バレエ超入門クラス「大人リーナ・Firstポジション」へのご参加、ありがとうございました。

またレビューまでお送りくださり、感謝いたします。

ご自身の身体の使い方をじっくり確認する時間になったとのこと、とても嬉しいです。

このクラスでは、バレエ用語の意味もお伝えしつつ、丁寧に動きを確認しながら進めることを大切にしていますので、初めての方はもちろん、改めて基礎から整えたい方にもご活用いただけると思います。

また、当スタジオの床バレエには、バレエ以外にも「ベーシック」「ボディメイク」「メンテナンス」「バーニング（脂肪燃焼）」など、目的に合わせた様々なカテゴリーがございます。

ダイエットや体力づくりが目的の方にも、バレエの体幹強化をしたい方にも、きっとお役立ていただけるレッスンが見つかるはずです。

ぜひお気軽に他のレッスンへもご参加いただけたら嬉しいです♪

ICHIE

骨盤ダイエットのレッスンへご参加ありがとうございました。

またレビューも送ってくださり、ありがたいです。

股関節周りがほぐれて血流も良くなったとのこと、よかったです！

カラダがほぐれて血流が良くなると、心も軽くなりますね♪

またレッスンでお待ちしております。

ICHIE

ベーシックのレッスンへご参加ありがとうございました。

レビューも嬉しいです。

プラスモン呼吸が意識できるようになったとのこと、素晴らしいですね！

プラスモン呼吸がしっかりできるようになると、エクササイズの効果もより高まると思います。

日常生活においても、歩くとき座っているときなど、時々プラスモン呼吸を思い出して意識してみてください。

それだけでもお腹痩せ効果＆美姿勢に繋がりますよ！

またレッスンでお目にかかれることを楽しみにしています♪

ICHIE