目白駅から徒歩3分!

バレエフィットネスとは、多くの方が想像するような、開脚したり回転したり跳んだりする「踊ることが目的」のバレエとは異なります。

バレエの動きをベースに、バレエエクササイズやストレッチや筋トレで身体をしなやかに動かす有酸素運動です。

しっかり身体を動かしたい方はもちろん、運動が苦手な方や身体が硬い方、どなたでも無理なく始められる、新しいスタイルのフィットネスです。


指先・足先・筋肉の一つひとつにまで意識を行き渡らせることで、身体と脳を活性化。シンプルな動きで身体を本来あるべき状態へと戻し、疲れにくい身体を手に入れることができます。

バレエフィットネス目白店 予約's Information

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東京都豊島区目白3-17-24 目白I-Nビル3階
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月〜金 09:00 - 21:00

土・日 09:00 - 21:00

Reviews (607)

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  • クービックユーザー 女性 | 40代

    筋膜リリース&ストレッチを受けました。最初は正しい位置でコロコロできているのか分からなかったり、難しかったりするのですが、きちんと正してくれますしコツも教えてくれるので、ローラー初心者でも楽しくできました。ありがとうございました。

    終わった後は全身がほぐれてスッキリ!帰ってからも足のポカポカが継続していて冷えに効果的だと思いました。これからも続けていきたいと思います。

    2020年08月08日

    返信コメント

    筋膜リリースクラスご参加ありがとうございました。 最初はほぐす場所が合っているのか、等ポジションが難しいものもあるので、確認しながらやって頂けるといいなと思います☆お家でやろうとしても、なかなかやる時間がなかったり、と言う方も多いと思いますので、是非一緒にやっていきましょう。筋肉は使いっぱなしにしておくと、どんどん硬くなってしまうので、

    ほぐす事で、柔らかい質の良い筋肉に変化していきます。またお待ちしています☆

    2020年08月12日
  • クービックユーザー 女性 | 50代

    今日は贅沢なレッスンを受けられて感激です。細かに教えていただき、ありがとうございました。少しずつですができるように、感じられるようになった気がします。内もももチョットすっきりしたような気が・・します。

    2020年08月01日

    返信コメント

    いつもレッスンにご参加頂きありがとうございます。少しずつ出来るようになり、そこから少しずつ効果を感じて頂ける事がとても嬉しいです。引き続き、一緒に楽しみながらレッスンにご参加下さいね☆

    2020年08月03日
  • クービックユーザー 女性 | 30代

    軸や動きはまだまだ全然思うようにしなやかに使えていませんが、ずっと大きすぎるお尻とパンパンの太ももがコンプレックスで仕事ではスカートしか履かなかったのですが、10ヵ月程こちらにお世話になった最近、くるぶし丈のパンツでも自分で許せる範囲に履きこなせるようになっていることに気がつきました。床バレエの動きや音楽が好きで通っていましたが、いつのまにか十数年と縛られて諦めていたコンプレックスが少し緩和したことにビックリです。

    2020年08月01日

    返信コメント

    素敵なコメントをありがとうございます。続ける事が大切。とこれを読んで改めて感じました。楽しんでエクササイズをするうちに「あれ?」という変化が起きる事は、頑張ってレッスンにご参加頂いているからこそだと思います☆これからも、一緒に楽しみながら、自分の体の変化を感じていきましょう。

    2020年08月03日
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