目白駅から徒歩3分！
バレエフィットネスとは、多くの方が想像するような、開脚したり回転したり跳んだりする「踊ることが目的」のバレエとは異なります。
バレエの動きをベースに、バレエエクササイズやストレッチや筋トレで身体をしなやかに動かす有酸素運動です。
しっかり身体を動かしたい方はもちろん、運動が苦手な方や身体が硬い方、どなたでも無理なく始められる、新しいスタイルのフィットネスです。
指先・足先・筋肉の一つひとつにまで意識を行き渡らせることで、身体と脳を活性化。シンプルな動きで身体を本来あるべき状態へと戻し、疲れにくい身体を手に入れることができます。
床バレエstudio目白の基本情報
- 住所
- 東京都豊島区目白３－１７－２４ 目白I-Nビル3階
マップで見る - 電話番号
- 08037270770
- 営業時間
月〜金 09:00 - 21:00
土・日 09:00 - 21:00
レビュー (810)
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匿名のユーザー | 30代
ベーシック受けました。少人数でしたので、プラスモンできているかこまめにチェックしてくださり安心しました。基礎をしっかりゆっくりやるので股関節ほぐれました。ありがとうございました！
片倉 麻理 女性 | 50代
いつもベーシックメンテナンスとバレックスを受けてますが、だんだんと呼吸のやり方もわかり、意識できてない箇所も動かすことができるようになり、あと柔軟性もでてきたので、地道に頑張りたいです！
返信コメントいつもレッスンへご参加くださり、ありがとうございます。
お身体の変化を感じられたとのご感想も本当に嬉しいです♡
ベーシックではプラスモン呼吸、バレックスでは完全呼吸を行いますが、呼吸にアプローチしている点が、床バレエが他(ヨガやピラティスなど)のエクササイズと一番大きく異なるところであり、大きな魅力の一つですね。
更にお身体の変化を楽しみつつ、引き続きレッスンへご参加いただけましたら幸いです♪
ICHIE
2025年11月06日匿名のユーザー 女性 | 50代
久しぶりでしたが、ゆったり楽しくレッスンできました。
基礎から丁寧に教えていただきありがとうございました。
返信コメントお久しぶりのご参加、嬉しかったです！
また、レビューまで書いてくださり、ありがとうございます。
大人の初めてさん向けの超入門クラスですが、じっくり楽しく取り組みつつ、しっかり動けた感を味わえるレッスンにしていきたいと思っています♪
またスタジオでお会いできることを楽しみにしています♡
ICHIE
2025年11月06日