床バレエの基礎（ベーシック）は、ストレッチとエクササイズを交互に行うレッスンです！
持ち物：靴下・動きやすい服装・タオル・飲み物
お腹とお尻の引き上げ（プラスモン）意識しながら、内ももと下腹の筋肉にフォーカスした動きを行います。
骨盤の位置を正しながら動かす事で、美姿勢に。
また、寝て行う事で血流やリンパの流れが良くなります。
初めての方（体験）にものレッスンお勧めです！
＊チケット、オプションはその都度、現金または、クレジットカード払い
＊月額プランはクレジットカード決済(自動引き落としとなります）
＊通い放題プランは1日2レッスンまで受講可
＊シニアプランは65歳以上の方となります
＊登録手数料 ￥2,000(税抜き）
＊プラン登録変更手数料 ￥1,500 (+税）
＊キャンセルポリシー
1時間前超のキャンセルは、￥1,000ご負担いただきます
＊入室:レッスン開始30分前から。退室:レッスン終了後30分以内。
