目白駅から徒歩3分!

バレエフィットネスとは、多くの方が想像するような、開脚したり回転したり跳んだりする「踊ることが目的」のバレエとは異なります。

バレエの動きをベースに、バレエエクササイズやストレッチや筋トレで身体をしなやかに動かす有酸素運動です。

しっかり身体を動かしたい方はもちろん、運動が苦手な方や身体が硬い方、どなたでも無理なく始められる、新しいスタイルのフィットネスです。


指先・足先・筋肉の一つひとつにまで意識を行き渡らせることで、身体と脳を活性化。シンプルな動きで身体を本来あるべき状態へと戻し、疲れにくい身体を手に入れることができます。

バレエフィットネス目白's Information

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東京都豊島区目白3-17-24 目白I-Nビル3階
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Business Hours

月〜金 09:00 - 21:00

土・日 09:00 - 21:00

Reviews (712)

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  • クービックユーザー 女性 | 50代

    とても楽しかったです。

    だんだんと身体の使い方にも慣れてきました!

    次回が楽しみです

  • クービックユーザー 女性 | 40代

    とてもとても楽しいレッスンでした!

    Sae先生の振付大好きです!

    床バレエを取り入れていて

    美しい身体を目指せそうです

  • クービックユーザー 女性 | 50代

    今回は初めて参加させていただきました。

    膝の怪我移行全く運動していなかったので、贅肉がとても邪魔だなあとレッスンに参加してつくづく思いました。

    少人数、またとても丁寧なご指導なので、楽しく続けていけそうです。贅肉とさよならできるよう、頑張りたいと思います。

    これからもよろしくお願いいたします。

    返信コメント

    レッスンへのご参加、大変にありがとうございます!

    以前、バレエをされていたとの事で、手の動きがとても美しかったです。

    目標を持っていらっしゃるので、モチベーションの高さを感じました。

    これからも、一緒に目標に向かって楽しくエクササイズしていきましょう!

    2022年04月22日
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