ヨーロッパで60年ほど前にバーのないレッスン場で誕生した｢床バレエ｣
もともと、バレエダンサーの準備運動として行われているものですが、フランス･パリでとても人気なレッスンです。
体に負担がかからず、運動が苦手な人でも行えるメソッド。
自律神経を整え呼吸と共にストレッチする「リラックスバレエ」
寝っ転がりながら音楽に合わせてバレエレッスンのような「床バレエ」
アクティブに座ったり・立ったり動く「ポップバレエ」
レビュー (410)
| 5 | |
|---|---|
| 4 | |
| 3 | |
| 2 | |
| 1 |
クービックユーザー 女性 | 40代
バレエ入門のレッスンで先生の指摘が的確に分かりやすく教えていただいているのですが基本の動きすら体が動かないのが何とも難しいです、変な力が入ってしまうので上半身リラックスと出来るようになりたいです
2020年01月27日
クービックユーザー 女性 | 40代
楽しくレッスンしました、やっと体が戻ってきたように思います、動かしているうちに楽に気持ちよく伸びるのを感じました、皆さんが頑張っているのでここに来ることが出来て一緒にレッスンすることが嬉しいです、また楽しみにしています
2020年01月27日
クービックユーザー 女性 | 40代
かなりレッスンが空いてしまいました、出来ることも限られてしまいますがとても楽しい時間でした、久しぶりに汗をかいた感じです、体を動かしていないのはどうしても楽な方に行きがちで実は良くないと感じました、動かして元のように慣れるようにしていきたいです
2020年01月26日