりエクササイズできました。
これからも時々スタジオに行きたいと思います。
ありがとうございました😊
匿名のユーザー 女性 | 40代
日常的に背中を動かすことはあまりないため、一番効くと感じました。お腹を鍛える動きも手に汗がじゅーっと出るくらいハードなものですが、爽やかな達成感がありました。金曜休みのときにまた参加したいと思います。
いつも、ご参加ありがとうございます😊
背中が綺麗になると、姿勢も良くなって、見た目もとても美しくなっていきますね!
ボディメイクのレッスンは、全身の代謝も上がるので、
定期的に行う事で痩せやすい体質になりますよよ!✨✨
是非、続けてみて下さい💓
MINEKO
2024年01月13日