＊こちらはフロアでのエクササイズとなります。
クラシックバレエ、そして床バレエの基本の動きプリエ。
見た目は簡単に見えますが、お腹から引き寄せながら膝を曲げる、腰椎を丸めない、
など気をつけるポイントが沢山あり、実は一番奥が深いこの動き。
仰向けで行うプリエだけではなく、空中（アンレール）やうつ伏せ、パラレル、アンドゥオール等々、様々なポジションでのプリエを行っていきます！
床バレエは、プラスモンとプリエのやり方さえマスターすれば、ボディメイクの動きにもしっかり応用できるんです☆
今回は、体の使い方を解説しながら、みんなでプリエを極めましょう！！終わったあと、お腹と足がすっきりしているハズ？！
皆様のご参加おまちしています☆
こんな方にオススメ
・最近床バレエを始めたばかりでやり方が分からない
・インナーマッスルをしっかりと使えるようになりたい
・バレエ式の動きをマスターしたい
・プラスモンが習得したい！
＊キャンセルポリシー
1時間前超のキャンセルは、￥1,000ご負担いただきます
